He kino rawa te taumaha i te kura mo te hauora me te ahua o a maatau tamariki. I whakahaerehia he huihuinga pediatric i Moscow, i reira i kitea ai ko te kawenga kei roto i te kura kaore e pa ki nga tikanga a-tinana me nga kaha o a taatau tamariki. He nui rawa te wa o nga tamariki ki te ako i nga akoranga, kaore i te nui o nga hākinakina, kaore hoki i te kai. Ka rongohia e nga taiohi he taimaha rawa te tinana o nga tamariki. Ko te nuinga o nga mate ka kitea i roto i nga tamariki i te wa e whakangungu ana. Kei te tino raruraru nga taiohi mo te tipu tere o nga mate o te papa paraihe me te pūnaha endocrine. I roto i te nuinga o nga take, ko te take tenei ko te kaipuku tere, he maha tonu nga waahanga o nga tamariki. Ka arahina e ia ki te maha o nga mate: ki te mate pukupuku, gastritis.
I roto i nga tau tekau kua pahure, kua tino kaha te hauora oa tatou tamariki. He tokomaha atu nga akonga pakeke e pa ana ki nga mate kaore i te pakeke o te tau. He maha nga tamariki kei te mamae i nga raruraru hinengaro. Ko enei katoa ka puta mai i runga i nga taimaha taimaha i roto i te kura, i nga raruraru, i nga mahi. He maha nga tamariki o te wa nei e mate ana i te whakaheke toto, a ka kaha ake pea tenei ki te 30 nga tau. Ko te waahi ki te whakaoti i te kura me te pai o te hauora, ko te 30 noa iho o nga tamariki, engari ko nga tamariki 2 e mate ana i nga mate pukupuku.
Me pehea te awhina i te tamaiti ki te whakatutuki i nga raruraru?
He pono, he maha o koutou e whakapehapeha ana kei te kaha te ako a to tamaiti i te whare whakangungu, kei te tino pai te whakahaere i tetahi papatono o te whakaari nui, i taea ranei e ia te uru ki te reo, ki te kura takaro ranei. He pai rawa ki te mahi a te tamaiti ki tenei katoa. Engari whakaarohia mehemea ka roa tona hauora? Ka pëhea te pänga ki te tamaiti?
Ko nga taitara kura katoa, he ngahau i te tuatahi, i muri i te wa ka riro mai he tamaiti panui, he ngenge, he ngoikore hoki. Ki te whakahaere koe i tetahi rangahau o nga akonga katoa: "He aha te mea tino uaua i te kura?". Ko te nuinga ka whakautu kaore he wa roa. He poto te wa poto o nga tamariki katoa, me te tino pouri ki te kore e whai wa. E hiahia ana nga kaimatau hinengaro ki te karanga "te mamae o te kore o te wa." Koinei te tino whakapouri ko tetahi o nga take matua o nga mate katoa o to tatou tinana, ko te take o te nervous tamaiti kei te whanui tonu, kei te puta mai he paanga.
He nui nga korero e hinga ana ki runga i nga upoko o nga tamariki. I te nuinga o te ra, ko te ra o te mahi a te akonga e 11-13 haora, me nga tamariki pakeke 12-15, a ko tenei e titiro ana ki nga mahi mahi. He kino kino te kawenga o te kura i roto i te kura ki te tinana tipu o te tamaiti. Me whakaae, kaore e taea e nga taiohi taitamariki te whakatutuki i nga taimaha pera.
Kia mohio ai koe mehemea kua kaha ake to tamaiti, me titiro koe ki a koe, ka tirotirohia mo tetahi wa. Ko nga tohu matua ka timata te tamaiti ki te ngaro i te taimaha, he maha ana te amuamu mo tona hauora, me te maru i raro i ona kanohi, te moe me te hiakai rawakore, ki te kite koe kua timata te tamaiti ki te wera, te pupuhi, ki te kite koe i to tamaiti kua ngaro nga mea katoa ki te ako.
Ka awhina nga mātua.
Ko te huarahi e pa ana ki nga tamariki ki te matauranga me te ako, ehara i te mea anake mo te whakahaere, engari mo te whanau, mo nga matua.
Ka taea e koe te awhina i to tamaiti ki te urutau. Ki te mahi i tenei, whakarite ia ia mo te ako me te hihiri motuhake. I te mea kaore noa iho to tamaiti i te kura tuatahi, he tino uaua ki a ia te whakamahi i te kura, me nga whakahau kei reira, kaore i te mea he mea nui mo te kura i te ra tuatahi o te kura. Na reira, ngana ki te mahi i nga mea katoa hei tautoko i te tamaiti, kia mohio ai ia ka whakarongohia ana whare, ka tautokona, ka whakamarama i nga mea katoa e pa ana, ka awhina i te mahi mahi. I te huarahi ki te kura, i te taha o te tamaiti, me korero nga matua ki a raua tamariki nga mea katoa e tino nui ana mo ia. Tangohia te tamaiti i roto i te kura i te waa, ka kai tahi me ia, haere, matapakihia nga kaupapa, a, i te ahiahi ka mahi ngātahi nga akoranga. Ko te wa pai mo te mahi mahi mahi i waenganui i te 3 me te 5 o nga haora i te ahiahi. I te whakawhānui atu i te tamaiti i te wa tonu ki te tuku, ehara i te mea e tika ana, no te mea ka nui ake tana kawenga kura.
Hararei.
I nga hararei, kei te moe to tamaiti mo te wa roa, e haere ana i te huarahi, ka noho ki te rorohiko, ki te TV ranei, engari kaore ano ia ka hoki mai i roto i nga tikanga kino. Ko te mea pai ake, haere ki tenei wa uaua. Mo etahi wiki i mua i te tuatahi o Mahuru, maranga wawe, ka mohio koe ki a ia ki te whakahaere i ia ra. Te tautoko tonu i te tamaiti, te whakamoemiti ki a ia, engari me penei te mahi i te tuatahi, kaua e korero ki a ia, kaua e whakawakia ana mahi. Ki te tamaiti i nga wa katoa i roto i te ahua pai, na ka ngenge ia i te iti rawa.
A, ko te tikanga, kaua e wareware ki te tautoko me te akiaki i te tamaiti, me te whakamatautau, i te waa tuatahi, kaua e kii atu i nga korero me nga whakawakanga. Kia pai ake te ahua o to tamaiti, ka iti ake tana ngoikore.
E whakaponohia ana ko te kawenga tino nui o te tamaiti e tupu ana i nga akoranga tuarua me te toru, a, ki te whakaarohia nga ra o te wiki, ko te Paraire me te Raapa. Ko te marama tino nui te Pepuere. Hei awhina i te tamaiti ki te aro ki te raru e tatari ana ki a ia, ko te hoko i nga hua o FitLine. Ka tino tautoko ratou i te ara o te ora, i te tiaki i te tinana mai i nga mate, kei a ratou ano te taonga hei whakarite i te tinana, te tipu, te whakaora, me te whakapai ake i te tirohanga, me te whakatau i te ngakau, te aukati i te whiu, te whakaeke ranei i te ngakau, te whakapumau i te pihanga me te whakapai ake i te mate i roto i te tinana, , tautoko i te pūnaha taiao, te āhua o te hanganga o ou wheua, te whakaora i te tinana i te kaha o te tinana. Ka whai hua nga tamariki ki a koe me te kaha kaha.