Ka taea e te solarium te awhina i te hunga e pa ana ki te hakihaki, no te mea he kirihou te kiri. I tenei keehi, ka tangohia atu i nga mata o te kiri nga punga kiri, ka tarai i nga waahanga o nga waahanga whakaheke, ka tango i nga puranga, i te mea ko, he hakihaki. I muri i tera, ka ngaro te rewharewha i roto i nga waahi raruraru. Waihoki, ka taea e te karaihana hihiri te awhina ki te psoriasis, he maamaa te whakamahinga o te tanu taiao i tenei take. Mena ka kitea te waahi o te kiri ki te rauropi ultraviolet iti, ka whakahekehia nga parihi, ka heke iho nga waahanga ki te rahi. Ka taea e te toro atu ki te haumaru te whakaiti i te mate o te osteoporosis. I muri i nga mea katoa, ki te kore te huaora D, kaore te toenga i tae ki te puna i te puna, ka whakaiti i te kaha o te tinana o te konupūmā, te ngoikore me te "ngoikore". Ko te rauropi Ultraviolet te whakanui ake i te ihirangi o nga irapiro i roto i te toto, a na reira ka awhina i te mahinga taraiwa e aro ki nga makariri. Ko te panui i roto i te solarium he haumaru atu i te ra, no te mea kei te whakakore i te aroaro o nga hihi S.
Engari he whakaheinga hoki mo te panaka i roto i te solarium. Me hoatu he tauira i te wa e takahihia ai te kino o te whakamahi i nga hihi tawhito. Hei tauira, me te taatai, kua whakakorea nga waahanga repo o te kiri, a ka kino tenei ki a ia. Mena he kiri nui nga kiri o te kiri, ka taea e te haumaru anake te whakanui i te pupuhi. Mena kaore i tika te whiriwhiringa o te rauropi, ka ngaro nga taanga o te kiripara o te kiri. Ka ngaro tana raweera, ka hipokihia ki te wiri (photoaging). Ko tenei ka piki ake te mate o te mate melanoma - mate pukupuku kiri. Ko nga tangata whai kiri maama, me te hunga he maha o nga mokopuna (neke atu i te 100) me nga tohu whanau whaitake me te diameter o te nui atu i te 1 cm, ka kitea i tenei wa.
Ka takahia te torari ki roto i nga tangata me te chloasma (nga wahi kiri me te whakawhitinga nui) me te vitiligo (nga wahi kiri kei te ngaro te wahanga). I te tuatahi o nga take, ka pouri tonu nga kiri o te kiri ka nui ake te kite, a, i te piti o nga take, ka hohoro te kiri.
Ko te warorium kua tino whakahēhia mo te hunga he mate toto, he uaua varicose, he mate pukupuku, he raruraru me te pūnaha mate pukupuku, te mate pukupuku me etahi atu mate. .
He mea pai ano hoki kia kaua e toro atu ki te haumaru mo nga wahine hapu, e tango ana te tangata i nga waipiro hukapiu, nga paturopiropi, nga maimoatanga me nga hinengaro hinengaro.
Mena kaore koe i uru ki tetahi o nga "orearea" e whakariteritehia ana i runga ake nei, a ka hiahia koe ki te titiro nui, ka taea e koe te haere ki te haumaru. Ko te taahiraa tuatahi ko te korero ki te taote, no te mea he rereke te kiri o te kiri. Ka taea e nga tangata whai kiri pai te tahu i muri i te poto poto i roto i te haumaru. Ahakoa he pai te tango a te "ultraviolet" ki a ratou, kaore he waa parauri. Ko nga tangata he kiri pouri me te kiri parauri i roto i te tinana e tohatoha ana i te melanin hei tiaki ia ratou i nga hua kino o nga hihi. Ko te aro nui o te tangata ki te panui i runga i te nui o te kirika kiri me te matotoru o te kiri, na te rere o te solarium he rereke mo te katoa. Ka tautuhi te taakuta i nga tukanga takitahi, me te whakanui ake i te roa o te waahi me te horopeta o te rauropi. I te nuinga o nga wa, ko te 1 ki te 2 nga wiki i te wiki he nui, a, i muri i nga waahanga e 5, he waahanga mo te rua wiki. Ko te mea nui ko te piri ki te tikanga koura me te whakarongo ki to oranga.
Ko te taahiraa tuarua ko te kōwhiri i te solarium. I muri i te katoa, ko te solarium he taputapu me nga rama o te mana rereke. Ko te teitei ake o te mana o nga rama, hei tauira, 160 - 180 W ia, ko te nui o te toenga o te rauropi. I roto i tëtahi haumaru ka taea e koe te whakamau i te hunga e whai kiri ana. Mena he kiri pai koe, toro atu ki te hakalarium-rahi me nga rama o 100 W ia. Kei te hiahia tonu kia kitea i te wa i whakarereke nga rama. I muri i te katoa, ko to ratou ratonga mahi e 540 haora. Mena kua whakakapihia i muri tata nei, ka whakaitihia te wa i roto i te raumara.
He whakapae, he poutū hoki nga hakalariums. He pai ake te turbosolariums, no te mea kei a ratou te hauora me te hauora e tarai ana i te paanga o te pupuhi i runga i te ra.
I te ra o te "waahi" me whakarereu koe i te pati me te haumaru, kaua hoki e horoi ki te hopi. Ma tenei e tiaki i te papa tiaki o te kiri, ka karo i tana panuku. I roto i te raumahana ngaio i mua i te huihuinga ka whakaekea atu he karaihe ki a koe, he potae me te karaihe kirihou hei tiaki i nga pupuhi. He mea tika ki te makawe, tango i nga mea whakapaipai katoa, me te tango i te poke o te kiri. Na ka whakamahia i runga i nga kiri motuhake o te kiri mo te panui i roto i te solarium, ka whakaitihia nga hua kino o te whakawhitinga me te whakarei ake i te tan. I muri i te huihuinga, me whakamahi koe i te wai i muri i te pango me te inu i tetahi karaihe o te wai kāreti, ka "whakaatu" te tan, ka whakatika i te kiri. Mena ka whiwhi tonu koe i te wera iti, ka awhina i te waiu me te kefir.
Anei, ko nga painga me nga waahi o te whakamahi i te haumaru. Maana - he ataahua tena, engari he nui atu te whakamaharatanga o te ultraviolet, whakaaroarohia me te whakatau mehemea ko to tinana. I muri mai ka taea e koe te pouri.