Ka pa te raruraru mate ki nga whenua kua whakawhanakehia, me nga mate e puta ana i te mate urutomo, kei te kaha ki te whakaeke i nga waahi whakawehi. He aha i tupu ai tenei?
Ko te tinana o te tangata ko te hua o te maha o nga whakamatautau me nga hapa. Kua whakaritea nga mea katoa i roto i taua mea: kei roto ia tatou katoa he wheketere katoa mo te hangahanga, te whakauru me te tukatuka o nga mea e tika ana mo te ora. Kei te ora, te tipu, te whanake, te whakanui i roto i te tukanga e whakapapa ana i te taiao katoa - te painga. Ko te konupora he matatini, he pūnaha maha.
Ko te kawenga o te momi he kawenga mo te whakanui ake i te wera i te hotoke, e whakarite ana i te hanganga me nga taonga o nga kapi rorohiko.
A, no te haukotia te tote wai-tote, ka tupu nga pungarehu o te tote i roto i nga hononga, a, ka hua ake te whetu o te wai. Ko te whakaheke i te momona o te ngako ka arahi ki te nui; Ko te mate pukupuku e puta ana i nga mahi kino o te warotiroha; Ka taea e nga mate o te taiu kawa te whakapiki i te "kaore" o nga tukanga mate.
Ko nga warowaihā e whakarato ana i te tinana me te kaha e tika ana mo te ora. Hei tauira, ko to tatou roro anake te hukahuka hei tohu mo te ako i te kaha. Mena he iti te kai i nga warowaiha - te taro, te pita, te riki me nga rīwai, ka hiahia te tinana i te reka, a ka kaha te hopu mo te tiakarete me te papanga, ka whakaekea te pancreas. Ka pau tonu enei kaakaro "nohopuku", ka tuku i te nuinga o nga kaata i te wa kotahi, kei te rongoa i te ahua o nga taonga ngako i raro i te kiri.
He nui ake te pai ki te kai i nga warowaiha "te roa" (hei tauira, piriti), ka uru ki roto i te totoranga me te whakarato i te taumata huka o te huka i roto i te toto, me te kore e pakaru te "pupuhi" i roto i te pancreas. Mena e hiahia ana koe ki te kai tiakarete, ka kawea mai e koe te tinana ki te matekai materoki. Meinga he parakuihi me te kai kai!
I te wa makariri, ka hiahia te tinana kia kaha ake te kaha ki te pupuri i te paanga o te tinana, ka mahi nga ngako i te tukanga o te tumuaki matua mo te ako hauora. Mena i te raumati hei puna o te kaha, ka nui te hukahuka, na te hotoke he pai ake mo te kaiao ki te whakaora i nga momona: mai i te kotahi o te momona - 230. Kaore he mea ka piki ake te mate i te ngahuru: me tino nui te ngako ki te kore e kaha te kaha.
Ma te wehi ki te whakaora, kaore matou i nga kai e whai kiko ana: kai, hua miraka. Engari ko te mea ko nga paanga e hangaia ana e nga tinana o to tatou tinana, ko nga mekameka o te waikawa amino, ko etahi o aua mea he mea nui. Ko nga pūhui matū e hiahiatia ana, ko te L-carnitine ano, e rua nga waikawa amino - lysine me te methionine. Ko te hua o te hanganga pūmua, ka whakarite i te pauna hinu me te hanganga pūngao. Ko tetahi o nga take mo te taimaha o te taimaha me te manawanui o te ngoikore ko te kore o te carnitine i roto i te tinana. Na, kaore i te kai kararehe mai i te kai, kei te neke tika tatou ki te nui.
Ko nga kai ka taea te kai wawe me te tunu, i roto i te taiao kai, kei te rite mai i nga hua e hiahiatia ana mo te rokiroki mo te wa roa, me te whakauru i nga kaitiaki, nga mea e pa ana ki te ate me nga whatukuhu. I tua atu, he pai ake te whakamahinga o te whakangungu whakamahinga - te parani, te winika, te kiore - kia pai ai te kai ki a tatou me te hua pai-hua. Ko nga hua o te hinu o te hinu, e whakamahia ana mo te tunu rihi (haunga te oriwa me te rewa) ka pau i te membrane mucous o te kopu me te pungarehu, ka arahina ki te mate. Ko te mahinga katoa o te tipu ka hangaia i runga i te mahinga o te ngako hinu, kaore he mea atu i te hua o te waihanga whakawhitinga transmethylated.