Kauhoe mo nga tamariki: te waiora me te hauora?

Kua kite koe i te ahuareka o to tamaiti pepeke i roto i te kaukau? He tino nui te aroha o nga tamariki katoa ki te wai. Ko te wai he taiao taiao mo nga tamariki hou. I muri i te katoa, he iwa marama roa (me te wa roa tenei) i mua i te whanautanga o te tamaiti, ka taea e taatau te korero, ka rere ki roto i te kopu o toku whaea. Na kaua e whakaroa te wa - whakaako i te tamaiti kia kauhoe i nga wiki tuatahi o te ora. Engari kaua e whakawehi i te tamaiti me tona hiahia kia meinga he kaihoe.

Kia mahara, kaore e tangohia te puna "pono" o te tamaiti iti. Na ka kore te hohonu e "i runga i te pokohiwi", kaore he tikanga. He pai ake ki te timata ki te haere ki te poka wai i te whare wānanga, i roto i te polyclinic. Kei reira nga pepeke e whakaratohia ana he "poroka" iti, ka rereke te wai i tera i roto i nga kaukau kaukau mo nga kaikauhoe pakeke. Mō te aha te wai mo nga tamariki: te hākinakina, te hauora ranei, ka whakahuatia i raro nei.

Ka taea e te kauhoe te whakatika i te mahi o te katoa o te tinana me nga pūnaha o te tinana o te tamaiti. He huarahi pai mo te whakapakeke me te whanaketanga tinana. I roto i te wai, ka ngaro te tinana o te tangata i te 30 nga wa atu i te hau. He ahua tenei o te "maimoatanga" ki te ARVI. Ka pai ake te kaha o te kaukau ki te whakarorohara, he painga whai hua ki runga i te pünaha pupuhi, he whakangungu i te pünaha hauora me te hauora, e whakapakari ana i nga uaua me nga rerenga, he mea tika. Ka timata nga pihi ki te tipu tere me te whiwhi taimaha. A ko nga mea katoa no te mea he paraihe, he mea taakaha ki a ratou, i muri i te poka wai, ka kai nga tamariki "i tetahi noho." Ka ako nga putea ki te korero tere. I te wa ano, ko nga korero e tino whai kiko ana, e whai kiko ana hoki. I nga whare hauora e mahi ana i te polyclinics, ko te nuinga o nga tamariki ka tangohia mai i te toru tau. Mena he iti ake te tamaiti, ka akohia kia rere rereke i nga waahanga motuhake. Ka taea e nga pēpi me te marama te marama te aro ki nga tukanga wai katoa. Ko tenei ka hurihia, me to raatau hauora, me nga nekehanga. Ko nga tikanga katoa o te whakatikatika i runga i te meka ka whakaarohia e nga taiohi te kaha o te tamaiti ki te kite i nga tukanga wai hei painga mona. Mo nga tamariki katoa, ko te wai te kaupapa pai. He nui te mahi a te wai. Tuatahi, ka ataata. He ahua o te tahua. Engari, ki te mea kei runga i nga tamariki polyclinic e mahi ana, kei te mate tetahi, kei roto i te whare wānanga he whai wāhitanga ki te kauhoe ki tetahi tamaiti. Mena, he pai te puna wai i roto i te kari. A ki te kore - kaore he mea. Me mahi tahi me te tamaiti i te kainga. Mo te kauhoe, ka haere mai te potae me te pati noa. Engari kia mahara - i mua i nga waimarie o te Olympic ko koe tonu te tawhiti. Na reira, kaua e ngana ki te mahi i nga pupuhi nui, engari kia waiho "poboltyhatsya" i roto i te taiao atawhai me te taiao. Whakaatuhia te kongakonga o te tainga o te kaukau, te kawe i runga i te wai me te takaro. Ka hari ia, a kaore he painga o te wai.

Haere ki te poka wai!

Kaua e whakaaro ko te wa e ono o to tamaiti, ka timata ia ki te wikitoria i nga maunga o te Moana-nui-a-Kiwa. Te kaukau hauora, kei te haere tonu koe. Ranei ranei. Engari i roto i te puna "pakeke" i te hainatanga. I konei ko te tawai mo nga tamariki ehara i te waahi noa ki te pobrahtatsya, i raro i te aratohu a te kaiako ki te ako i te tuatahi o te uaua ki a ia. I roto i nga marama e rua, me tino noho to wairangi i runga i te wai, me te pai hoki ki te hapai i nga ringa me nga waewae. Engari e hāngai ana ki nga kaha me nga hiahia o te tamaiti. Ko tetahi e wehi ana, ko te kore tetahi. Ka rite ki te aporo - te whakakī maoa i mua, Antonovka - muri mai. Ka ako nga tamariki katoa.

I te nuinga o te waa, ko te kaukau kaore i te takaro, i te hauora, engari i te hanganga. I roto i te wai ka taea e koe te mahi i nga mea katoa e pai ana koe - nga tihirangi, nga tahuri. Kaore tetahi tangata noa i te whenua e mahi i tenei. A i roto i te wai e taea e koe te hanga koe. Ko te tinana ka whakaheke me te kirihou. I muri i te katoa, ko te kaukau ehara i te mea pakeke anake. Nga mahi katoa kei konei. Ko te whakarite o nga nekehanga kua hangaia. Na enei mea katoa, ko nga mahi whakaaro, kua hangaia te tirohanga. Ko te korero a te kaiako, te tamaiti, ka mohio ki te whakahaere me te mahi. Te mana nui o te kau i runga i te punaha. Ka mahana te tamaiti, a, ka tae mai te mahana ki roto i te wai ka mahana ake. A, no te he tangata i roto i te tūnga tika, katoa i roto i te anga ki te whawhai tetahi ki tetahi. I te whakapae - ka okioki nga whekau katoa. Kua tukua te ngakau, te wheua wheua, te hiwi - kaore he kaha ki a ratou. A, no te kauhoe, he whakaheke i nga ohanga katoa, ka whakakorehia te waatea. Na reira, he manuhiri nga manuhiri ki nga peihana.

Tuhinga o mua

I te whitu o nga tau e waru ranei, ka taea e koe me taau tamaiti te whakatau mehemea e hiahia ana koe ki te kaukau noa mo to ake ake ahuareka, ki te "peke i nga tihi". Mena kua mutu taau whiriwhiri i te tuatahi, ka haere tonu koe ki te puna. He pai, ki te mea kua rite to tamaiti kua tipu ki te pakanga mo te tika kia kiia ko te pai rawa atu i tenei taakaro. I tenei tau, kua eke ki nga kura o te rahui o te Moana-nui-a-Kiwa.

Ko te kanikani mo nga tamariki he waiata, he hauora ranei tetahi o nga momo tino rongonui. Ehara i te mea e hiahia ana koe ki te whakarahi i nga whakapaunga, penei, hei tauira, nga hākinakina pērā i te taakaro me te hokaki. Kaore te Kaukau e whakaatu ana i nga whakamahinga hangarau. Ka whakataetae nga kaihoe mo te tere, ka eke i te taiao o te wai me te whakamahi i to ratau ake tinana.

He aha nga korero mo te kauhoe?

Ko te akomanga ko te ako, ko te tikanga pakari, e pa ana ki te kura me te kainga. Kaore i rite ki era atu taakaa, i te kaukau kaore he kawenga kaha i runga i nga hononga. Hei whakauru i te tamaiti ki roto i te rahui Olympic o te motu, me tino whai mana ia. I tenei tikanga, he rereke te takaro i te waiata, te kanikani, te tuhi ranei. Me kaha nga mea katoa. A, ahakoa ka puta ia i te whakangungu tuatahi, e rua tau te roa, kaore e tika ana kia hono atu a ia ki te taiao wai. Me noho hauora ia. He kawenga nui tenei. I tua atu, kaore ano i te awangawanga nui ki runga i te wai, kei te mahi nga tangata ki te whenua. Na ko te whakangungu kaha tenei - me te awhina , i runga i nga taputapu, me te pupuhi. Ko te kauhoe o te hākinakina e whakahēhia ana mo nga tamariki e mate ana me te mate pukupuku. Mena kaore he tino pai o te kanohi o te tamaiti, ka whakaaetia kia haere ki etahi waa. Ka kore te tirohanga e piki haere. Ano, i roto i te kura hākinakina, ka aro turukihia te hauora o ngā tamariki. Ehara i te mate mo te kaihoehoe - nga waewae taahi. Ki a ia, he tino pai te mahi takaro. Ko te whakaheke tika o te waewae e homai ana ki te kaihoe te painga mo te hunga e tika ana. I muri i te katoa, ka mahi te waewae i te mahi o te mutunga. I roto i etahi atu mea, me tahuri te tamaiti kia rite ki nga raraunga anthropometric. Engari kua whakaritea e nga tohunga. Na te roa, hei tauira, o te ringa me te waewae, ka kite tonu ratou mehemea ka marama te whetu hou i roto i to kura. Engari ko te mea tino nui mo te kaihoe he aroha ki te wai. Mena ko te kau he pikaunga taimaha mo te tamaiti - kaua e tohe. Me whakatau e ia he aha tana e pai ana, he aha hoki kaore. Ehara i te mea e hiahia ana nga tangata katoa ki te ora i nga mahi e 6-ra i te ra. Ko te whakangungu tuatahi ko te whakangungu tinana tinana - te rere, te peke, nga mahi mo te mahana-mahana. I runga i te whenua, kei te whakahaeretia nga huihuinga me nga whakataetae. I runga i te wai, ko te nuinga o nga tamariki e mahi ana i nga waa horoi. Ko tenei mahi, ko te whakatinanatanga o ngaa waaahi, te pupuri i nga momo taangata me nga whakataetae.

Mo nga tau e rua o te whakangungu tuatahi, me maatau nga taiohi taitamariki ki nga momo waahanga e wha:

1. KROL (taunoa). Koinei te ahua tere o te kaukau. Hei tikanga, ko nga taiohi taitamariki te tuatahi ki te whakahaere. Ko te tino taiao me te ngawari ki te ako.

2. KROL ON SPIN. Ko nga tangata e kore e ora i roto i te wai e kore e tino raruraru te whakahaere i tenei ahua o te kaukau.

3. KAUPAPA. Ko te nuinga o tenei waa ka taea te kite i roto i nga kotiro. He tino marino, he whanganga ia. I te ara, ko te kaukau i raro i te wai e tino pa ana ki nga nekehanga parahi.

4. BUTTERFLY - te ahua ataahua me te kaha o te kauhoe. Ko te ako kaore e tino maamaa, he pai te whakangungu tinana me te mahi roa.

Mo nga tau e rua o te whakangungu tuatahi, kaore te kaiwhai e whiwhi i nga pukenga kaukau, engari me whakatau ano mehemea e hiahia ana ia ki te haere tonu i ana akoranga. I tenei wa ka mohio nga kaiwhakaako mehemea ka tupu ake te kaikauhoe rongonui. Ko nga tamariki e kore e uru atu ki nga roopu takaro i nga tawhito katoa kaore e peia. Ka tonohia kia haere ki nga röpü utu, kei reira nga kaiako e mahi ana. Engari mo tenei ano.

Ko te nuinga o nga roopu o te kura tawai e uru ana ki te marama o Mahuru. Engari ki te mea he take i tae mai ai koe i te hotoke, kaore tetahi e whakakore ia koe. Tangohia te tiwhikete tawhito mai i te kairangahau ka taea e te tamaiti te haere ki te poka wai. A, ki te whakatau koe ki te kauhoe mo nga tamariki - ka whakaratohia ki a koe te taiao me te hauora!