- Potatoes - 600 Karamu
- Kāreti - 100 Grams
- Egg - 3 nga wahi
- Te tote - 1 tīpune
- Pīni heihei - 200 Grams
- Tuhinga o mua - 150 Kiriki
- Te pepa pango - 1/4 Te tepe
- Potae - 50 Kerei
Tuatahi, me peia e koe te rīwai me te kāreti, ka tunuhia ki te wai paku noa kia tunua. Ka ringihia e tatou te wai, ka hurihia nga huawhenua ki te purea huawhenua. Ko nga huawhenua o te rino e tunuhia ana te rīwai ki te pangia, me te whakauru i nga hua ki a ia me te pai pai. Te tiihi heihei me te tipu ki te paraoa hei kai. Ano, ma te whakamahi i te kapi, ka tapahia e matou te parakihi. He mea pokepoke he parakihi ki te kai o te heihei. Tāpirihia tetahi hua ki te papatipu heihei, hei whakauru. Ka tangohia e matou te puka mo te tunu, te hinu me te pata. Ka hoatu e matou te hawhe o te pungarehu huawhenua ki roto, whakaekea. Ko te paparanga tuarua kei te whakatakoto i te ranunga katoa ki te tipu. Kei runga ake i te toenga o te rīwai tipu, te taumata. I runga i te tihi o te panarehu, tuhia he torutoru pata. Ka hoatu te rihi tunu ki te oumu kua oti te tahu ki te 190 nga nekehanga ka tunua mo te 40 meneti.
Nga Mahi: 3-4