Kei te noho tonu to tinana ki nga huringa o te rangi ma te mate pukupuku? Na ko koe e tipu ana i te rangi. Kaua e riri, kaore he whakatau. Ako ki te whakahē i nga rererangi o te taiao.
No te mea he maha nga whakawhitinga o nga urupare, ko nga wahine ka nui ake te whakaaro ki nga huringa ohorere i te rangi mai i nga tangata. Kei roto i te roopu o te hunga he raruraru hinengaro ngoikore (he whakamaharakore, he whakamaharatanga) me te hunga he maha tonu te raruraru. Ko te mea kino atu, ko te hunga e mate ana i nga mate pukupuku mate, te nui, te arai i te ahua o te noho, me te paowa.
Ko te take e whai ake nei: i tenei ra ko te +15, apopo -10, me te ra i muri mai apopo - nga ngaru aukati. Kaore e tino whai waahi te taiao ki te urutau ki nga rereketanga o te wera.
Hei pehi i te kaha o te taiao, i te wa e puta mai ai nga tohu tuatahi, inu i te tea kakara kaha me te honi. Ka taea e koe te tapiri i te kuri, te hawthorn me etahi atu tipu whai hua. Ma tenei ka whakapai ake i to oranga me te awhina i te awhina. Ko te koko ki te whakarewa o te hinu ka horoi i nga oko toto, ka whakaheke i te tahanga toto. Kei te pai te haere ki te koriri me te hauora.
Ki te kino tetahi i roto i te makariri, ka whakapae etahi atu mo te piki o te pāmahana. A he take to ratou: i muri i te wera koi, ka heke te hauhanga o te hau me te nui o te hauora i te heke o te hau. Ko te hunga e mate ana i nga mate pukupuku, nga mate pukupuku, i tenei wa ka roa te haere i roto i te hau hou. He tino whai hua hoki ki te mahi i nga mahi hauora 2-3 nga wa i te ra. Tangohia te tonic, huaora C, PP, B rōpū.
I tua atu i te whakarereketanga o te kaha o te mate, ko te take o te koiora he take tino hinengaro. I roto i te maha, te pouri, te rangi paku, ka taka nga mea katoa mai i nga ringaringa. Koinei te tohu o te meteonurosis. Waihanga i roto i te whare whakamarie, he kirikiri ahuareka: he arai matapihi, he rama o nga tae mahana. A, mehemea kei te nuinga o te ra kei te huarahi? Ngana ki te kite i nga ahuareka o te ahua: ko nga tuanui e whiti ana i te ua, ka waiho i runga i nga karaihe o nga motuka. Noho i roto i te poaka pai, mataara mai i te matapihi mo nga kaitautoko - ma te tohu i te hunga e hiahia ana koe.
I aua ra e kore e mahi tou kopu i te kaha (ka iti te hanga o te whakawairangi hauora). Tuatahi, ka whai hua koe i nga wai mai i nga huawhenua hou, nga hua, te wai kohuke me te kore o te hau. Aroha ki te kaimoana, te waiu hou, nga karapu o te apricot maroke me te karepe, nga rihi mai i te riki, te aporo me te kāreti. Ko te otinga tino pai mo te maakete ka kohuatia nga huawhenua tunua mo te tokorua. Ahanoa i nga wahanga pupuhi me te whakarereke i nga mea kino, "nga taumaha" (te kai ngako, nga miihini reka, nga pire, nga kai paraoa).
Ko te mate o te mate, ko te tikanga, ka pa ki te ahua. Pamamahia koe ki te pati me nga hinu o te lavender, te eucalyptus me etahi atu mea kakara. Haere ki te solarium - kaore te raumati o te raumati e whakapoke i te ngoikoretanga o te huaora D. Whakahoutia te kawanatanga o te ra, pea kaore koe i te nui te moe? Waitohu ki roto i te poka wai - ka pakaru te wai, ka whakatairanga i nga parepare.
Kua peke! Ka whakaakona koe e te wairangi rereke ki te makariri me te whakanui i te mate. I te ara, ko te wai uaua he rongoa pai mo nga heke. He tohutohu nui: whakaitihia te paunga o te wai, ma te kaimeteke o te maimoatanga makariri e tapiri ki te rangi. Haere ki roto mo nga hākinakina, haere pinepine i roto i te hau hou. Mena kei te haere tonu te maimoatanga i nga huringa kaore i te hauhanga o te taiao, kaore he moni hei awhina ia koe, me korero koe ki te taote!
Ki te "pakeke o te ra" kaore i te tango i te maere, mataara i nga korero o te rangi. Ko nga tohu korero mo apopo he kore kino mo te wa? Whakaarohia te rangi: ngana kia kaua e whakamahere mo tenei ra tetahi mea nui, i te ahiahi - he moe pai. Ko te kaha o te kaha o te tinana kei te whakahekea inaianei ki a koe, engari ka whai hua noa atu te tekau ma rima meneti. I te wa o te ra, ngana kia kaua e mahi nui me te tiaki i a koe i te raru. Ki te mea he ra, ka tango koe i te kai i muri i te kai.