Te momo rerekē o te tī
Kua tae kē te tea ki te inu hei inu mo nga tamariki ki te hoatu tea, he rite tonu ki nga pakeke. Kua inu te tangata i te tea mo nga mano o nga tau, kua whakanuihia i nga iwi katoa, i nga taone katoa, ina koa i nga whenua o Ahia me nga Indians, he tipu tea katoa.
He maha nga tuhinga, tae atu ki. mai i nga taote, kei hea te korero mo te whakamahinga o te kakano matomato, te maama me te pango. Ko te tikanga, na tenei maha o nga matua kaore i te whakaaro ki nga painga o te tea mo to ratou pëpë. He uaua ki te tautohetohe, engari i muri i nga kakahu katoa, i te mea e whakaatuhia ana nga painga katoa o te tea, i te nuinga o nga pakeke. E rima nga momo tae o te tea: matomato, pango, ma, maama me te whero. I tenei take, kaore te tae i te tikanga ko te tihi kua tupu i tenei ara, he tipu ranei, he tikanga noa tenei.
Kei te tukatukahia nga pata pango i te maimoatanga o te hauora. Ka whakaarotia nga karepe Green hei kore-enzymatic, kaore hoki i te tukatuka. Ko te kowhai, te ma, me te whero whero he waahi i roto i te tukanga o te tukatuka tea matomato ki te pango. I roto i te tea he tino nui nga matū.
Mena ka korerohia e tatou mo nga mea kawa o te tea, he torutoru noa iho o ratou, engari kaore e pa ana ki nga tamariki, tk. ka taea e te kapi iti noa nga mea whaihua hei painga. Ko te haumaru nui ko te kawhe, ahakoa he iti te tea, engari na te pakeke. Mo nga tamariki, a he nui tenei, i roto i te tinana o te tamaiti, ka taea e te kawhe te hua he kino kino.
Ko te raruraru o te kawhe mo nga tamariki ko te tohu he whakaongaonga o te pūnaha pupuhi, ko te tikanga e pa ana ki nga ngakau me nga whanonga o te tamaiti, ka taea te koa, te kaimata ranei, te oho, te rereke, te phlegmatic. Mena ka whakauru tonu te kawheti ki te tinana, ka taea te raruraru moe i roto i te ahua o te pounamu, me era atu. A, no te nui o te tamaiti, kaore ia i te kaha ki te pau i te kaha, me te kai i te iti ake i nga mea e hiahiatia ana, ka pupuhi katoa ki te whanaketanga me te tipu.
He pai ki te mohio ko te kawhe e pa ana ki te ngakau, ka pupuhi i te ngakau, ka tino whakanui i te mahi a te tamaiti, ka raruraru ia ia, ka ngaro te hinengaro o te ngakau tika. I tua atu, ko nga teas katoa he momo taarai, ki te inu tonu te tea, ka pekehia nga miihini mai i nga raupapa e tika ana mo te whanaketanga me te tipu o te tinana. Ko tenei mo te pakeke, te pāhare pāporo me te konutai ka horoia, ka puta te kawheti he arrhythmia, ka tua atu, ka neke atu i te tinana e tika ana mo nga wheua konupūmā. Ehara i te mea ko te kore o te konupūmā, hei hua, ka puta pea te ahua o te kiri o te wheua, ko te mate ko te osteoporosis.
I kitea hoki e nga taakuta me nga kaimoriiao he tino whai hua te kawheine ki runga i te mucosa taiao, he kaha te kaha ki te rino paraihe, te hua o te wai kawa me te waikawa waikawa. No te nui o te kukume o te waikawa i roto i te kopu, te mamae o te hua o te kiri, ka puta mai i roto i te gastritis me nga mate pukupuku. Ano, ko te nui o te kawhe ka taea te waiu, ko nga tohu: ko te kaakiko, ko te mate pukupuku, ko te maunu me te ruaki, ko te dyspena, ko te tere te tere, ko enei katoa e hiahia ana ki te rongoa.
Ko te toophylline tetahi atu mea i roto i te tea, mahi tahi ana me te kawhe, te whakapakari ake. Ka piki ake te paanga, ina koa i te ER, ko te toophylline he diuretic, he kaha te tango i nga raau anti-inflammatory e tika ana mai i te tinana, hei hua, kaore he mea hei whawhai i te makariri.
He pai ano hoki te kite i nga tannins, he taranata enei, e kitea ana i roto i te tea. Kei te whakauru a Tannin ki te kawhe i roto i te tii, a ka waiho hei taonga kotahi - te taina, he mea whai hua hoki. He painga te painga ki nga oko toto me te rere toto. Engari ehara i te mea ko nga tannin katoa te taunekeneke, kei te noho tonu te apotom i tona ahua ma, kei konei, he kino hoki. Ko enei matūriki e kore e hoatu noa te kai o te kai me te whakaiti i te hiahia, mo nga tamariki he kino rawa tenei.
Heoi, kaore nga mea katoa e mataku, me te tea he maha nga waiaro pai. Ko te tuatahi, he taonga nui te tipu i nga ahuatanga katoa o te huaora, kei roto i te huaora B, he mea tino tika mo te pünaha o te pëpi, engari, he nui te huaora B, he rino ka mutu. Mena ka tea noa te tea, ka whai taonga a C, a, i muri i te wa ka ngaro te tea. Tuarua, i roto i tetahi take he nui nga kohuke e tino tika ana mo te oranga me te whanaketanga o te tinana o te tamaiti, i te iti rawa ko te konupora, te pāhare pāporo me te konupūmā, engari ki te kore he mea tino tika tenei mo te tinana:
- te ūkuikui me te kaiora, ko enei āhuatanga e hiahiatia ana hei whakapakari i te tupu o te wheua;
- he mea tino nui te manganese mo te whanaketanga tika me te hanganga o te pünaha pupuhi;
- Ka whakatairanga te Zinc i te whakawhitinga me te whakanui i te mate.
Tuatoru, ko te tea he potae, he waikawa me te hinu, ahakoa ehara i te mea nui ki te tautoko i te mahi o nga mahi taketake o te tinana, he nui atu te tautoko. I tua atu, ko te tipu matomato kei roto i nga koiora, enei matū, ano he mea patu, te tiaki i te tinana mai i te maha o nga mea kino. Engari, he iti noa te tea matomato, he mea nui kia kite i nga mea nui o te kawhe, ara atu i te pango. Me whakaarohia enei take i mua i te tuku ki te tamaiti.
He pai ki te mohio ko te tea ka taea te tunu i nga huarahi rereke me nga tikanga rereke. Kei te ngoikore te tea Black me te waiu e taea te inu i nga tamariki i te 2 tau, ko te waihanga tika he hawhe-te-tīpune mo te 200 ml o te wai, engari kaore te potae e tuku atu i te 50 ml ia ra. Mo te tea kotahi wiki i runga i te ahua o te tamaiti ka inu i nga wa 3-4 i te 50 ml.
Ka kaumatua ake te tamaiti, ka whakaarohia kia 8 tau te pakeke, ka taea e te tinana te tango i te nuinga o nga kai me te whakatutuki tika, ka taea e koe te tihi tea i roto i te rereke rereke. Mo te 200 ml o te wai kohua kotahi-koko o te tea, kaore ano te waiu e tapiritia. He mea nui kia mohio kei te inu te tea i nga haora e toru i mua i te paanga o te moe.
Ko tetahi atu take nui i roto i te inu tea a nga tamariki, he tika me te wa tika ki te tuku ki te tamaiti. Kua korerohia mo te moe, engari he mea pai hoki te mahara ki nga hikoi, ki nga hikes, hei tauira, i te whare tapere, i te karapu ranei, he raruraru motuhake ka taea te haere i roto i nga waka, ina hiahia te tamaiti ki te haere ki te wharepaku, te tangi me te ui, no te mea ko te tea te kaha o te diuretic.
Kaua e patipati tea mo te wa roa, tk. Kipyatokrazrushet nga mea nui me nga mea whaihua, ka nui noa iho nga meneti e toru, a, mehemea he tika, he makariri. Kei te whakaaro he mea ngoikore nga tamariki o te tea i muri i te rua, i te toru ranei o nga mate. E taunaki ana kia pakaruhia te tipu rau katoa kia kore ai e whakauru i nga waahanga penei i te reka, te reka, te tae ranei. I tenei wa ka taea e koe te tutaki i te maha o nga mokopuna, ka wehewehea ki nga roopu e rua: mo te maimoatanga me te tarai. I roto i te rongoa prophylactic he nui nui o te matū me te huaora hua pai, i roto i te rongoā taea te roto analgesics, ki te whakaiti i te wera, matū mo te mare. He pai katoa tenei, engari ko enei moni katoa, ahakoa he raruraru me nga utu taiao, heoi, kaore he painga, engari he kino ano hoki, ka whakawhirinaki ki te waahanga o te pepeke ki nga matū ki enei otaota. .
He kino te kawhe mo nga tamariki
Ka wehea te tihi me te kawhe ki a ratou e nga hoa, he maha nga pakeke ki te inu i tenei inu whakamiharo, me te kakara ka puta mai te kahakore, na etahi pakeke e ahei te inu i te ra katoa, ka whakakiia ki te kaha. I roto i ta raatau rangahau, ka tae mai nga kaimori me nga kaitoi ki te mutunga o te mate, no te mea te kawhe me te kino me te kore. E mohio ana nga whaea katoa ko te kawhe he kino (me te pono), ahakoa kaore ia i mohio he aha, engari ka tino whakawhirinaki ki te kawhe ka nui ake te raruraru i te ahua o te tea e kii ana.
He tino taonga te kawhe i roto i nga ihirangi o nga matū ka taea e koe. He pai ki te korero ko te kawhe i roto i te neke atu i te 2 mano momo. Koinei te tino taonga nui hei whiriwhiri i nga korero ki a raatau i te taha o tetahi atu, me te paanga o te tinana, i tenei wa ka iti noa iho te waa o te taupori i ako. Ko te nuinga o nga mea katoa i roto i te kawhe, ko te hangai o te kawhe he rite ano ki te tea, engari he nui ake te kukume, a he kino pea i te tinana o te pakeke. Ko te taiohi i te nuinga o te tikanga kaore e pai ana ki te kawhe, ka taea te whakaatu mai i nga ahuatanga o te raatosnitsy, te kaha o te mahi, o te hikaka. Ka taea e te arrhythmia te timata, ka raruraru nga raruraru o te waahanga GI i te mamae me te pupuwha.
Ko Benzopyrene te mea tino kino mo nga tamariki, kei roto i te kawhe. Ko te waipiro, rite tonu te ahua kei roto i te hau kei te taha o nga rori mahi, o nga hua hinu-kore ranei. Ahakoa kaore i te kawhe, kaore i te mea ko te kawhe he inu mo nga tamariki taitamariki, me tua atu, me whakaaro mo te tau me te auau o te kai kawhe mo nga pakeke. I tua atu, kua whakapumautia tonutia e nga taanahi ko nga kaitareti e kitea ana ki nga pukupuku pukupuku. Ko Benzopyrene, ko te tinana mate, he whakaoho i to ratau whanaketanga. Kei te whakamatau hoki he painga ki te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku mate pukupuku.
Ki te korero tatou mo nga painga o te kawhe, kaore i te maha, kei roto i nga huaora P, D, A, etahi kohuke pēnei i te ūkuikui, iodine, te tohu manganese. Ko nga tamariki, ko te kawhe e kore e panaia ki a raatau, me te hiahia kia kore e whakamahia e ratou ahakoa he taitamariki kei te 13-15 tau.
Ahakoa i tenei ra, ka taea e nga huarahi tukatuka i runga i te maakete te kawhe kai, te inu kawhe ranei, kaore he kawhe. Ka whakamahia te Delaiahon o te tipu, te kuri, te purapura, me era atu tipu, mehemea kaore te mate o te tamaiti e mate, ka taea e ia te inu i taua inu. I roto i te hanganga o taua inu he maha nga otaota me nga matū e whaihua ana mo nga hiahia o te tamaiti, ka rongo ratou i te hiahia, ka pa ki te pungarehu o te potae, he pai te raupapa kuri mo te rauropi aukati, me te tikanga ano he whakaora. Engari kaore ano he wairangi kino e kore e taea te hoatu i mua i te rua tau.
He rite noa, i te 100 ml o te wai kohua, ka tapiritia te paura ki te nui o te koko kotahi, ka wero te ahi, me te inu ano kia pai te whakauru, me muri ka whakaaetia kia tu mo etahi meneti. Hei tarai i te pehanga, whakamahia he tatari.