Ma te pouri i roto i nga tane, ka tino whai hua te awhina ki te mohio koe ki te tikanga tawhito o te kupu "te pouri o te tangata" me te tautuhi i nga take matua ka taea e ia. Ko nga take tino whaitake me nga take tino nui o te ahua pouri i roto i nga tangata: ko te kore tonu o te moni, ko te mahi kore whai tikanga mo te tipu mahi, te kore o te whaiaro i te waahanga "mahi auaha" ki te rapu i te pai ki a ia ano, nga raruraru i roto i te oranga whaiaro me te taiao, nga raruraru ki te korerorero ki a nga iwi e karapoti ana, te raruraru mure ore i waenganui i nga papa me nga tamariki, te taapiri me nga wahine, nga whare rawakore, me nga tikanga noho me nga mea pera. I roto i tetahi kupu, ka taea te haere tonu tenei raupapa mo te wa roa, engari i whakatau matou ki te mutu me te whakaingoa i nga raruraru noa atu i roto i te oranga o nga tangata. Ko te mea tino nui i konei ko te pouri i roto i nga tane he nui ake te uaua mo nga wahine. Ko enei katoa e hono ana me te noho a te tangata ki ona raruraru nui atu i te mea he ngoikore rawa te wahine me te ngana ki te awhina i te raruraru me te awhina o te waipiro, te katinga i roto ia ia, te riri. Ka taea e tatou te wikitoria o to tatou hinengaro kino o te hinengaro ma te haere ki te taone ataahua, te hokohoko, te huri i te whare i roto i te whare, te korero me nga hoa, me te whiwhi hoki i tetahi putea. Tenei ko to awhina, kaore i te whai hua i nga waa katoa.
Moni katoa i runga i to koutou matenga .
Ka rite ki ta matou i korero atu nei, ko te raru tino nui e raruraru ana i roto i te tangata, ko tana raruraru moni. I muri i te katoa, ko te moni e kore e tino tupu, me te tino rawa. Ko te moni e noho ana i te wahi tino nui i roto i te whakaaro o te tangata. Ko te mea pea tenei ko te tangata ko te tangata tuatahi ko te mea nui rawa te kaihoko, kei runga i te oranga o te whanau katoa. Ka tae mai te pouri o tana tangata apogee i te wa e paheke ana te tangata me tona matenga "ki te whakataetae moni" kaore e taea te mutu. I roto i taua wa, ko te awhina tino pai ko te whakarereke i to whakaaro ki te moni, me te mohio ko te moni ehara i te mea nui i roto i te ao. Ki te kore e taea e te tangata te mahi i tenei wa, kia kaha ia ki te arotahi ki etahi atu raruraru e ngawari ana ki te whakaoti. Ma tenei ka awhina i a ia kia raruraru mai i te "raru" nui. I te ara, i nga take katoa, ahakoa he aha nga take o te pouri, he mea tika tonu, ko te tuatahi ki te mohio ki a koe ano, me te mea anake ka tautohe ki tenei mate hinengaro. He mea pai ano hoki te mahara ki taua mate ko te mate pukupuku e pakaru ana i te ahua o te hauora, na te mea e kore e pai te haere atu.
He nui atu te kino ki te take he raruraru tane kei te kore e taea e te tangata te tautoko i tana whanau. I konei, i tua atu i nga mea katoa, he raru tonu te hara i mua i te wahine, i nga tamariki, i nga matua. Ehara i te mea rereke, engari mo te wahine kaha ake he huarahi kotahi anake: te petipeti, te waipiro, te rongoā tarukino. Ehara tenei i te huarahi whai hua hei awhina i to tamaiti. Engari ko te tangata tonu kaore e mohio ana, e tino whakahihi ana ia i tona ahuatanga. I roto i tenei take, te pouri me te awhina ki te pehi i te mea ko te hiahia o te tangata ki te whakahoki i tona kaha ki te huarahi tika. Hei tauira, me whakatika i roto i te fare, haere ki te whanau ki te okioki, ki te mahi hākinakina, haere i nga wa katoa ki nga hoa i runga i te whutupaoro me te noho noa atu ki te whanau. Ko enei katoa ka whakarereke i te hinengaro tane i te raruraru ki te whakatutukitanga ehara i te mea kino katoa i roto i te ao, a he maha atu nga waahi marama me te ahuareka ki te noho ki te aroaro o to raruraru. Ko te mea nui i konei ko te tautoko mai i nga whanaunga.
Kaua e peke i runga ake i to pae .
Mena kei te maukatia te tangata i roto ia ia ano na tana mahi (kaore ia i te ahuareka ki a ia, kei te ngenge ranei i te moemoea o te whakatairanga), kei konei te whakaaro nui kaore e kii ia ia he tiketike e kore e taea te mahere. I tenei wa, he mea tika kia aro nui to tatou aro ki nga mea e kiia nei ko "nga waahi iti me nga whakatutukitanga". Engari kaore e tika ana ki te whakararuraru ia koe na te mea kua paheke o tau whakawehi. Me tino tika te tangata ki a ia ki te whakatakoto i nga rohe whaitake, ka wehewehe i te hiahia ka taea. I te ara, ko te huri i te mahi he tetahi o nga huarahi pai ki te wikitoria o to tamaiti me te titiro ki te ao me nga kanohi rereke.
Ko te oranga whaiaro ehara i te mea he take mo te pouri .
Ko nga raruraru i roto i to raatau oranga whaiaro ka tino parea te tangata morare me te wairua. Na reira, ko te ngakau pouri na te kore whakaaro i roto i te whanau, nga raruraru me te wahine, ko nga tamariki he tino hohonu, he pakeke hoki te hinengaro ka taea e te tangata te tutaki i roto ia ia. I tenei take, ko te awhina a te tangata ka tino paahitia ki te riri me te waipiro. Engari ehara tenei i te huarahi mai i te take. Kaitohutohu hinengaro hapu me te whakawhitiwhitinga korero me te wahine, ka taea e raatau te whakaora ake i te tangata mai i nga wheako aa-hinengaro, ki te whakakore ia ratou mai i nga whakapae me te inu waipiro.
A, i te mutunga, kia puta ai te tangata i roto i te pouri, ka kitea te tikanga o te ora i roto i tetahi take me te take e mate ai tenei mate, ka tūtohu kia kimihia te awhina a te tohunga. Ka taea anake e te kaitautoko te awhina i tetahi tangata kia kite i tana kaha "hangarau", i te raruraru i nga raruraru, i te whakapuaki ia ia, i te kimi i nga tae hou o te ora mo ia ano. I tua atu, ka taea e te "taiao hinengaro" te whakaatu i nga rongoa e tika ana (nga antidepressants), te whakawhetai ki te tangata ka taea te whakarite i tana ahua o te hinengaro. Na kaore koe e hiahia ki te whawhai anake i te raru, no te mea he maha nga huarahi ki te hoki mai ki te ahua o te noho noa me te ahua ano he tangata tino rere. Ko te mea nui kia kaua e tutakina koe i roto i nga "taiepa e wha", engari ki te rapu i tetahi huarahi mai i tetahi raruraru, mehemea kaore he mea whakahirahira.