Te inu huaora mai i te karaka me nga aramona

1. Whakamahia mo tenei inu kai anake ka kowhihia te wai karaka hou, nga otaota Kai:

• wai karaka - 1/2 kapu
• miraka - 1/2 kapu
• panana - 1 wahi
• waipiro wai - 1 st. he koko
• Tuhinga o nga aramona - 1/4 st. koko
• nutmeg - 1/4 tīpune

Tohutohu

1. Whakamahia mo tenei inu kai anake te wai karaihe hou, ko te tuhi anake te momo wai i hokona "hinga" me te oranga o te waa e kore e neke ake i te 3 ra. 2. Ki te kore e taea e koe te kimi i tetahi aramona hei hoko, ka tunuhia etahi karepe iti o te aramona me te parai i te puehu. Mo te hauora, mau tonu te koko o tenei puehu. 3. Me tihorea te tihi me te tapahia ki nga wahi iti. 4. Porowhitahia nga waahanga katoa o te hauora ki te pupuhi me te whakauru kia tae noa ki te maeneene. 5. Ringihia te waipiro oti ki nga karaihe ataahua, ka mahi tonu ki nga ahuareka o nga manuhiri, i te kainga ranei.

Nga Mahi: 1-2