He maha nga whanau kei te moe, engari ara i te po
Ko etahi o nga tamariki hou e raru ana i te ao me te po. I te awatea, e moe ana ratou mo te wa roa, ka mahue te kaha mo te oho i te po. Ko nga mātua o te pēpi, e whakaoho ana i nga po katoa i te po ki te kai, ki te pene me nga waewae, me te tono hoki ki nga matua, kei te tino ngenge. A ka taea e tenei he whakamatautau nui, no te mea kaore i hangaia to taatauranga mo to maatau i te po. He tino uaua ki te ako i te tamaiti ki te tikanga o te whakaoho.
Whakamātauria te moe iti i te ra, i te wa e moe ana te pēpi, a kaua e wareware he wa poto tenei. Muri iho i te wa, ko te whanaketanga, ko te hanganga o te roro ka pakaru, me te papa o tana rorohiko, ka roa ake nga wa o te po. Ko te nuinga o nga tamariki e haere ana ki te waa moe mo te marama kotahi.
Heoi, ka taea e nga matua te uru atu ki tenei whakawhitinga - me whakakore i te marama i te waa, te hanga i tetahi taiao noho humarie me te noho humarie, engari kei te whakamarama nga arai o dnomotkryvayte ki te ra. I te tukanga o te kai o te ra, korero ki te potae, a i te po ka whangaia e koe i te poipoi, me te ahua o te whakamarama.
Ko te moe a te tamaiti kaore e tino kitea
Ko te tamaiti i nga wiki tuatahi i muri i te whanau ka moe nui. Ko te nuinga o nga tamariki he moe mo te toru haora i tenei tau.
Ko te tikanga, ka moe nga whanau hou mo te 18 haora i te ra i te wiki tuatahi, 12-16 haora i te ra - i te marama. I te mea he rereke nga tamariki katoa, ka iti ake te moe a to tamaiti.
Engari, ahakoa ko te tamaiti e moe ana, ehara i te mea ko te moe ka nui te moe. E 70% o nga whaea i uiuia e te BabyCenter e kii ana ko te kore o te moe ko te tino raruraru i te tiaki i te tamaiti.
Kaore koe i te kaha nui mo tetahi mea, a, ko te take mo tenei ko te mea kei te moe to tamaiti i te kape. Ka taea e ia te moe mo tetahi wa e wha haora, a ka wawahia te toenga o te moe mo nga "waahi".
He maha nga mātua, kei te raruraru, he mea nui ta ratou tamaiti ki te torotoro. Engari, ehara i te mea e raruraru ana, e ki ana nga kaitakaro ka taea e etahi tamariki te moe ki te 20 haora i te ra, he mea tino noa. A, ki te mea ko to keehi tenei, ka painga ki te painga, me te moe ano, no te mea ka mutu tenei wa.
Ko nga whanau hou ka moe, kaore e pai te waha
Mena kei te moe te tamaiti hou, kaua koe e korero ki te mimiti, ki te haere "ki te tiptoe". Ko te nuinga o nga tamariki iti e moe marie ana i nga waatea, i nga ruma marama. Ehara i te mea miharo, i te mahara ki te mema e iwa nga marama i roto i te kopu o te whaea, kaore i whakaarohia ko te wahi tino pai rawa. I muri i nga mea katoa, ko te ngakau o te whaea, ko nga oro e hua mai ana i tana tumuaki me etahi atu oona he tino tino nui.
Waihoki, ko etahi o nga tamariki hou e moe ana i te taumata o te taumata, o te tangi o te tangi, hei tauira, te ngangau ngangau, te "ticking" ranei o te karaka.
He iti rawa te pëpë kia pakaruhia e te kiriata o te kaki ki runga ki to kaki, ki te whakaaro o etahi atu e ngana ana ki te whakangahau i nga kongakonga me te ataata - ki te hiahia te pire ki te moe, ka moe ia i tetahi wa. I etahi wa ka raruraru tenei kaha ki te moe i roto i te raruraru raruraru, pea pea ka raruraru pea te tamaiti, ahakoa he taringa tonu te tamaiti. A, mehemea kei te manukanuka koe ki tenei take, ka taea e koe te korero ki tetahi tohunga. Engari, no te mea ka tirohia nga tamariki whanau hou mo te whakarongo tonu i muri i to whanau, ko te whakamarama e whai ake nei kei te moe tonu to tamaiti, "ano he tamaiti".
I te wa e iti ake ai te tamaiti, ka whakawhanake ia i tana ake mana whakahaere. Kua tīmata kē ia ki te hiahia nui atu ki nga mea katoa e karapoti ana ia ia, kua ngaro tona kaha ki te moe i roto i nga ahuatanga katoa. I tera wa, ka raruraru te roimata mo ia, ka timata koe te haere marie i te whare, i te wa e moe ana te tamaiti.
He ahurei te moe o ia tamaiti hou
Ka whanau nga pēpi mo te moe me te tahi o te pāmahana. Ka rite ki nga pakeke, kei te moe te tangata, he nui te tangata. Ko nga matua kua whanau tamariki kua kite i taua rereketanga i tera wa. Ko te kaumatua ka hohoro, ka ngawari te tamaiti ki te moe, kaore e taea e te ata te whakaara ia ia, ka taea e te tamaiti te peke, ka tahuri, ka ara ake i te po i etahi wa. Kei te hiamoe te tangata, ka tohe tetahi ki te moe tae noa ki te whakamutunga.
Ahakoa te ahua o to tamaiti, ka taea e koe te whakawhanake i nga tikanga moe tika mai ia ia, te whakatakoto i to tikanga moenga mo te moe.
Kei te hiahia nga mokopuna i nga tikanga mo te moe
I mua, i whakaponohia i roto i te whare moenga o te potae hei pupuhi ngoikore, me etahi paraikete angitu, he pai o nga urunga. Kua hurihia nga mea katoa. Ka puta ke ko te wahi mo te moe mo te tamaiti hou kia maeneene, kaua hoki he mnogodnemetov (urunga me nga paraikete). He pai ake i te wa e moe te tamaiti i te tua o te mate matotoru kua taupokina ki tetahi pepa. Ka taea e te pakeke te whakatau he pai rawa tenei, engari, he mea pai tenei mo te tamaiti hou, i te mea e tika ana ia mo te moe.
Tangohia i roto i te moenga tetahi mea tawhito e taea ai te awangawanga ki tona manawa, a he mea hoki ka taea e ia te wera. He paraikete enei, he makawe, he taraka, he potae, he taakaaha ngawari. Ma tenei ka whakaiti rawa i te parea o te mate mate o te tamaiti mate-mate (ko te SIDS). Ko te SIDS tetahi o nga take matua o te matenga o nga tamariki mai i te marama ki te tau i te United States. He mea pai kia mohio koe mehemea ka moe tahi koe me te kapi (ka rite ki te 22% o nga whaea kua uiuia e BabyCenter), ka taea e koe te whakaiti i te raru o CVD.