- Apricots kua maroke - 90 Ree
- karepe - 90 Grams
- potae wōnati - 30 Grams
- pistachios - 30 Maama
- Nga aramona aramona - 50 Grams
- aramona o te aramona - 20 Grams
- te huka parauri - 70 Nga Hara
- maheni maple - 70 Ngare
- Potae - 100 Grams
- oat flakes - 150 Grams
- almond katoa - 30 Grams
Kohuatia te oumu ki te 180 ° C. Tapahia 90 karamu o te apricots maroke ki nga wahi iti. Meinga 90 go karepe mo te 5 meneti i roto i te wai kohua, ka whakamakuku. tapahia 30 g o te aramona katoa, 30 go pistachios me 30 go te tiiki. I roto i te peihana, hoatu he karepe maroke, he karepe, he aramona, he pistachio me te walnuts, 50 karamu o te aramona aramona, 70 go te huka parauri, 150 g oatmeal me te 20 gomona aramona, uru pai. Murihia te 100 go te pata, me te whakauru ki te tipu maheni ki te ranunga. Ka taea e koe te whakanoho ki runga ki nga mowhiti ka taea ranei e koe te mahi me o ringaringa Mena mo te 30 meneti.
Nga Mahi: 20