- Potae - 100 Grams
- Flour - 200 Grams
- Te waina maroke maoa - 40 miriona
- Tomatoes - 200 Grams
- Nga oriwa kaore he rua - 50 Tekau
- Te hinu oriwa - 3 nga taonga. koko
- Huamata huamata - 30 Grams
- Whārangi o mua
- Lemon wai - 1 tīpune
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
Kia timata, e mohio ana matou, mai i te whakamatautau. Tenei ko o matou kai mo te paraoa pokepoke - he makariri (e whakanui ana au - COLD) waina ma, te pata me te paraoa. Kua pangia te pata i runga i te papa nui, ka tapiritia he paraoa ki a ia. Kia hohoro te hanga i nga mea katoa ki te ahua o nga kongakonga. Heoi, ki te nui te pepi - he pai, he pai tonu. Ka hanga e matou he awaawa, ringihia ki te waina ma, ka hohoro te pokepoke i te pokepoke. He miniti mo te 2-3 me pokepoke koe i te pokepoke ki taua tuunga ka taea te kohikohi i roto i te pere. I te wa e pupuhihia ana - ka mutu te tunu. Ka hurihia te pokepoke ki tetahi papaa 2-3 tapawha. Te whakarite i nga kai - tapahia nga oriwa me nga tōmato ki te paraihe. Horohia to tatou paraoa pokepoke i runga i te pepa tunu, hoatu ki runga ki te whakakī - te tōmato me te oriwa. Horoihia nga mea katoa ki te hinu oriwa. Ka tukuna e matou te keke ki te oumu, ka wera ki te 180 nga nekehanga, mo te 20-25 meneti. Whakaorangia ahau, tauhiuhia ki te wai rēmana me te hinu oriwa, te tote me te pepa. Ko nga purapura purapura me panui i roto i te parai paraoa maroke. Ka tangohia e tatou te poari kua oti te whakarite mai i te oumu, ka tapahia ki nga wahi iti. Mo ia waahanga i runga, ka hoatu e matou he rau rētihi me etahi purapura paukena. He pai!
Nga Mahi: 7-8