Ko te mea motuhake o te ahuatanga ko nga awenga o waho e kore e nui ki te whakaara i te tamaiti, engari he nui ki te aukati i te whakawhitinga o te moe teitei ki te hohonu. Ko te tikanga, ka moe te tamaiti i te nuinga o te po (te piupiu, te tawai, te kino, me etahi atu), engari i te wa ano ka nui te moe, kaore e taea te korero mo ona matua.
Ko te otinga ki te raruraru e whakaahuatia ana ko nga whaea me nga papa kia tino mohio ki nga mea e kore e moe i nga tamariki, a, mehemea ka taea, ka whakakore i enei take.
Te hiahia me te kore hiahia ki te moe
Ko te moe ko te hiahia taiao o te tangata. He uaua ki te kaha ki te moe i te tangata e kore e moe, engari he mea ngawari ki te moe kua moe. Ko nga matua tiaki e tino mohio ana ki nga tohu e whakaatu ana ko te wa mo te moe (te ngawari o te tamaiti, te whakahirahira, te waahi, me te aha). Heoi, ko nga whaea me nga papa e haere tonu ana i runga i te rake kotahi, me te whakamatautau kia kaua te tamaiti e pai ina hiahia te tamaiti ki te moe, engari ki te whakaaro he mea tika kia moe.
Kai
Ko te hiahia whaiaroaro mo te kai e kaha ana ki te hiahia mo te moe. I etahi atu kupu, ehara i te mea ngawari te moe ki te tangata matekai, engari he moe pai. He iti te tamaiti - ko te mea nui ake tenei ture. Ko nga tamariki o te tau tuatahi o te oranga, me te kai i mua i te moenga mo te mea e pai ana: mo te whāngai motuhake, he roa te roa, a, i te wa e whakauruhia ana te kai kai, te whakamahinga o te miraka miraka.
Kia mahara: he mea kino te kai me te papa ki te kai i mua i te moenga, me te tamaiti o te tau tuatahi o te ora he tino whai hua. Koinei te tohu o te moe a te tamaiti hauora, ko te mea kotahi kaore te tamaiti e moe ana, engari ko ona matua ano hoki.
Te inu
Ko te take o nga awangawanga me nga raruraru kaore i te mate ka matewai. Ka pupuhi te mamae kaore he ngoikore o te wai i roto i te tinana. Ko te take tino nui mo tenei ko te overheating o te tamaiti (te maroke me te mahana mahana, roto i te kakahu i runga i te tamaiti).
He tamaiti hauora, kei roto i nga waimarie tino pai, kaore e hiahiatia te dopaivanii. Engari, i te aroaro o te mate o te mate, ka tino whakainu koe ki te tuku wai.
Te mate o te whaea
He maha nga rangahau rangahau e whakaatu ana he nui ake te mate o te tamaiti i te mamae o te whaea, o te mamae kino, o te ngoikoretanga. Ko te tiaki i toku whaea he iti rawa atu i te mahi mo te tamaiti - te ture koura mo te whanau.
Te mamae
Ko te mamae, e kore ai e moe i te tamaiti, he take tino pai ki te uiui i te taote. Engari e rua nga mea e tino tika ana i roto i te nuinga o nga tamariki, e kaha ana ki te tarai i nga kiriu me te whakarite i nga po moe mo nga whaea me nga papa.
1. Ko te taiao o roto. E kore e mohiohia e te taiao o te taiao i tenei ra te aha i tu ai. Heoi, e rua nga mea whakahihiri kua oti te whakarite - tenei ka pakaru me te whakakake.
2.Pole me te mahi. I konei, he mea pai ki te whakamahi i nga tohu analgesic motuhake mo nga tohu.
Haumaru
I roto i te ahua o te ahuatanga, kaore te mamae i te wa kaore i te mamae, engari kaore e pai ana. Ko te take tino nui o te kino i roto i nga tamariki taitamariki e taea te tohu e te kupu "wera".
Ko te take tuarua o te ahuakore o te ahuakore o te mamae o te kiri i roto i te rohe perineal na te urutanga me te (whara).
Te marama, te tangi
Ka moe nga tamariki i tetahi marama. I te pouri, i te pouri ranei, he kaha ake te moe. Ko te aroaro o te pouri-pouri he tohu e hiahiatia ana, engari kaore i te mea e tika ana.
Engari he aha te tino painga ki te moe, a he kino te kino, ko nga huringa ohorere i te taumata o te whakamarama i roto i te ruma.
Ma te tangi, he rite tonu te ahua. I te wahangu, he pai ki te moe, engari kaore te reo ururua e hiahiatia ana, a, i te nuinga o nga waa kaore e taea. Ka taea e tetahi tangi nui te whakaoho i tetahi, engari ko te reo o te tangata, he waiata marie, he mahi atarangi e mahi ana i te TV - ko te moe hauora ehara i te aukati.
Kaua e tautohetohe mo te pouri me te wahangu. Kaore e hiahiatia mo te whakaeke, te muhumuhu, te haere i runga i te panuku me te pouri pouri. A ka ako to tamaiti ki te moe ki nga ahuatanga katoa.
Nga kawenga
Ko te tipu (kaore i te mutunga) o nga kawenga tinana e whai hua ana ki te moe o te tamaiti, me te hauora hauora o te tamaiti, na te ahua o te oranga (nga mahi hauora, te kauhoe, te haere, me etahi atu) e whai hua ana ki te moe mo te pangia pai.
Ko te whakawhitinga o nga kawenga hinengaro, ina koa i nga ahiahi, i te waa, he take pai e pa ana ki te moe.
Te ruma o nga tamariki
Kāore te ruma o ngā tamariki i te tino tauwhāiti. Kei te pai te tamaiti me te taiohi.
Nga whakaritenga:
- Ko te teitei o te rangi o te rangi 18-20 C;
- neke atu i te 16 C, i te 22 C, engari kaore he take e neke atu i te 24 C;
- Te haumākū tino pai o te hau - 50-70%;
- Te whakahaere i nga wa katoa, i mua i te moenga;
- te horoi horoi i nga wa katoa, tino pai i mua i te moenga;
- He pai ake te mahana o te pajamas (diaper) i te whakamahana;
- i roto i te ruma o nga tamariki, kaore he puehu o te puehu e hiahiatia ana: nga tapatapuhi, nga taonga whakapaipai, nga taakaaha ngohengohe.
Nga kakahu
Kaua hoki te tamaiti e peke i raro i nga ahuatanga katoa. Ko nga kakahu mahana kei te hono tahi me te haurangi maeneene maeneene o te purapura - te tohu o te moe hauora.
Kape
Ka taea e nga mea katoa nga mea katoa kia tino tika: he mahana, he makona, he waatea, he waatea ... Engari ahakoa pehea nga pakeke pakeke e ngana ana ki te hanga tikanga ataahua mo a raatau tamaiti, ko te take ka ara ake i te waenganui o te po ka tupu ake, kaore, ka nui ake. No te mea kaore e taea e te pëpi te whakahaere i te urination me te nekehanga o te ihu, na 2-3 nga wa i te po ka raruraru te mate - te moe i roto i nga repera maeneene e kore e pai tetahi!
Mena he iti rawa nga kakahu o te tamaiti, na, i te po ka pupuhi, ka mate te whaea me te papa.
I te hawhe tuarua o te rau tau XX, ka puta mai nga repera kua timata, ka timata tonu te whakapai ake, ka taea te whakakore tonu i te painga kino o te urine me te hiko wai i runga i te kiri kiri ahuareka. Ko te mihi ki nga repa e taea ana e te moemoea o te moemoea mo te po mo te okioki.
Heoi, he rereke te pouaka kopa. He ra kotahi kaore he raruraru e huri ana i nga haora katoa, a ko tetahi atu mea ko te po.
He mea motuhake nga hiahia mo te po . I konei, me te waatea o te hoahoa, me te pumau o nga here ropu, me te pono o Velcro, me te ngohengohe ngoikore, ngawari, kore te whakaheke i nga kiri kiri, me te whakamutunga, he kounga kounga e taea ai te whakatutuki i te maha o nga urutanga. I etahi atu kupu, he maamaa ko te kaituhi kounga kounga he mea tino nui mo te moe hauora o te tamaiti me te hauora o te tamaiti.