Ko te pīnati he rongoa rongonui, me te paraoa pīni i tunua ki te wai ka awhina i te mate o te duodenum me te puku.
Ko te wōnati - ko te ihirangi o te pūmua kei roto, he tata ki te ika me te kai. Kei roto i te nuinga o nga huaora E me C, iodine, rino, parahi. Mena ka whakauru koe i nga tipu me nga hua me te honi, ka kake te reo o te tinana, ka mahi i te anemia. Ka whakatata mai nga whaea taitamariki, ka rite ki te tikanga o te laktogonnoe, me te materere i te wa poto ka mutu te whaowhiti waipiro o te kotinga matomato.
Cedar nut - ko te 60% o te hinu momona, ko te toenga o te hanganga ko te pūmua, te muka me te konupora me nga kohuke, kei roto ko te ūkuikui, te manganese, te parahi, te iodine, te zinc. Kei te tūtohuhia nga purapura Cedar ki nga tamariki mo te kai me te kai, i te mea kei te pangia e te tinana nga ngota o enei nati. Mena kei te huri koe i te wai o te nati pine, ka whiwhi koe i te waiu kai, he nui te uara kai.
Hazelnut - whakamahia mo te rheumatism, urolithiasis, me te anemia. Ko te kiri o te hupa, tangohia te 1 punetēpu ia ia karaihe wai, whakamahia hei hamani i nga uaua rerekē, engari ko te whaowhia o rau kei roto i tenei waahanga ka whakamahia hei kaihoko toto.
E whakamahia ana a Pistachios i te maimoatanga o te ngoikoretanga o te taangata, te korenga, te mate pukupuku. Kaua e pistarea a Pistachios, ka taea e ratou te mate mate. Ko te mea tino pai ko, i runga i te pistachios, e 30 pea nga momo aphids, e ahua ana i nga mate pukupuku i runga i nga rau - nga putea. Ko te whakapaipai o enei kohinga i Central Asia, e whakamahia ana mo nga mate o te wahanga ira.
Mai i te tuhinga "He aha nga Nati e Whakamahia" i akohia e matou he rota mo nga momo nati hou
Ko nga ahua o te nati ka rite ki te tipu, te pecan, te kokonati, te kiore, te kokonati, te muscat kua riro te rongonui o nga waahanga pai.