I roto i te kīhini o te ataahua
Mehemea ka mohio nga wahine ki te pai o te pi, te herewi, te rētihi, te riki me te pāhiri - ka ruia e ratou te ao katoa me nga otaota curative! Koinei te ahua o te korero a te pytotherapists. Ka whakaakona e nga kaimätai rorohiko: kaore he hiahia ki te hanga i te elixir o te taitamarikitanga, kua roa nei. Ko nga ahurea Green ko te puna o te huaora E, e mohiotia ana mo nga taonga "tamariki". Ko nga mea whai hua kei roto i te matomato, whakarei ake i te whakawhitinga o te hauora i roto i te toto, te whakanui ake i te kaha o te kiri, kia pai me te ataahua. I roto i nga teina matomato, he nui te konupūmā, ka āwhina ki te pupuri i nga niho ma, te rino - hei whakapai ake i te matomato, te konupora - mo nga makawe hauora me nga whao, iodine me te ūkuikui - mo te whakawhitinga tika.
Tuhinga
He tarutaru pai o nga Iukerena. He puna nui o te huaora C, B, B2, PP, P, potae, waikawa potae, te pāhare pāporo, te konupūmā, te ūkuikui me te rino. Ko te whakapai ake i te hiahia, ka whakaongaonga i te mahi o te waahanga taiao. E whakaarohia ana he diuretic whai hua, he pai me te tumanako.
He pai mo te hiamoe, te manukanuka, me te ngata. Nga toto toto iti.
Aniana Green
Ko tenei otaota te hoa pai rawa atu i te raruraru hauora me te raruraru o te ngakau. I roto i te otaota, te otaota, te maha o nga mea e whakapakari ana i te uaua o te ngakau me nga taiepa o nga oko. He mihi ki nga huaora C, E, iodine, ngota waikawa me te tote kohuke, kei te tautoko te riki i te taumata o te huka me te cholesterol i roto i te toto, e whakatau ana i te pihanga. Ko nga pere a Green ko te toa i roto i te ihirangi o te raima. Mena ka pupuhi nga whao, a ma te upoko o nga makawe ka tino panui, ka whakauru ki te tahua.
He whai hua nga maoa mo te hiamoe, te manukanuka, me te whakapouri. Nga mate pukupuku i roto i te waahi o te exacerbation, te ate me te mate pukupuku.
Pahiri
He pai ano he tarutaru me te honi mo nga huamata, te hupa, te kai, te ika, te kaimoana, nga riu tuarua mai i harore, huawhenua, hua me nga pata. He mea tino pai i roto i nga tipu, nga paoa me nga pate. I roto i te pāhiri he rota o te pata, te huaora C, te huaora B2, te PP, te waikawa papa. Kotahi te peere e pai ana i nga waa o te kaiao i roto i nga tote kohuke o te pāhare pāporo, te konupora me te ūkuikui. Ka whakapakari te pahiri i nga oko toto, ka whakapai ake i nga mahi o te kiri tawhito me te kiriu kawa, te whakaheke i te huka toto, te pai atu i nga rongoā, te whakaora i nga waahi, me te whakatau i te huringa o te tangata.
Ka awhina i te whaanui, te atherosclerosis, te mate whekihi, te gastritis, me nga tukanga me te kore o te kite. Te wa hapu.
Huamata iti
He wahine tino ataahua o nga wahine e whai ana i te ahua. I te 100 karamu o te rētihi, 17 kcal anake, engari i roto i te nui atu o te huaora C, B, B2, P, K, me te E. He mea ahuareka nga pihi pika me te whakauru i nga matū e whakapai ake ana i te nakunaku, te whakatere i te tinana, te whakapakari i nga taiepa o nga oko toto me te te whakarite i te kaha o te toto. He painga whakaheke, he awhina ki te okioki, ki te whakapai ake i te moe. Tuhinga o mua.
Cilantro (coriander)
Koinei te otaota huawhenua me te paraoa, he tino pai ki nga karepe, he paraoa, he hupa me nga rihi kai. Ka hoatu he reka piquanti o te pakika me nga tipu o Georgian (tkemali, satsibeli). I roto i nga rau o cilantro he maha nga huaora C, B, B2, P, pene me te mahi. Ka whakamahia hei whakapai ake i te nakunaku, te whakaora i te gastritis, nga mate pukupuku, me nga mate pukupuku duodenal.
Te whakaora hou, te choleretic me te diuretic. Nga matehuinga, te manawanui takitahi.
Peppermint
Ka whakakorehia te tarutaru - te kohatu mint i roto i te gallbladder, he ahua teitei, he whakaoho i te roro, te whakaora i te kaha, te whakapouri i te ahua o te wehi me te riri. Kaore he mea whakamiharo: ko te mii te rongoa mo te mamae me nga mate wairua. Ka tino paingia a te Phytotherapists mo te mahi antiseptic, analgesic, antispasmodic me te choleretic.
Ka awhina i te pungarehu tawhito, te taraiwa, te nausea, te diarrhea, te waatea me te makariri.
Herea
He mahi rongoa tenei i te iti - te whakamaroke. He 7% o te horopaki o te huaora A me C, me te huaora B, B2, te konupora, te iodine, te ūkuikui, te rino me te konupūmā. Ko nga rihi me te herewi ka whakatere i te painga, te horoi i te tinana o te toxins, te tauturu ki te whakaiti i te taimaha, te whakanui ake i te reo, te aro me te whakapai ake i te mahi.
He pai te tarutaru i roto i nga mate o nga whatukuhu, te ate, te potae. Nga mate pukupuku me te duodenal, te hapu me te taaka.