- Rauwhenua pai - 2 nga wahi
- He kai iti - 300 Grams
- Tomatoes - 200 Grams
- Te Kirikiri Ataahua - 200 Grams
- Huamata "kāreti i Korean" - 150 Grams
- Te hinu huawhenua - 2 Art. koko
Ka korero atu ahau ki a koe ki te hanga i nga rewena ki te kai paraoa. I roto i te tikanga, kaore he mea uaua ki te whakarite, engari he pai ake te waahi ki te whai i tetahi tunu i te ringa, kia kore ai e wareware, kia raru. Hei painga, ki te whai maatau koe i te tunu, ka whiwhi koe i te mea tino reka me te reka, ka taea te mahi hei paramanawa ki te tepu hakari, ki te tepu otaota ranei, ka taea e koe te whakamahi i te paramanawa tere i te ra o te ra, ka taea ranei e koe te whakatakoto i runga i te ripanga i te wa o te hui. I roto i te poto, ko te rihi he mahinga katoa, kia whai hua ai te tunu ki nga tangata katoa;) 1. Te mea i te waahi rereke, ka makahia ranei e tatou ki roto i te parai paraoa, a, i runga i te ahi tahu, ka kawea mai ki te rite (tekau ki te rua tekau meneti). 2. Ahakoa e tunuhia ana te kaha, he taro pita (he mea huihui tahi, kaua e wehea e tetahi atu, kia kore ai te rori e wehe i te wa roa o te waa) ka whakatika, me te hinu kawa. Ka taea e koe te tauhiuhi i nga mea kakara tino pai ki te kirikiri kawa, engari kaore e hiahiatia ana e te tohutao tawhito mo te pukapuka pepa ki te kai paraoa. 3. Ka waiho e tatou te taro pita ka makona, a ka kowhihia te tipu me te karoti i tenei wa (ki te tika). 4. Na, ko nga mea katoa e toe ana ma matou, ko te tunu i nga kai tunu tunu, te karota, te mimiti, me te greens ka hiahia koe. Whakatikahia te pita ki roto i tetahi pukapuka, tapahia ki nga mowhiti - a kua rite te paramanawa! E mohio ana ahau i tetahi wa kua whakamatauria e koe tenei tunu whakamiharo me te ngawari o te waahi me te kai moa, ka aroha koe ki a ia mo tona ahuatanga me te pai o te reka!
Nga Mahi: 4-5