Nga tikanga maimoatanga o nga rongoa tuku iho.
- Nga potae o nga hua heihei.
Ko te maimoatanga o te mate pukupuku: i runga i te puku kaore, mo te haora me te hawhe i mua i te parakuihi, a, i mua i te haere ki te moenga, me whakamahi e koe nga maturuturu matomato (i wehea i mua mai i te kiri). I muri i nga wiki e rua o te whakauru pūmua, ka mutu te mate o te mate urutaru o te toto. A, ka whakamahi koe i nga hauropi, me whakakore koe i to kai kai inu waipiro, tokareti, te paowa, te paraihe, te tote me te parai.
- Kefir.
Mo te 2 marama, e taunaki ana kia inu i te karaihe o te kefir i mua i te moenga me te tohatoha o te 1 tīpune o te hinu huawhenua.
- Ko te waipiro maoa.
Ka tūtohu kia tangohia te ¼ kapu 20 meneti i mua i te kai. I te iti ake, ka nui te nui o te wai ka pau ki te 1 kapu. Kei te haere tonu te kohinga mo nga marama e rua.
- Te waiu tiiki.
Te faaineineraa i te waiu winika: 10 karamu o te tipu ki te tarai i roto i te ipu ka ringihia te 100 ml o te wai kohua. Na ka wero me te tāpiri i te 2 tīpune. te honi. Kaihia he hawhe haora i mua i te kai 2 tīpune.
- Ko te whaowhia o te poroporo.
Hei whakamahi i nga whao me nga peka maroke o te tumatakuru. Ko te 10 karamu o nga rau parakihe e pupuhi ana i roto i te pounamu miraka e rua nga karaihe o te wai kohua. Mo te painga pai, ka taea e koe te tapiri i nga rau paramu me nga manga here. Tangohia tenei whaowhia mo te 30 meneti i mua i te kai, 5 wa i te ra mo te ¼ kapu.
- Te hinu mai i te rohi.
Te tikanga whakarite:
1) Tapahia, ka riringihia nga tihi raanei. Na ka whakauruhia te wai ki te hinu oriwa i roto i te tauwehenga 1: 1, ka wera kia puta noa te wai;
2) Whakanohia nga pihi riki ki te pounamu o te hinu oriwa, ka waiho ki te taha o te ra. I te wa e marama ana nga rau, hurihia ki nga mea hou. Me tautuhi ano i tenei whakakapinga pene 7 wa. Hei whakamahi i te whaowhia (i nga wa e rua o te whakarite) me 1 teaspoon mo te hawhe haora i mua i te kai.
- Ngā purapura paraharaha.
Tuhinga ka whai mai. Kei te tunuhia nga tipu o te harakeke a tae noa ki te tireti ka whiwhihia me te haurua o te karaihe e ono nga wa i te ra. Me mutu te mamae i muri i te rua, e toru ranei nga huihuinga. Hei whakatairanga i te hua me te karo i te tukurua o nga mamae mamae, ka tūtohu kia tangohia te tirere mo nga ra e toru.
- Tuhinga ka whai mai.
Ko te maimoatanga me enei tikanga tangata kaore i te taunakitia i roto i te hapangatanga me te kore o te whatukuhu.
Hei whakarite i te whaowhia he mea tika ki te riringi he punetēpu o nga rau maroke me nga puku birch ki te wai kohua (1 kapu) me te noho kia noho ra ano kia maeneene. Katahi ka tohua te whaowhia me te pau i te 1 punetēpu 20 meneti i mua i te kai.
Ka taea hoki e koe te whakarite i te akene. Ko nga puku birch hou (500 g) kia maroke i te ra mo te 2-4 nga ra. Na ka maka i nga puku kua oti i roto i te peihana ka ringihia te waipiro. Tuhia te putea me te kaituhi o te pepa, me te tohe ki runga i te waahi mo te rua marama. I muri i te koiora, ka wero me te tango 2 tp. te toru o te karaihe o te wai i te hawhe haora i mua i te kai.
- Calendula (rau).
1 nga rau punetēpu i ringihia he karaihe o te wai kohua, ka whakauruhia i te 2 haora (ka tohe kia pai ake i roto i te wera). Tangohia 5 wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai.
- Ivan-tea.
Mo te whakarite o te whaowhia, ka whakamahia nga rau me nga pakiaka. Kua ringihia he punetēpu o te willow-tea ki roto i te karaihe o te wai wera, a ka tohe kia 8 haora. Te tātari e whaowhia me te kai 2 tbsp. l. i mua i te kai mo te hawhe haora. Hei karo i te mate whakamahi 1 punetēpu. Kei te haere tonu te mahinga me te maimoatanga mo te marama kotahi.
- Sea kale.
He rongonui mo tona ahua nui o te pini, rite te maha o nga hua o te moana. Whakamahia i roto i te ahua maroke. Whakamahia mo te tunu i nga rihi.
- Buckwheat groats.
He pai mo nga wahanga nui o te mate pukupuku. Me tipuhia me te paraihia nga rangatira. I te po, ka taupokina nga pata tunu i roto i te wera me te ringihia ki te wai kohua. Mo nga poraka o te po poraka. Kua pau tenei buckwheat mo te parakuihi. Ko te akoranga o te whakauru ki runga i te kaha o te mate (mai i te 1 wiki ki te marama).
- Plantain rau.
Kohihia nga rau o te tipu i nga huarahi, i nga wahi ma. Ka tapahia nga rau o te plantain ki te karaihe o te wai wera, ka tohe, ka makariri, ka tohua. Ko te whaowhia kua pau te 50 ml i ia hawhe haora i mua i te kai.