Cabbage me te poaka Nati i te kāpeti - he momo nui. Mahalo, he iti rawa tetahi huawhenua penei, ka taea e koe te whakarite kia rite ki te maha o te huamata, te karaati, te kāpeti e huri ana ki te maha o nga whakairi, te rihi me te pereki. Ko tetahi o nga rihi ka tunuhia mai i te kāpeti hou, ka tipuhia te kāpeti. Ma te aha e kore e whakakore! Ka taea ki te kai, ka taea ki te manu, ka taea ki te harore, a ka taea, me anake ki te kāreti me te riki. A he mea tino reka, he makona hoki!
Kai:- Kapu White 500 g
- Kāreti 1 pc.
- Riki 1 pc.
- Te potae paraoa 300 g
- Te kirīmi kawa 2 tbsp. l.
- Ko te hinu putirā i te putirā he 4 tbsp. l.
- Te whakamaroki huawhenua 5 g
- Hipanga 1 Ki te whakapai i te rihi, me tango e koe te kāpeti hou, te tiihi paraoa, te riki, te kāreti, te kirīmi kawa, te hinu huawhenua, me te tunu huawhenua.
- Hipanga 2 Ka tunuhia te kāpeti.
- Hipanga 3 Whakanohia te kāpeti ki roto i te tipu me te tāpiri 0.5 kapu wai.
- Hipanga 4 Kapihia te paraharaha ka makahia te kāpeti kia tae noa ki te ngohengohe (e 15 meneti). Te whakapaipai ki te whakakore.
- Hipanga 5 Tapahia te riki, tapahia i te haurua, ka kowhakihia ai ki te haurua.
- Hipanga 6 Ka maemae nga karoti ki runga i te kaute.
- Hipanga 7 Whakanohia nga kāreti me te riki i roto i te parai paraoa me te hinu huawhenua i mua i mua, ka waiho i raro i te taupoki tae noa ki te ngohe.
- Hipanga 8 Whakamahia te kāpeti me te kāreti me te riki, ka kati i te parai parai me te taupoki, ka whakaeke i te wera iti mō te 7-8 meneti.
- Hipanga 9 Tapahia te kai ki nga poraka iti.
- Hipanga 10 Tapahia te kai i runga i te hinu huawhenua mahana kia marama noa te parauri.
- Hipanga 11 Whakauruhia te papatipu huawhenua ki te kai me te hanumi.
- Hipanga 12 Whakaranuhia te ranunga ki te kirīmi kawa me te tauhiuhia ki te tunu huawhenua.
- Hipanga 13 Ko nga mea katoa i konatunatua ka tohua mo te 10 meneti i te wera iti i raro i te taupoki.