Ehara i te maimoatanga whai hua mo te whara - he rongoa mai i te rongoa. Ka taea e koe te mahi me nga tikanga kua kore e tika ana, kei roto i nga whare katoa.
Ko te huarahi tino whai hua o te whakaheke waipiro
I roto i te meka, he maha nga huarahi ki te whakakore i te waipiro i roto i te tinana i muri mai i te panui. Kei te wātea, kei te hiahia hoki kia hokona.
Te wai
E mohiotia ana ko nga whatukuhu kei roto i te tango i nga mea kino katoa. No reira, kia hohoro te tango i te waipiro e hiahia ana koe ki te whakanui ake i ta raatau mahi, a ka taea tenei ma te whakanui ake i te nui o te wai kua pau. Inumia te nui o nga wai me te nui atu, ko te pai ake. Me kaha koe ki te rere ki te wharepaku i te nuinga o nga wa, mai i te mea ka mahi pai te waipiro ma te urine. He mea ahuareka te mahi pai a te tea reka i tenei take.
Ira
Ko te tikanga, i roto i te maha o nga take, i muri i te kai i te nui o te inu waipiro, ehara i te mea e hiahia ana koe ki te moe, ahakoa kaore koe e hiahia ki te neke. Engari mo te oranga, me kaha koe. I tua atu, ko te tikanga he kaha te mahi a te wahine, no te mea kua pahemo te waipiro i te wera. Ko te tikanga, ka taea e koe te whakakapi i tenei akoranga me te hike i te whare takaro, engari ehara i te ahuareka, ka whakaae koe.
Trekking i roto i te pati
Koinei tetahi o nga huarahi tino whai hua ki te whakakore i te panui. He mea nui ki te haere ki te whare horoi, maeneene me nga huka. Koinei, ka tere ake koe i te painga me te timata i te tukanga kaha o te tango i te toxins, tae atu ki te waipiro. Mena kaore e taea e koe te haere ki te horoi, ka taea e koe te whakakapi i te wairangi rereke.
Me inu ano he inu
He maha te awhina i te "iti o te hakari", engari he pai, kia kore ai e pakaru. Kei te mahi tenei, no te mea ko te inu waipiro, ka tomo ki te tinana, ka makona ki ona toxine, ka akiaki i nga hua o te pirau ki te whakawhitinga. I tua atu, ka tino nui ake te ahua o to ahua.
He maha nga hua e whakakore ana i te waipiro
- He pai te waipiro o te waipiro ki te tinana, he pai te tea, te kawhe ranei. He maimoatanga ratou, na ka timata to huatau ki te tango i nga matū kino. Me tino whakaranu i a ratou, me te mea ka pangia te roro e te huka, a ka kitea ano e koe te maama o ou whakaaro.
- Kaore he iti rawa, engari he tino rereke, he waiu. Kei te kopu i te puku, a kaore e tukua te waipiro ki te whakauru ki roto i te tinana. He mea nui kia inu i te mea kaore i te mutunga, i te nuinga o te waa.
- Waihoki, ka mahi nga hua reka. Mena ka pangia e koe te waipiro, kaore koe e haurangi tonu.
- Hei whakamutunga, i muri i te whakaoho, inu i te paraoa pai. Kaore ia e whakaiti noa i tona matewai, engari ano hoki ka whakahou i te pauna o te tote i roto i te tinana, ka pa ki a ia i te huarahi pai.
Kia tupato ki te waipiro, ki te whakakapi i te whara kia pai ake te whakakake, no te mea kaore e puta ki nga hua kino. Kia pai, ki te whakamahi i ta matou tohutohu me te koa.