Ae, i te nuinga o nga wa, ka rereke nga iwi moana katoa i te hauora, engari ano hoki i te koa. He nui hoki nga ika o nga taiao i te iodine, te manganese, te parahi, te zinc, te rino, te pungakuhu e tika ana mo te painga o te tinana. He nui te huaora D, he mea tika mo te tipu me te hanganga o nga wheua. He tino tika te ika mo te mahi pai o te roro me te pūnaha taiao, me etahi atu mea whaihua hoki mo te tinana o te tangata. Mo nga tamariki me nga tangata ohaoha, he pai nga ika pounamu pērā i te cod, te hake, te pupuhi, me te aha. Engari i roto i te ārai i te mate o te mate mate pukupuku o te mate pukupuku, he pai ake te whai hua: sardines, hamring, salmon, etc.
Kei hea nga otaota pai, te hardine me te haona?
Kei hea te sardine?
Ko Sardines te Mediterranean me te Atlantic, engari ko te pai rawa o te ao ko "French". Ko te paerewa Sardine he taangata-tau-rua-tau, e whakahaere ana i tenei wa ki te kai i te plankton me te pounamu ki te rahi o te 20 cm. I te puna, ka hopu te nuinga o te sardine, engari ko te hunga e hiahia ana ki nga ika nui me te kai ngako, e piki haere ana "te whai" . Ka taea te parai, te tipu, te kai reka, te pihi ranei. E whakaponohia ana kei te hangaia nga taariki kēne i France: he paraoa te paraoa, ka tohua nga mea kakara me te hinu oriwa. Ka taea ano hoki te tiaki i nga otaota me te waina ma, me te rēmana, me te ranu tōmato me nga mea kakara. Kohua. Kei te nuinga o nga wa e whakamahia ana nga otaota hei taputapu motuhake, ahakoa e taea ana ki te whakatairanga ia ratou ki te tipu huawhenua. He pai rawa nga otaota me nga miihini me nga rīwai tunu.
Ko te hiriwa Norwegian
Ka huri nga wa, a, mehemea kaore i paahitia te whakaaro o te mahi pai ki te kupu "Ivasi", i tenei ra ko Norwegian. Ko te ahua o nga mea katoa i nga wa katoa, i nga wahi katoa, engari ko te ahua o te tipu, ko te wa motuhake me te ara o te kotinga ka tino ahurei. I to matou rohe mai i Norway, i tae mai tenei ika i nga rau tau ki muri. Na he pai kei te rite mo te whakamahinga - i muri i te pati hinu. He reka, he taiao hoki. Ko te tino reka - mo te marama o Mahuru-Oketopa ka mau. Ko te timatanga o te wa hī ika e whakanuihia ana hei hararei motu.
Mena mo te tika kia kiia ko te whenua o te otaota, i te iti rawa o Denmark me Holani, kaore i Norway he mea whakarite me te tiaki. I konei, kua oti te whakapai ake i tetahi waahanga pai o te taiao - te whakatipu hou-maimoatanga "Mathieu". I te mea ko te whakarite o tenei kai motuhake kua roa kua whakamahia he tau e toru, he tipu "kaore i te pai", e kiia nei ko te maatjessharing (te tikanga - "te kotiro-hine"). Ko tona uara ko te mea e kohia ana i roto i te 20 meneti i muri i te hopu: ko nga kaitarai i Norway ka rere ki te tipu. Na ka kai tonu ki te kaipatu. Ko te otaota e kore e tutuki i te paerewa maama ka whakarereke aunoa, kaore hoki e taka ki te tukatuka. Koinei te take i te mutunga o tana huarahi wheketere poto, he pai te hua ka puta - ko nga otaota hou te tiki ki nga ipu kirihou, kua ki tonu i te paraoa, me te mea kua maroke i te mahana o te 30C. A kaore he taputapu me nga kaitiaki! I tenei puka, ka tukuna ki nga kaihoko.
Ko etahi o nga kaimoana e whakapono ana ko to tatou tihi pai "i raro i te koti" he kohukohu ki te whakatipu: kua ngaro te reka o te tipu i tenei waina. I nga whenua o Scandinavian, ka kainga e te hoa aroha ki waho i te taro me te aniana, ka kohikohi i nga peepeke i te hiku, me te whakahoki ano i to ratou upoko. I tenei wa, ko nga kaihoko ika o Norwegian kei te whakarato i nga kai reka o nga kaina o nga Danani me te Dutch. Ahakoa he nui o ratou whangai, he tino whakanui tenei. Te ti'aturi nei tatou e tae mai te reira ia tatou i te maoro.
E toku hoa, te haona!
Ko te takutai tawhito o Norway me nga wai makariri me nga wai marama ko te waa pai mo te whanau o tetahi atu momo ika - he ika. Ko te hopu i te reira ka timata i te ika te taimaha o te toru ki te ono manokarari. He ngoikore te Salmon ki te maimoatanga wera. A he pai kaore i tunua.
Te tihi me nga aporo i roto i te Norwegian
Ka hiahia koe: 150 g te tarutaru maoa; 2 aporo aporo; Z hua; 50 go mayonnaise; 0,5 upoko o te riki; te tote ki te reka.
He aha te mahi:
Te tihi hei hopu i te 2-3 haora i mua i te tunu tunu i roto i te miraka me te tiihi. Ka tapahia nga karepe ki te haurua, tango i te matua me te waahanga o te pupuhi - me whai he kiri me tetahi papaa 5-7 mm te matotoru. Ka maroke noa nga pupuhi hou me te taera, ka tapahia ki nga poro iti. E rua nga kohuatia kohuatia me te pihikete o te aporo ka tapatapahia rawatia me te maripi, te uru me te wa ki te mayonnaise. Ki te kai paraoa, whakakiia te hawhe o nga aporo. Ki runga me te tapatapahi kohuatia te kohua.