Huamata me te pata me te tīhi

Ko te otaota ki te kohuatia e whakaaturia ana i runga i te moenga, ka iti noa iho, ka maka ki roto i te riu Kai:

• Te tīhi Feta - 200 Te Hararei
• Tuhinga - 200 Grams
• Cherry Tomato - 200 Grams
• Pupa - 1 te waa
• Kāriki - 1 Toho
• Lemon - 1 wahi
• Cilantro rau - 1 st. he koko
• Te tote, te pepa - - Hei pangia

Tohutohu

Ko te whewhe ki te kohuatia e whakaaturia ana i runga i te moenga, ka iti noa iho, ka maka ki roto i te peihana huamata. Kei te tapahia nga tōmato tōmato ki te hawhe, te tīhi tiihi i tino tapatapahia. Me tapatapahia te riki, pania te karika ki runga i te papaiti iti. Ka tapiritia nga Tomatoes, te aniana me te takai ki nga pihi, ka tauhiuhia ki te cilantro, ka tauhiuhia ki te wai rēmana, ka uru pai. Mahi i te makariri. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 4