He aha te mahi kia kore ai koe e mate
I tenei ra, e whakapono ana te rongo ka taea e te tangata te awhina i tona hauora, a, na, ko te waa o te mate. Ko te tikanga e whakaatu ana i te maha o nga tauira o te whakaora i nga mate turoro tino mate, no te mea i whakapono ratou ki to ratau whakaora, ara, ki to raatau kaha ki te whakatairanga takitahi i te mahinga o te mate me tona hua whakamutunga.
Na, kia taea ai e koe te wikitoria i te mate, ka hiahia koe ki te peke i nga whakaaro kino, i te wehi, i te manukanuka, ki te whakatakoto i to wairua - kia penei nga kaimatau hinengaro. Engari he mea tino noa tenei? Ki te mamae te tangata, he uaua te whakaaro he pai. He mahinga motuhake e taea ai e koe te tuhura mai i nga ngoikoretanga o te tinana, me te whakatenatena ia koe ano ka pai nga mea katoa, ka mate te mate, ahakoa he aha.
Te whanaungatanga i waenga i nga ngakau me nga mate
He hononga tuuturu kei waenganui i nga mate motuhake me o tatou hinengaro, o to tatou whakaaro.
Ko te mate o te mate cardiovascular e hua mai ana i te kore o te aroha me te ahua o te haumaru, tae atu ki te aukati hinengaro. Ko te tangata e kore e whakapono ki te mana o te aroha, e huna ranei i roto i a ia ona ahuatanga, e whakaaro ana ia he mea whakama ki te karanga ki tetahi atu - kei roto i te waahi o te mate mate pukupuku.
Ko te mate urutomo e pa ana ki nga tangata e kore e taea te korero "kahore" me te whakahe i etahi atu mo te whakamahi tonu ia ratou. E noho ana ratou i te kaha ki te whawhai ki etahi atu, ki te kore e mahi tahi ki a ratou ano.
Ko te whakahekenga o te haurangi ka puta mai i te kawenga e kore e taea te tarai, te mahi tonu me te kore okiokinga. Kei te mate ia ki te hunga e tamata tonu ana ki te whakatutuki i nga tumanako a etahi atu, e hiahia tonu ana kia nui, kia whakaute hoki. Ko te hua o enei katoa, ko te kore e mohio ana ki nga hiahia me nga hiahia o tetahi.
Ko nga raruraru me nga whatukuhu ka taea te puta mai i te kore me te pouri i roto i te ao. Ko te mauiui ko te ngakau e arahi ana ia tatou i roto i nga wa katoa, a ko enei rerenga ka arahina ki etahi tukanga matū i roto i te tinana. Ko te paheketanga o te pūnaha taraiwa ko te hua matua. Ko te mate tawhito he tohu tonu mo te hiahia mo te okiokinga poto.
Ko te matehura me te raruraru o te huhu kei te kore he kaha, he kore hiahia ranei ki te ora i a raatau ake. Te ti'aturi papau i te tahi taata, te hinaaro o ta te taata atoa e rave no ratou - teie te huru o te mau taata tei mauiui i teie mau ma'i.
Ko nga raruraru ki te kopu (ko te katinga ulcerative colitis, te papakupu) he mea e pouri ana mo nga hape o mua me te kore e hiahia ki te kawenga mo te wa. Ko te hauora o te tangata e whakawhirinaki ana ki o tatou whakaaro, a ko te kopu tonu e whakautu ana i o tatou raruraru, o te wehi, o te mauahara, o te riri me te hae. Ko te whakakore i enei whakaaro, ko te hiahia ki te mohio ki a ratau, ki te "wareware noa" ranei, ka raruraru i nga mate pukupuku. Ko te ngawari o te waahi ka arahina ki te gastritis. Ko te papakupu ko te tohu o nga whakaaro, nga whakaaro me nga wheako e kore nei e tatauhia e tetahi. Kaore ranei he tangata e kore e ahei, e kore e hiahia ki te wehewehe ki a ia me te waatea mo nga mea hou.
Ka puta nga raruraru me te kite i roto i te hunga e kore e hiahia ki te kite i tetahi mea ranei e kore e taea ki te kite i te ao rite te reira. Kei te haere ano tenei mo nga raruraru rongo - ka whakatika ake ka pirangi tatou ki te wareware i nga korero ka tae mai ki a tatou mai i waho.
Ko nga mate tahumaero e whakawehi ana i te hunga e raruraru ana, e kore te riri me te riri. Ko taua mahi kino hinengaro, ko te aukati kino o te tinana ki te mate ka uru ki te raruraru o te paanga hinengaro.
Ko te kohinga he tohu o te hiahia ki te tiaki i tetahi mea. Ko te ahua o te waatea i roto i te wa ka ara ake te mate. Ko te tukanga o te kai e hoatu ana ki te maha o nga tangata te mana o te "whakapakari." Engari kaore e taea te "kapi" ki te korenga o te hinengaro hinengaro.
Ko nga raru o te niho ka puta mai i te hinengaro, te kore e taea te whakatau i nga whakatau takitahi, te wehi i nga hua ka puta mo nga whakataunga ake. Na te mea kaore te hauora o te tangata e urupare ki te haumarutanga o roto.
Ko nga raruraru ki te hiku ka puta mai i te iti o te tautoko, te ngakau o roto, te kaha nui ki a koe ano. Ko tenei e pa ana ki te hauora, me te taura - i te wahi tuatahi. Kia tae noa ki te ako o te tangata ki te noho ora, kaore he awhina e awhina ia ia.
Ko te raruraru ko te mawhiti mai i te ora, he kore hiahia ki te mohio i tona taha pouri. Me ako tatou ki te kite i te take pono mo te raruraru, kia taea ai e tatou te ako ki te whakatau i nga whakataunga tika ki te hokinga mai ki te waa. Me tika ta tatou moe - ka awhina tenei katoa i nga raruraru.