Te kānga i roto i te kai a te tamaiti

I te wa o te whakauru i nga kai toha, he maha nga matua kaore e paopao ana ki te tiihi, ka whakaaro he hua e kore mo te tepu a nga tamariki. Na i te ara tino nui te kore! Ko tenei hua tino pai me te whai hua he tika i roto i te tahua a nga tamariki mo te tau kotahi, kaua e whakahuatia nga tamariki o te pakeke. He aha te tino whai hua mo te tiihi me pehea e hoatu ai ki a koutou tamariki?
Tuhinga o mua
He nui nga huawhenua i roto i te pūmua, he pai ake te pai ake o te hinu i roto i te waiu, i te tihi ranei. Ko te āhuatanga tuarua ko te nui nui o te konupūmā (Ca), hei tauira i roto i nga momo pakeke pēnei i te parmesan, o te Russian ranei, ka tae te kiko o te konupū ki te 1300 mg / 100 g Mo te whakataurite: i te miraka - 120 mg / 100 g, me te pata - 125 mg / 100 g. He mea whakamiharo ano hoki na te pai me te hanganga o nga pauna me nga ngako i roto i te tiihi, me te tae mai o taua mea ano he huakuikui, ko te konupūmā kei te tino pai te tinana o te tinana. I tua atu, he nui nga tiihi kei roto i nga huaora A me te PP, me nga huaora B. Na, he tino kai ma te potae. Engari ki te whakauru atu ki reira, kaore e whai. Kaua e wareware ko te tiihi he kaiparau, me te nui o te kukupa o te pūmua me te ngako i roto i taua mea he kawenga nui ki te tinana o te tangata iti.

Time ki te kai tīhi
Ki te mohio ki te tamaiti me te tiihi ka tūtohuhia kia kaua i mua i te 10-11 marama o te tau. Ko te nui ake o te kukume o nga parataiao kararehe kei roto i te hua ka taea e nga pepeke o te pepeke te kore e pakaru, ka takahi i ta ratau mahi tika. I tua atu, ko te tīhi kei te nui o nga momona me nga tote, he uaua ki te keri i te tinana o nga tamariki, me te whakahua i te hauora, whakamahia i roto i nga tohutao o te maha o nga momo tiihi, ka whai hua kino ki te mahi o te pancreas. I te tata ki te tau, ka timata te tipu o te tamaiti ki te maoa: ka timata te hanga i nga haurangi o te pancreas kia nui rawa te nui, ka maturuturu nga taiepa o te kukupa, ka nui ake te paku, kaore hoki e kaha ki te whakauru i nga huakita pathogenic ki roto i te toto, ka kaha ake te kaha o te matehuinga, kua tino heke te hua.

Ka whakauruhia e matou te tiihi ki te kai
Me tīmata ki te kai tīhi mo nga tamariki kia 5 karamu i ia ra. I te rua o nga tau, ka nui ake te tiihi i te ra ki te 20-30 g. Ahakoa te tiihi he nui te tiihi, kaore e noho ki te tepu a nga tamariki i ia ra. He nui rawa ki te maoa te tīhi 2-3 nga wa i te wiki. He pai kia hoatu ki a koe i te ata. Ko nga enzymes digestive i roto i tenei waahanga ko te mea tino kaha, a he maama ake mo te tinana kia whakatikatika me te tukatuka i tetahi hua uaua.
I roto i te tīhi he nui nga pauna me nga warowaihā, na reira he hiahia kia uru atu ai ratou ki nga hua kei roto i te nui o nga warowaro whai hua - te taro, te macaroni me nga huawhenua. Hei tauira, tauhiuhia ki nga huamata huawhenua.

Te whiriwhiri tīhi
Ka tūtohu nga pediatricians me nga kai hauora ki nga tamariki ki te timata i nga momo ohorere, nga momo purapura kaore i pumau, pērā i Parmesan, Rusia, Poshekhon, Dutch, Maasdam, Edam, Lithuania me etahi atu, ka whakawhānui ake i te maha o nga karepe i roto i te kai a te pēpi.

Te aro nui ki te ngako o te hua. Ko te tino pai ki te 36-45% i roto i te whakarite o te hua 17-23% o te ngako nga mea maroke (i roto i te huka i mahia i Rusia me te hanga i roto i nga whenua CIS, hei tikanga, kua whakaaturia te ngako o te hua i oti, me nga karepe ke atu - te ngako i roto i te maroke taonga). Ko te tiihi ngako me te ngako iti hei whanga i te potae he pai. Ko te meka ko te nui o nga ngako e whakaheke ana i te ate me te pancreas kaore ano kia pupuhi, a, ka iti ana te paanga o te ihirangi i te mea kaore i tino paitia te konupūmā nui, me te taiao o taua hua he tino whakautu. Ka iti ake, i te kotahi me te hawhe nga tau, ka taea te whakawhānui i te tihi tihi o te pēpi mā te whakauru atu ki roto i te waiu kawa (te tiihi pango) me te pihi (Adyghe, suluguni, Georgian me etahi atu). He pai ake te ngako o te huka-miraka i te reta pakeke. Heoi, kaore i te tūtohutia kia whakauruhia ki roto i nga kai a te tamariki tuatahi - i roto i nga karepe he nui atu te tote, a ko tenei he pikaunga atu mo nga whatukuhu o te tamaiti.

Me maatua nga whaea ki te mema ko te tiihi he hua nui-kalori? I nga tau tuatahi o te ora, ka kaha haere te tamaiti, ka pupuhi, ka haere, ka rere - ka pau te kaha i nga mea katoa, na kaore e taea e koe te whakaaro ki nga ihirangi kaata o nga rihi. Ko nga mea katoa e kai ana ka hoatu he kaha mo te nekehanga, mehemea, he pai te tamaiti, a, kaore ia e whai hua nui ana, kaore hoki e whai mana. Engari ka whakaaturia e te taakuta he tohu o taua mate.

Kati!
Kaua e tuku i nga tamariki nga paoa o nga momo rewa me nga mea paowa, no te mea he nui te ngako me te nui o te tote i roto i enei karepe. Waihoki, kaua e tihi i te tiihi a te tamaiti, no te mea he mate nui nga karepe. I tua atu, ko te tunu me te paraihe me nga karepe ngohengohe ka taea te mate ki a Listeria (he huaketo pathogenic e whakaoho ana i nga mate mate).

E taunaki ana kia whakakorehia te mohio o te tamaiti ki enei momo tae noa ki te 5-6 tau.

Me pehea te Kai
I roto i te ahua o te kai tīhi, ko te tuatahi o nga mea katoa kei te tau o te tamaiti.

Ki te toru tau
I tenei wa ka pai ki te tuku i te tiihi pene i roto i te pepa kua taakahia he tapiri, he waatea ki etahi atu kai. Ko te "kamupene" pai mo tenei hua me te nui o te potae me te ihirangi ngako e kai ana i nga warowaiha angitu whaihua, hei tauira, te taro (pai atu i te purapura katoa, te pana me nga purapura), te purapura mai i te witi maroke, nga momo huawhenua katoa. Engari ko te pata me te kai ehara i te pai rawa. Ko enei kai e nui ana te ngako me te pene. I roto i te mahi ki te tīhi, ka waihangatia e te nui o nga ngohe ki nga whatukuhu, te ate, me te pancreas o te pēpi. Na reira, he tino pai ki te maha o te hanewiti me te pata me te tiihi ki nga tamariki iti kaore e hoatu.

I muri i te 3 tau
I tenei tau ka taea te tuku te tiihi ki te tamaiti hei tiihi motuhake - ka tapahia ki nga poro iti, poraka me nga waahi. I tua atu, kei te whakakiia te pēpi, kei te tunu i te tiihi, kei te ako ia i nga uaua me te wero i nga niho o te papa.