Ko te marena he kaupapa whakaongaonga me te mahi ruarua. Karangatia nga manuhiri, ka whakaritea te keke, ka whakairihia he kakahu rino ki runga i te potae. Kaore koe i wareware tetahi mea? I te po o te ra tino nui, kaua e wareware ki te tiaki ia koe ano. Haere ki te karauna ataahua, ka noho hei kuini! Engari, kaore e whakautuhia e te hunga whiriwhiri i a koe. Ka taea e matou te korero ko nga tukanga SPA, ko te papanga mo te rua, me etahi atu ataahua o te cosmetology ka tukuna o koutou tinana ki te hauora me te kaha. Kua whakatinanahia e nga taakaha SPA he maha nga tikanga mo nga kotiro me nga tangata.
Nga tukanga SPA mo te wahine marena hou.
I roto i te nuinga o nga waahi SPA ka taea e koe te tutuki i nga kaupapa whakahaere motuhake mo ia "mo ia" me "Mo ia". Ko te aromatherapy me te hydromassage mo te wahine marena hou ka tae mai ki te waa: kaore ia e pai kia marino i te po o te marena, engari ka hoatu ano hoki ki te tinana he kakara kakara. Ko nga tikanga a te SPA ngawari, i te waa, 6 - 10-ra o te akoranga o te thalassotherapy e whakapakari ana i te tinana, e whakamana ana i te hawhe tau o te oranga. No te mea ko nga tukanga SPA he awhina i nga makariri, te mahi, te mamae, me te taumaha nui.
Tukanga SPA "Te wahine ataahua". I roto i te ra kotahi ka tukuna e koe etahi tikanga maha.
- Ko te wera me te paru kua whakaranuhia ki te aloe vera.
- Waitohu Swedish mo te hawhe haora me nga hinu motuhake.
- Te puna o Amorosa, he pati whakamahana me nga tote kohuke me te hinu nui. Ko te kaupapa matua o tenei SPA-hōtaka he whakamaamaatanga me te whakaahuru.
Nga mahi SPA "Bath of Cleopatra". Kua mohiotia mai i nga wa o mua, ko te tukanga mo te taiohi taiohi o nga wahine ka whakaekea i roto i nga pokapū SPA-nui. Ko nga papanga motuhake ka whakapokea ki te ranunga o nga hinu o te hinu, te hinu oriwa, me te waiu, kei roto i te wahine. Ko reira ka rumakina ki roto i te pati mahana mo te 30 meneti me te wera o te 37-38 nekehanga. Hei hua o nga painga o tenei tukanga, ka tuwhera nga pores i te tinana. A ka uru ki roto ki te kiri nga mea matomato, me te whakamahine, me te whakainu i nga mahi.
Te waipuke o te Lymphatic. He tukanga SPA tino whaihua, muri iho ka taea e koe te haere haumaru ki te takutai i te bikini. Ka awhina ano hoki ia ki te whakaora i nga uaua, te whakanui ake i te kiri o te kiri, me te whakapai ake i te uaua. Ko te waipiro Lymphatic ko tetahi o nga waahanga matua mo te whakatikatika whakaahua me te maimoatanga o te cellulite, he mihi ki te whakatipu i te hanganga i roto i nga ngako momona.
Nga tukanga SPA mo te tane tane.
Ko nga tane i mua i te marena kua hurihia. He nui ake to ratou maia i mua i to tatou kanohi. Kei te whakatairangahia tenei whakaoranga e te okioki kaha me nga mahi tinana i roto i te whare hauora (me te kore anake). Ko nga tukanga SPA ka tukuna i te raupapa o te rauropi o te haurua nui o te tangata, ka awhina i te mahi nui. Kia pai te hauora ki a ratou me te hiahiatia i roto i te whanau whanau!
Nga mahi SPA "Te Ture o Amathus". Ko tenei kaupapa SPA-nui mo te oranga me te hauora pai kua whakaritea mo nga ra e toru. Ko tenei waahanga o nga tukanga SPA:
- Maoro mo te mata.
- Te wera me te paru otaota.
- Te tinana tioata tio-kiri-kiri me te huka kohuke me te hinu kakara.
- Maaka mo te upoko me te pungarehu mai i te paru, ka whakanuia ki nga hinu kakara.
- He mahanga waewae.
Kia mihi ki enei tukanga katoa, ka whakatikatikahia te toto toto, ka nekehia atu nga matū kiri kiri mate. A, ko te whakamatautau whakamutunga o nga waewae me te paru kohuke ka kawea mai ki a ia he ahuareka kore.
Nga tukanga SPA mo te rua.
Kia nui ake te ahuareka o te honi, a, kaore te waapa o te whānau i pakaru i te oranga o ia ra, i nga waahi o te SPA-me te mahi i te maama mo te rua. I muri i te katoa, ko te ngahau tahi he nui atu te ahuareka atu i te waiata. I nga wahanga hou o te thalassotherapy ka taea e koe te tuku i tetahi waahi taketake me te painga mo te wairua me te tinana.
Te horoi o te wai Rasul .
Whakaarohia, kei roto i tetahi ruma mokowhiti motuhake he wahine hou, kua hipokina ki te toru o nga paru (mo nga waewae, tinana, mata). Mauruuru ki te rama marama, ko te haurangi i roto i te ruma e whai wāhi ana ki te taangata mutunga. I enei wa whakamiharo kei a koe anake, engari ko te manawa o te tangata e aroha ana ki a koe e whakaarahia ana koe i roto i te ahuareka. Kei roto hoki i te tukanga te whakauru o nga hinu kakara, he tino pai hoki.
Tuhinga o mua . I roto i te whakawhiti, ko te kupu "Ayurveda" te tikanga "te mohio o te ora". Ahakoa ko tenei ahua o te tahua i puta mai i Inia tawhito, he tino rongonui tenei. Ka timata te tukanga mai i te mea ko te "kanohi tuatoru" o te tangata kei raro i te waahi, he mahi pai o nga pata o te hinu huka. Ko tenei tukanga e whakakore i te hinengaro o nga whakaaro rereke. Na ka whakamahia he hinu wera ki te toenga o te tinana me te kaitautoko. A mo ia wahi o te tinana - tona ahua o te hinu.
I mua i te marena, kaore te mea nui e wareware ki a koe. Ko te taonga tino ataahua e taea e te wahine marena hou te hoatu ki a ratau ko te aroha, te whakaute me te atawhai ki tetahi ki tetahi. Me waiho enei ngakau i te timatanga o te ao seminal e nga paraparaha SPA. He pai ake te tono ki te raupapa SPA i te rima ra i mua i te marena. Kia haere i roto i nga tikanga whakamaerenga kua whakaritea, ka nui rawa tenei wa. A ka tīmata pai ki te horoi! Mai i nga wa o mua, ko te tikanga o nga wahine marena i te po o te marena kua kaha ki to hoa hoahoa i roto i te whare horoi. A i muri i te marena, i te rua o nga ra, ka tukuna atu te wahine marena hou me te tane ki te ruma taraiwa. Ko te whakakotahi o te hononga ki te whakarato i a raatau tamariki me te oranga ngakau.
Ko nga tukanga SPA tino nui .
I te wa o te whakawhiti i nga mowhiti, ka kaha nga ringaringa o te wahine marena hou, na kia pai ta ratou titiro ki te anga. Mena he pai nga ahua o to whao , engari he poto rawa te roa, haere ki te whare kaainga i mua atu, ka whakapakari ia ratou ki te hipoki papanga. Hei tauira, he hiraka, he putea, he peera ranei. I roto i te rua wiki, ka roa nga whao kia tino whakapaipaihia. Mena kaore te ahua o nga whao i te tino pai, kei te whakapehapeha ranei, ka hangaia he hanganga hangarau. He pai te mahi i nga whao i roto i te wiki me te hawhe i mua i te marena, no te mea he mea tika kia whakamahia ki nga whao tarai. Ko te kōwhiringa pai rawa, ko te roa o nga whao he kotahi tuatoru o te roa o nga whao taiao.
I tua atu i nga tikanga whakahaere a te SPA, he nui atu nga rangatiratanga o te roherapori. Ka taea e ratou te mahi i tetahi kaaanga SPA o tetahi pa nui. Whakapono mai ki a au, he titiro okiokinga me te kanohi maeneene ka kaha ake te whakaaro ki te tane me nga manuhiri katoa! Kōwhiritia i roto i nga tikanga whakahaere SPA, tae atu ki nga tukanga wai . Hei tauira, te whakamahinga waina, he pati me te karepare, he hammama Turkish ranei he pati hukapani Japanese. He mea nui, engari he pai te titiro. Ko te nuinga o nga hinu kakara kua whai hua nui te rongoa. Ka koa ratou, ka makona. Ka rite koe ki nga hinu frangipani, jasmine, patchouli, ylang-ylang. Nga tukanga me te tote moana.
He kaha te tangi o te kiri kiri mo te rua. Ko nga tohunga o te kaitirotiro i roto i te whakaaturanga ka whakaatu ki a koe nga ahuatanga o te maimoatanga o nga hiahia o to tinana - te whakahou, te waipuke o te waipiro, o te relex.
Ko te ine tino whaihua mo te cellulite kua tautuhia he whakairi . Ko te nuinga o nga wa e whakamahia ana i roto i enei tukanga, he parauri parauri. Hei tauira, te kelp me te fucus. He tino whai hua ki te wawahi i nga momona.
Mena kei roto i to maakete he kakahu me nga pokohiwi tuwhera, ka hiahia te waahanga whakaheke ki te aro nui! He tino maroke te kiri i tenei takiwa, na kia tupato ano: ko te kirimini me te peariki ngawari. Ka pekehia te kiri me te mate mate ki te peera. I muri i tera, ka puta te marama me te hou, ano he peikini reka. Ka taea e to tinana i te SPA te whakaeke i nga peelings o te honi, te hua, me te Javanese Lulur (he ranunga o te muka, te aramona me te raihi raihi).
I a tata nei, kua koroua o koutou waewae? Haere ki te ruma taapiri me te horoi i te pati . Hei tauira, me tetahi momo o te kaieke hoiho, arnica me te hinamona. Ko te kirikiri kirimini me te pupuhi, me te hangarau ngaio - nga korero e pai ana te mahara ki mua. Heoi ano, me te ahuatanga o te hauora, ka pumau tonu te hua mo te waa roa, mehemea kei te noho i roto i te whakaaturanga.
Whakaaetia e koe he SPA- manicure i te taha tahi me te maama e whakarei ake ai i te rere toto. Me whakarite ano hoki i te paraffinotherapy - te whakamahana me te pee i roto i te 15 meneti anake. Ko te hoahoa o nga whao kia kaua e pai ki nga kakahu marena, engari me te ahua katoa o te wahine marena hou. Ki te kakahu marena, ko nga tae o te varnish e whiriwhiria ana ko te pastel, me te nuinga o nga maama ma, me te mawhewhewhe, me te tapiri o te hiriwa me te koura. Ka taea e koe, te tikanga, te hipoki i nga whao me te taakaa noa, engari ka taea e te hoahoa te whakanui ake i te ahuareka o te ahua o te wahine marena hou. Whakanuia kia haurangi ake, he rereke hoki.
Mena he ngako rawa te kiri, me hiahia te wahine marena ki te whakaatu i tetahi atu waahanga SPA - te horoi i te kanohi . Engari kaore i te kainga, engari i roto i te SPA-salon, i te iti rawa i te 3-4 ra i mua i te marena hou. Me waipuke te waipuke. Ka whakatikatika i te rere o te toto, ka tere ake i nga tukanga taiao me te whakatairanga i te rere o te waipiro. Ka whakanui te maimoatanga i te kiri o te kiri, ka hoki mai ano te whakama me te whakaora i to paanga. Ko te huarahi tino whai hua ki te karo i nga porohita i raro i nga kanohi he moe hauora pai. Engari ahakoa kaore i te awhina, na i roto i te whare ataahua ka taea e koe te whakarite i nga tikanga motuhake, tae atu ki te maama me te pana.
He tino nui te awhina i nga makawe . Ka whakapai ake i te mata o te kiri, ka whakanui ake i te kiri, ka whakaratohia ki te piki. Hei tauira, ka taea e koe te hanga i te makawe me nga kirihou ki runga i nga waiu ma. Whakawhitiwhiti whakaaro ki te whakapaipai i roto i te pou, a ka kohia e ia nga wahanga e hāngai ana ki to momo kiri. Ka whai hua nga pihi o te hata makariri mo te kiri kiri. Ko te cuperose mamae (he takahi i te rere o te toto) ka awhina i te kapi hei whakanui i te tango o te tipu.
Mena kaore he wa roa mo te takutai moana, ka pai ake te whakamahi i te solarium . Ki te kiri kua riro he kiri maeneene me te koura, whiriwhiria nga tautuhinga kua hangaia mo nga tangata kiri-marama. Ka whakamahi ratou i te raurongo ngawari, na reira ka nui ake te taiao o te kiri.
Nga tohutao a te whare mo nga tukanga SPA .
Mena kaore te wa, te moni ranei ki te toro i te SPA-salon, he nui rawa te kore, kei te riri. Ko nga tohutoro a te kāinga o nga tukanga SPA ka awhina i te wahine marena hou e titiro ana.
Mo te mata: Ko te kiri kanohi ka titiro hou ki te makawe. Tangohia te 2 tbsp. koko o te tīhi tīhi, tāpiri 1 tīpune o te honi, 1 yolk, 1 tīpune o te aporo cider vinegar. Whakaranuhia nga mea katoa me te tono ki te kanohi. Kia mau mo te 10-15 meneti, horoia ki te wai mahana. Muri iho, ka whakamahi i te kaimuri i runga i to mata.
Mo nga ringa: Ko te patu mo nga ringa ka awhina ki te whakakore i te maroke. Tangohia te 3 tbsp. l. hinu oriwa, 1 tsp. he puawai maroke o te taisy chemist. Ko te puawai chamomile te puawai, ringihia te hinu oriwa, ka hipoki, ka waiho i tetahi wahi pouri mo nga ra e toru. Ko te taimaha e mau ana ki te whakawhitinga ringaringa. Kia mau ki te hika mo te 5-10 meneti, ka horoi i te wai kohua.
Mo nga ngutu: Kia ngohengohe nga ngutu ki a koe me te taraiwa ki nga kirimini motuhake kei roto i te huaora E. Ka taea e koe te hanga pama, hei tango i te 15 go te beeswax, 100 go te hinu almond reka, 1 tīpune o te peara hinu hinu jojoba, 2 tīpune o te hinu kakara hinu. Na ka whakauru koe i te hinu jojoba, te hinu aramona me te muka i roto i nga karaihe. Murihia te ranunga hua i roto i te oumu miihini. Whakanuia te koko. Whakahauhia, ka tohua he hinu kakara. Me rongoa te ranunga i roto i te oko karaihe.
Ko te kiri kei nga taha katoa o te kanohi: Ko te whakawai me nga paki kanohi, ka whakamahi i nga tikanga motuhake hei tiaki i te takiwa o nga kanohi. Ka tino pai te whakamahi i te ata, kaore i te ahiahi, kia kore ai e pai te tuhituhi i te reoma i raro i nga kanohi. Ko nga taputapu rereke ko te taputapu whai hua. Whakamahia kia 4-5 wa ki nga kamo mo nga ruaruarua hikoi i roto i te wai wera me te makariri i panui i nga puku. Ko te whakamutunga ka makariri.
Ko te mihi ki te whakahou ano i nga tukanga SPA, ko te maama mo te rua hei ahuareka me te ngahau whakamataku.