Ko te ariä o te "kai pai kai" i whanau i nga tau 80 i Japan, i reira i whakauruhia ai te raupapa ao o te kai kaiora i roto i te huihuinga pūtaiao. Kua tohuhia: he pai te paanga o te kai ki te tinana, ahakoa he parekura, he homeostasis ranei - te paenga o roto.
Tuhinga o mua
Ko nga waahanga tuatahi o te kai hauora hauora me nga waitohu whaihua, te mahi i te mahi a te "broom" i roto i te tinana, i runga i te tikanga a te Kanihana, ko te muesli, te tiihi purapura, te oati, te miraka kore waiu.
Ko nga hua o te wai-mirakaroro Probiotic ko te tuarua o nga kai kai me nga waitohu whai hua. Ko nga hua miraka ko te Lactobacillus-fermented kua kiia ko te waiu miraka, e pupuri tonu ana i te ahua o te painga o te painga o te paanga o te tinana.
Ko te waahanga tuatoru o te tipu kai hauora me nga purongo whai hua he hua e whai ana i nga huapiripiri (nga momo ora o nga paoa huakita me nga harore rewena). Ko te wahanga tuatoru o te kai hauora ko nga hakari o nga moana me nga awa (nga pungarehu, te huka, te caviar, te himoni, te tipu, te raihi māwhero, te tarutaru, te cod me te poraka). Whakauruhia ki a koe i roto i to kai kai kia rua neke atu i te wiki.
Ko te mahi matua
Ko te tikanga o te kai hauora me nga waitohu whai hua e tohu ana "nga mea katoa mo te ora". He mea nui kia mohiohia ko nga kai hauora me nga piripiri pene me etahi atu kai o te probiotic ehara i te rongoa. Kaore i te rongoa, ko ta ratou mahi matua ko te aukati i nga paanga kino ki te tinana o te taiao, te ahotea, me era atu tikanga kino. I te ara, i etahi whenua ko te ariā o te kai kaiora, ko te paku, ko te whakawhānui i runga i nga waahi o te motu. Na, i Parani he mea whakanui ki te parapara, te tipu, me te waina whero. Engari ko nga hua-waro-miraka me nga hua pai kua whakaatuhia kei te noho tonu i nga waahanga matua i te kai tika i te ao katoa.
Katoa na Mechnikov
He mihi ki nga kitenga a Mechnikov i roto i te waahi o te microbiology o te kai hauora, me nga huapiriki whaihua kua timata ki te whakamahi i te hanga o te hua miraka miraka.
Mena kei te whakamahi koe i te roopu Bulgarian me te streptococcus thermophilic mo te rewena, ka whiwhi koe i te miraka, a ki te kafir te kefir. I haere atu te Science, i tenei wa, i waho atu i nga ahumahi o te ao, etahi hua whai hua me nga huapiripiri e whai ana i nga ngoikoretanga probiotic. Ko te mea nui i te wa e whiriwhiri ana i tetahi hua, kia mohio kei te whakamatauhia ana painga e te rangahau rangahau me te rangahau.
Hua paetahi
Kei roto i nga hua miraka miraka me nga huapukupuku, ka taea e te Ture Bifidobacteria ora a ActiRegularis te whakaoti i nga raruraru motuhake. Ma te whakamahi i nga ra katoa, ko te tukanga otaota kei te hanganga. He mea tino nui tenei mo nga tangata e kaha ana ki te papakupu. Ko te kai hauora hauora me nga waitohu whai hua e mahi ana i te mahi matua motuhake i roto i te mahinga parauraha tangata.
Ko te whakapakari i te matea , nga hua e whai hua ana ki te mate o te probiotic Lactobacillus casei Imunitass, te whakaiti i te mate me te kaha o nga mate pukupuku me te mate pukupuku nui. He hua miraka-waiu me nga huapukupuku me te bifidobacteria ora - he taunaha mo te taitamariki me te ataahua! Ko te kai hauora he wahanga o to tatou ora, na te tangata me kai atu i nga huaora hou me nga kohuke. Ki te noho hauora i te taiohi taitamariki, ko te tikanga kia tipu tawhito me te kaha o te whakapehapeha me te kaha kaha. No reira, me kaha koe ki te whakapakari i to tinana me nga momo huarahi katoa mo tenei, a, kaore koe e hiahia ki te patu antibiotic i te mea he makariri.