Ko nga mea e hiahiatia ana e koe hei kai mo te hanga pati me nga kopahu, he rama kakara me nga hinu waatea, nga waatea me te wa.
Te tiaki o te makawe, te tinana, te kanohi Kaore e taea e koe te tiki i nga ahuareka tika mai i nga tohutao "reka", engari ka taea te kite wawe i nga hua tuatahi. Ki te mokamoka, ko te tiaki o te kiri kanohi he toenga, he horoi, he whakamamae i te kiri. Ka taea e koe te whakarite ia koe i te ao me te ngawari, nga kirikiri, me nga taputapu.
Te maoa o te honi
½ kapu o te glycerin, 1 punetēpu o te hopi wai, ¼ kapu o te honi.
Whakaranuhia nga kai katoa ka riringi ki roto i te ipu mai i te hopi wai. Ka maka e matou he mahanga kiri kanohi ma. Horoihia me te wai mahana. Ko tenei tohutao whai hua me te maatau e awhina ana ki te whakamamae me te horoi i te kiri me te tiaki i te paanga.
Ko te remoni remoni
1 tīpune o te wai makariri, 1 kotakota ranei te rēmana.
Whakaranuhia te wai o te kotakota me te rēmana ki te wai. Ka tunuhia e matou i roto i te reira he puranga puranga ka horoia te mata ma. I muri i te tukanga, ka tukuna e matou he kirimati hinu ki te kiri. Ko tenei tonic ka kati i nga pores ka whakahou i te mata.
Te tiakarete tiakarete
Tangohia he 3 tīpune o te oatmeal, ¼ kapu o te honi, 2 tīpune o te tīhi tihi, 3 punetēpu o te kirīmi kawa, 1/3 kapu o te paura koko.
Whakaranuhia nga kai katoa, me te whakamahi i tenei koroka ki runga ki to kanohi mo te 10 meneti. Horoihia me te wai mahana. Ko te makawe ka tino ngohengohe, ka whakahou i te kiri.
Maaka "Ataahua Ataahua"
2 punetēpu o te paru matomato ranei ma, he puna wai iti, 3 rau mīti, 5 ml o te honi marama, 1 punetēpu oatmeal.
Te whakaoho i te papa i te iti o te wai puna. Ka tapiritia e matou etahi rau iti o te mint, oatmeal, te honi. Ka whakamahia te kapi ki te kiri o te mata mo te 15 me te 20 meneti. Horoihia me te wai mahana.
Te pata me te huaora E
3 capsules o te huaora E, ½ tīpune o te wai rēmana, ½ tīpune o te honi, 2 tīpune o te miraka.
Ka tukuna e matou te wai rēmana, te miraka, te honi. Whakatuwheratia nga capsules me te huaora me te whakauru i nga ihirangi ki te ranunga hua. Ka whakamahia te kirīmi ki te kiri me te nekehanga i nga nekehanga, i muri i te 15 meneti, ka tango mai i nga mata o te kirikiri me te tauera me te peita. Ka taea te penapena i te kirimati i roto i te pouaka whakamātao kia kaua e neke atu i te 3 me te 4 nga ra.
Mo te tinana
Ko te tikanga tino pai mo te tinana he purea. Na reira, ka whakaratohia e matou he whiriwhiringa o te 2 pene.
Ko te kirikiri me te huakena hua ka atawhai, ka whakahua i te kiri, a ka taea e te huka hinu te hoatu i te kiri he atarangi ataahua.
Te kapi kawhe
He hinu iti mo te mawheatanga, ½ kapu o te tote o te moana, te huka kore ranei, 2 kapu o te kawhe whenua.
Whakaranuhia nga kai katoa me te tango i te wera wera hei whakatuwhera i nga pores ka whakapoke i te kiri. Ka tukuna e matou he pupuhi ki te tinana me nga nekehanga maeneene porohita. Horoihia me te wai wera, te whakamahi i te wai kawa, te hinu ranei ki te kiri.
Pupuhi karepe
200 karamu o te hinu wōnati o Ahitereiria, ½ kapu Salt salt sea, ½ kapu tote kohuke.
20 nga pata o te hinu nui o te ylang-ylang, 20 pata o te hinu o te rēmana hinu, 40 pata o te hinu nui o te karepe mawhero.
Whakaranuhia nga hinu kakara i roto i te hinu wōnati o Ahitereiria. Tāpirihia te tote me te pai pai. Ma te whakamahi i te hautai, i te paraihe maama ranei, whakamahia te ranunga ki te kiri o te tinana. Ma te horoi i te kiri, ka tango i te wai.
Te hiku o te tinana me te puhu
5 pata o te papatipu nui o te rosemary, 5 pata o te hinu hinu o te rēmana, te puna puna, 200 karamu o te paura o te kohu maroke, 1 zheltok.
Tukuhia he tipu iti me te whakauru ki nga hinu whaihua. I roto i te kapu rereke, ka whakaranuhia e matou te waipiro me te iti o te wai puna, kia tae mai ra ano he papatipu rite. I roto i te papatipu paru, toha atu he hinu ki te hinu. Ka maka e matou te koroka i runga i te tinana, ka waiho mo te hawhe haora, ka horoia atu ki te wai mahana.
Te kirīmi kawa
½ kapu o te puehu koko. 2 tīpune o te hinu huaora E, 2 tīpune o te hinu apricot kohatu, 2 tīpune hinu haamama, 2 nga wahi o te pakiaka pakau.
Ka tapahia te pakiaka o te pakihi ki runga i te peita pai, ka tohua te wai. Whakaranuhia nga kai katoa me te wai tote i roto i te putea iti, ka maka ki te ahi.
Hema tae noa ki te kongakonga o te puehu o te koko. Ka ringihia e tatou ki tetahi atu rihi ka hoatu ki roto i tetahi wahi hauora. Ka tukuna te kirimini ki te kiri i nga wa katoa i muri i te horoinga i te waikau horoi.
Te waikawa whaiaro-tanning
2 tīpune gelatin, 2 ranei 3 kāreti nui, ¼ tīpune hinu paura, 1 kapu waiu kokonati.
Ka tohaina e matou te puehu turmeric me te hinu kokonati, ka maka ki te kiri. Waiho i te kiri mo te 5 meneti, ka tango i te kirikiri me te taerahu paku. Ka tukuna nga karo ki te ahua o nga rīwai rīwai, te tāpiri i te gelatin, te uru me te tono ki te kiri. I muri i etahi meneti, horoia atu ki te wai mahana.
Mo nga waewae me nga ringa
He waahi motuhake nga waahi me nga ringa. Ma te awhina i nga tukanga waahi, ka taea e koe te whakahaere i te kai me te horoi i te kiri, me te tango i te whero, te pupuhi, te ngoikore.
Coconut Scrub mo ringa
Te wai 1 te rēmana, te ½ kapu huka, te ½ kapu hinu hinu kokonati, nga miro miro.
Whakaranuhia nga kai katoa, hoatu te ranunga ki o ringaringa ka waiho mo te meneti kotahi. Na ka huri i nga nekehanga o nga rou e toru i o ringaringa. Tangohia te toenga o te ranunga ki te peera. Ka whakatutukihia te tukanga i mua i te moenga. I te po, ka maka e matou o ringaringa miro miro.
He mea pai mo te waewae me nga ringa
8 nga pata o te hinu lavender, 2 kapu o te wai kohuke kahore he hau, ½ kapu o te whakamaharara maroke, ½ kapu o nga puawai tanena maroke.
I roto i te putea ka whakakotahihia e tatou te tipu, nga puawai lavender me te wai. Kawea mai ki te whewhe ka waiho hei whakakore mo te 20 meneti. Tohu, whakahoutia te rima o mua o te wai me te wai ki nga whakaata e rua. Tāpirihia te hinu whakaora.
Kei te horoi i te taera i roto i tenei hinu, ka takai i nga waewae me nga ringa. Waiho mo etahi meneti. Ka whakakorea i te whero kiri me te pupuhi.
Ko te kirikiri o te po mo nga waewae me nga ringa
3 punetēpu o te honi, 4 punetēpu o pata pata, ½ kapu oatmeal, ½ kapu almonds, toka me nga mīti miro.
Kua pakaruhia te aluna i roto i te kaitohu. Ka tohaina e tatou te honi, te pata o te koko, te oatmeal, te aramona. Ka maka e tatou te kirimiri ki o tatou waewae me o tatou ringa. Whakanohoia nga mowhiti me nga toka miro me te waiho mo te po.
Ko te tunu mo te ngoikore o te waewae
1 punetēpu pīni vanilla whenua, 1 te punetēpu kawhe kawhe, 500 ml te kawhe kapi i te pāmahana rūma, te kirīmi matotoru, ¼ te hinu hinu oriwa.
Whakaranuhia te hinu, te tote, te vanilla me te kawhe whenua. Ka ringihia te kawhe kapi ki roto i te kapu iti, ka waiho te waewae ki roto mo te 10 meneti. Ko nga nekehanga ringaringa o nga ringa, ka makahia e matou ki te waewae nga kounga kawhe-tote. Horoihia ki te wai wera, maroke maroke, te whakamahi i te kirimati hinu.
Mo te makawe
Whakahokia te hanganga o nga makawe, kia hoatu ai ki a ratou te whiti ka awhina i nga karaehe, nga paraoa.
Kokama paraoa.
¼ o te kūkamo horoia, 4 punetēpu o te hinu oriwa, 1 hua manu.
Ka whakauruhia nga kai katoa i roto i te kaitautoko tae noa ki te whiwhi i tetahi papatipu rite. Ka whakamahia te ranunga hua ki nga makawe ka mahue mo te 10 meneti. Horoihia me te wai mahana, whakahuatia te tukanga i ia marama. Ka tiakina e te waikamo kukupa nga makawe o nga hua kino o te wai kua tahuna.
Te wai kawa mo te makawe
7 pata o te hinu rēmana hinu nui, 2 tīpune o te aporo cider winika, 50 ml o te wai mimiti.
5 pata o te hinu nui o calendula, 5 pata o te hinu nui o te rosemary, 50 ml o te pia.
Ka whakaranuhia nga kai katoa, ka makona te waiu hua ki nga makawe. Kaore e horoia te wai.
Te whakaora i te citrus
¼ kapu wai karepe hou, ¼ kapu wai kohuke waipiro, ¼ kapu wai waiu hou, ¼ kapu waipihi hou, he torutoru pata o te hinu nui o te maaka.
Whakaranuhia te wai kohuke, te wai, te whakauru i te hinu nui. Ka maka e matou te hinu ki nga makawe ma, ka tohatoha i te ranunga ki te hu. Waiho mo te 2 ki te 4 meneti, ka horoi i nga makawe. Ka tukurua ano e matou te tukanga kotahi i te 2 wiki.
Ko nga ringa o Silky
Ma tenei tohutao, ka taea e koe te whakaoho i ou ringa, ina koa kaore koe i tiaki i a raatau mo te wa roa. Ka whakakorea e te kapi te kore o te kiri me te pupuhi o te kiri, ka hurihia te hinu o te kokonati, ka tuku te wai rēmana i te uira kiri, ka whakapoke i nga waahi porohita i runga i nga ringaringa.
½ kapu huka, te wai 1 te rēmana, ½ kapu hinu hinu kokonati, miro miro.
Whakaranuhia nga kai katoa. Whakaranuhia te ranunga ki roto i te kiri, me te mahi i tenei mo te meneti 1, i te wa e horoia ai nga ringa ki te hopi. Ka whakamahia e matou he taera pepa hei tango i nga toenga o te huka mai i te kiri. Ka maka e matou nga mowhiti potae ki o matou ringa, kaore i te tango i te po katoa. I te ata, ka tino kaha te hinu, a, he pai ake nga ringaringa, a, ka rite ki to ratou kororia katoa.
He paraoa mo te makawe maka-maroke
Mauruuru ki tenei tohutao citrus, ka whiwhi o koutou makawe i te maramara me te kaha, ka whakakorehia o te waikawa, te tote me te paru.
¼ kapu houra, he pata o te hinu hinu nui, ¼ kapu miraka hou, ¼ kapu wai karepe hou, ¼ kapu waipihi hou.
Whakaranuhia nga wai katoa me te houra i roto i te pounamu purapura. Mena ko nga makawe, i raro iho i nga pokohiwi, ka tapiritia he 1/8 kapu o nga kai katoa. Tāpiri he pata o te hinu hinu. Hurihia o makawe, ka pakaru. Me whakakikorua nga makawe. Tuhia te ranunga i te roa roa. Kia mau ki te ranunga mo te 2 me te 4 meneti, ka whakamahi i te kaitohu me te shampoo. Whakamahia ana e mätou he purapura citrus mo te makawe kotahi i nga wiki 2.
Te tikanga mo nga waewae ngoikore
Ko te kawhe i roto i te kawhe ka whakaheke i te pupuhi me te whero o nga waewae, ko te nuinga atu o nga kai o tenei rongoa e pai ana i te kiri.
Kuki rihi, 1 kapu o te kawhe i te pāmahana rūma, ¼ kapu o te hinu oriwa, 1 punetēpu o te vanilla whenua, 1 punetēpu o pīni kawhe whenua, ¼ kapu o te tote moana.
Whakaranuhia ki roto i te peihana nui o te hinu, te vanilla, te kawhe, te tote. Me whakarite kawhe i roto i te peihana me te tapiri i te kirini whiu. Makahia o waewae ki roto i te peihana mo te 10 meneti. Na ka werohia te ranunga ki nga waewae, me te aro nui ki te kiri me te piira. Horoihia te ranunga ki te wai mahana, whakamaroke nga waewae ki te taera me te whakamahi i te kaimuri mo nga waewae.
Cleanser
He taputapu nui mo te hunga e kore e noho ki te kainga, ka wehe te kiri i muri i te huarahi. Ko te miraka i roto i tenei tohutao ka maamaa, ka whakapoke i te kiri, ka whakainu, ka horoi te honi.
1 kapu miraka, 2, 5 punetēpu honi, 1 tīpune wai rēmana (mo te kiri kiri), huruhuru whero, wai mahana.
Whakaranuhia te honi me te miraka, a (ki te mea kua pangia e koe te kiri te wai rēmana). Hei tirotiro mo tenei materoro, whakamahia he iti iti i muri i te taringa ka tatari 1 haora. Mena kaore he riri, ka taea te whakamahi i taua taputapu. Ma te awhina o nga potae, me nga pakau o nga maihao, ka nui atu te rota ki runga i te kaki me te kanohi ma. Waiho mo te 5 meneti. Me horoi tonu tou kaki me tou mata ki te wai mahana, ka whakamaroke i to mata ki te tauera me te whakamahi i te hourau hou. Ka tukuna e matou te tukanga 1, 2 ranei i te wiki.
Te Riki Kino Ara
Ko te nuinga atu o nga kamera mate i to tinana, he ahuareka te kiri, he maama. Hei tango i nga tawhito me te whakapakari i te tipu o nga pūtau hou, me mahi tonu koe i te whakawhitinga o te kiri o te tinana, Me mahi koe i te pupuhi motuhake. Ka whakahaerehia tenei tukanga kotahi i te wiki. He pai te whakamaroka, te pata pata me te tote. He mea pai tenei tohutao mo te hunga e whakamahi ana i nga tipu me te papapa, a ka whiwhi koe i tetahi reo maeneene ataahua.
½ kapu tote moana, 1 kapu pata, 1 kūkamo iti, kiri, me te kupenga.
Whakaranuhia ki te pata pata me te kukamo. Tāpiri te tote me te whakauru tae noa ki te matotoru Me noho mo te 5 meneti i roto i te wera wera, kia tuwhera nga pores kia mahana ai te tinana. Ka tukuna e matou he pupuhi, ka aro ki nga turi me nga pokohiwi. Na ka horoia e tatou.
I tenei wa e mohio ana koe ki nga mea e hiahiatia ana e koe ki te mahi i nga tukanga waatea i nga tohutao o te kainga Ma te awhina o enei tohutao ka taea e koe te horoi, te whakapai ake i to kiri, a ka pai ana koe ki enei maimoatanga whare.