Kei te hangaia nga kopa huaora mai i nga hua me nga huawhenua. Ko to ratou wai ka konatunatua ki te tirani aramona, ki te tofu, ki te paraoa witi. Ka taea e koe te whakapoke i te kiri kanohi me nga hua hua me nga karepe, ka waiho i te wai i te mata mo te tekau ma rima me te rua tekau meneti. Ka whakakorea ranei e matou he wai hei parauri angiangi o te huruhuru whero, a ka hoatu e matou ki runga ki te tangata kei te ahua o te makawe, a, ka piki mai i runga nei o matou mata ki te peera pepa. Ka hangaia enei kopa hei whakapai ake i te kai o te kiri, a he maha nga huaora kei roto ia ratou. Ka horoia nga kopahu me te putea miro, e whakamarokehia ana i roto i te wai wera, ka whakamahia e matou he kirimati pangia.
Nga kopahu mai i te kāreti
Natur i runga i te iti o te kāreti, ka whakauruhia ki te pūmua, tāpirihia he tīpune o te oriwa, o te pata pītara rānei, tāpirihia he kāngi iti o te rīwai, ka maka ki te kaki me te kanohi.
Tuhinga o te kāreti me te tīhi
Tangohia tetahi punetēpu o te pīni me te hinu oriwa, kotahi punetēpu o te tīhi hīni hou, tāpirihia he wai kāreti iti me te waiu, whakaranu me te whakamahi i te kanohi ki to kanohi.
Ko te tuku i te makawe i hangaia mai i nga kiore me nga kāreti. Ka tukuna e tatou tetahi piipiri me nga karoti e rua, ka tukuna atu ki te taone paari, ka whakapiri i te hawhe karaihe o te kirīmi kawa, te waiu me te 3 punetēpu o te wai riki. Ka maka e matou i te kiri, ka whakaheke i te peke i muri i te 25 meneti.
He matapihi Squash. Ka tapahia e tatou nga poro kikokore, roa o te zucchini raw, ka hipoki i o ratou mata me te kaki. I roto i te rua tekau meneti, ka tangohia, ka horoi i te mata kaore i te waiu. He mea pai tenei makawe mo te aukati i nga maakiri i runga i te mata.
Ka hanga e matou te matapihi rino hei pai mo te kiri i nga kanohi. Ka horoi tatou, ka horoia nga rīwai, ka maroke, ka kapihia ki runga i te kaitaiti iti. He pai ake te kounga hei whakamahi i te kirihou, te reera ranei. Tangohia he mowhiti e 2, ka takoto mo ia mowhiti i runga i te punetēpu o te whakapiri rīwai, ka tono mo te 10 meneti 15 ki nga kamo raro. Tangohia te peke, te whakamahi i te hinu hinu oriwa he pango angiangi, a, i muri i te tekau ma rima me te rua tekau meneti, ka tango i nga toenga o te hinu, te miro, i te mea i whakamakuku i mua i te mahi makariri. Ko tenei tangi me te whakanui i te kiri i nga kanohi. Ko te wai Potato ka whakakore i te kiri. Ka taea te horoi i tenei wai i mua i te haere ki te moe kiri, ka horoi koe ia koe.
Tuhinga o te rīwai mō te kiri maroke. Ka tunuhia e matou he rīwai nui i roto i te kākahu, ka horoia e matou, ka whakaranuhia ki te toka, ka tāpiri i te miraka iti, ka whakaranuhia ki te wai kotahi. Ka wera nga rīwai miraka, ka maka e matou nga rīhi ki te rīwai miraka i runga i te waikau wai. Ka horahia e matou he ranunga wera i runga i te mata. Mena kei te hipoki te mata i te kakahu taratara, ka nui ake te painga o te matapihi ka nui ake te wera. I muri i te rua tekau meneti, ka horoia e matou te koroka ki te wai wera, ka horoia e matou i te wai makariri. Ko tenei maheni ka maamaha te kiri, ka atawhai, ka whakahou, engari ko te kiri maroke tenei kapi me te ngawari.
Maama mo te kiri kiri
- Tangohia te hua manu me te hawhe o te tīpune o te paura paura, ka tangohia e tatou tenei koroka. Ka maka e matou te kiri mo te 20 meneti, ka horoi i te wai makariri.
- Ko tetahi o nga pūmua ka tangohia e tatou ki te 10 10 nga pata o te wai rēmana.
- Kotahi te punetēpu o te mirakare i konatunatua ki te 2 pania paraoa o te aspirini.
- I roto i te kefir, te miraka me te mirakare ka tapiritia mai i te 5 ki te 10 pata o te wai rēmana.
Maama mo te kiri maroke o te mata
- Tangohia te pounamu, toha atu he punetēpu hinu o te hinu huawhenua, ka tango i tenei ranunga.
- Tangohia he pounamu, tohua he tīpune o te kirīmi kawa, te kirimiri rānei, ka tangohia e matou tenei ranunga.
- Ka tohaina e tatou tetahi punetēpu o te tīhi me te kirīmi kawa, ka hoatu he iti o te honi i reira.
Maama mo te kiri tawhito
- Kohia he tīpune o te paraharakeke me te whakauru ki te waiu wera ki te ahua o te miraka.
Mo te kiri tawhito, ka whai hua nga tohutao mo te matapihi.
Ko te maimoatanga o te wai wera he taputapu whai hua ki te whakapaipai i te whare. Te wai kohua me te uhi ki te tauera, mau mo te 10 me te 15 meneti i runga i te mata wera wera. Ko te kiri o te mata e mahana ana, ka hipokina ki nga pata iti o te wera. I roto i nga meneti e rua ka horoia ki roto i te pounamu. Na ka horoia o maatau mata ki te wai ka whakahuahia he peke ki runga. Ka horoia te pungarehu wera i te kiri, ka whakahou, ka whakainu, ka horoi i nga pores. Ka piki ake te pupuhi o te toto, e whakarei ake ana i te painga.
He mea pai mo te kiri o te mata hei hanga i nga pupuhi wera. Tangohia he taera me te wai i roto i te wai wera. Na ka kore te wai e pupuhi mai i nga taera, ka tohatohahia, ka whakamahi i te tauera, na, ki te mata, kia tuwhera noa te waha. I muri i nga meneti e toru, i te wa ka mahana te taera, ka tunu ano i te wai wera. Ka tukuna tenei mahi kia toru, wha wha ranei. Na ka horoia e matou te mata ki te pahuka ka horoi ki te wai makariri. I muri i tenei tukanga, ka tonohia e matou he whaera atawhai.
Me mohio kaore nga momo wera wera i te pai o te kiri kiri. Ko nga tukanga whakamahinga mo te kiri maroke ka taea anake te mamae. I te nuinga o nga wa, ka whakaarohia e nga tohunga he pai ake te mahi i nga pukupuku mahana. Mena kei te haere koe ki te whare tapere, ki te haere ki te rōpū, ki te whakarite ranei ki te whiwhi manuhiri, kaore e hiahiatia e koe te horoi i te kanohi. Ka tiaki tatou i tenei mo nga ra torutoru, i mua i te whakanui. He pai ake i te po o te ope he moe pai, neke atu i te 8 haora.
Engari ki te hanga i te parepare whare, he mea pai, kaore e hiahiatia tetahi utu, no te mea e mahihia ana i etahi huarahi kaore i tika. Ka taea e koe te tarai i to kanohi ki te kukamo me te rōpere.
He mea nui kia mohio he aha te painga o te hua kiri me nga huawhenua. Ko nga karepe me nga karepe he pai o te moisturizers, e whakarato ana i te kiri me te pai, te tiaki matatini. He rite tonu te pa ki nga cranberries, e whakaiti ana i nga pores. Hei tauira, he purapura e whakato ana, e ngoikore ana, e whakaahuru ana i te kiri, a ka maroke te kiri, ka pupuhi hoki, ka waiho he zucchini rawaka. Ko etahi ka whakaaro ki te whakamahi i te eggplant, engari ka pouri ana ringa.
Ka taea te whakatutuki i te painga pai ki te aroha, te maoa - ma, ma te pango, te whero, me te wai rēmana kia kaua e tukinotia, he pai ake te tapiri ki nga kakano rereke na te pata.
Ka taea e te kiri ngenge te awhina i te peach, te apricot, te totoma. Ko te Peach te whakatairanga me te whakamaroke i te kiri. Kei te maroke te matapihi o te tōmato me te pai ki te kiri kiri.
I roto i te hotoke, he iti noa nga huaora ka uru ki te tinana, he mea tika kia tangohia he kaakaro-karaporo-aporo, he pai mo tetahi kiri, a kaore he whakapae.
Na, kei te hoko, he maha nga taputapu rite, he aha hei whakamahi, whakatauhia. Kei te whakapai ahau i nga makawe, a ka mohio ahau ko te kiri pai rawa, ko te kiri hou ka riro mai i tetahi peera. He maha nga tohutao mo te hanga karaihe, kei te whai hua nui ratou, me te roa o te wa kaore ano i puta ake.
Ka taea te tohu i nga kanohi o te kapi. Kei te patuhia te pümua ki te pata o te wai rïmana, ka whakamahia ki te mata, ka noho tonu ki te mata kia maroke te kete, ka horoia atu. He tino rongonui tenei pukupuku ki nga kairīpoata TV, kaiwhakaari o te kiriata me te whare tapere, nga kaiwhakaatu o te pakihi. Ka tukuna he whakahou tere: ka whakatuwhera i nga kanohi, ka kowhiti i nga wrinkle, ka whakaiti i te kiri.
Ko tetahi atu maka - i runga i te tincture o te calendula. Tangohia he punetēpu o te miraka mo te hawhe kapu o te kohua, te wai makariri. Ma tenei otinga, ka whakakorea e matou nga putea huruhuru huruhuru me te tono mo te hawhe haora ki te mata. Ka mohiotia te whakamaramatanga o Calendula mo tona paanga o te whakakorenga, me te waahanga o te maha o nga kirimi, tae atu ki nga kirikiri a nga tamariki.
I tenei wa e mohio ana matou ki nga matapihi parepare mata. Ko te whakamahi i enei koroua ka taea te whakamaroke i te kiri, nga maeneene maeneene, ka maama me te whakapai ake i te kai o te kiri kiri.