I roto i te āhua o te hapu ka rua nga nekehanga. Kei te kawe koe i te pene i raro i te ngakau, a he tino painga tenei ki a koe. Ko nga wahine hapu katoa i tenei waahanga he tino pai, he pai, he pai. Kia harikoa nga oranga e rite ana ki nga tamariki. Na tenei tino painga te tinana o te whaea me te tinana o te pēpi, e tika whakawhanake. He kino ano hoki ki tenei tukanga. He rerenga taangata, ko tetahi o enei e pa ana ki te uiui ki te whiriwhiri i te toa mo nga wahine hapu.
Ko te ahuareka nui ko te kakahu. He uaua ki te kitea te tika. Kati tetahi, kaore tetahi atu e haere. Engari, kaua e riri. E rua nga huarahi ka taea e koe te whiriwhiri tika i te tao kia pai ai te noho ki a koe, a kaore e raruraru i te kakahu. Ko te wa o tenei wa e tino pai ana i roto i te horoi.
Kounga.
Ko te whiriwhiri mo te kakahu kaore i te pakeke, ka tika te aro ki te kounga o te waahanga. Ko nga koti ka tika kia hanga noa iho mai i te taiao, ngawari, nga hiako noa, mehemea ka hangaia mai i te huruhuru me te rinena rinena. Ko nga Brassieres, he mea hanga ki te waihanga, he papanga hangarau, ka taea te whakaputa i nga pungarehu, ka pupuhi ki te kiri o te uma o te uma, me te ahuareka o te kiri. Na ka ngawari nga waahanga o te tinana ki te tinana, kaore e arahi ki te kiri o te kiri.
Raina mo nga kaitono.
I te tuatahi o nga tau, kaore ano kia tino mohio. Ko nga kakahu e mau ana me te kore he riri. Ehara i te mea ko te whakatau i nga kakahu. Ka taea e koe te kakahu i nga mea e mau tonu ana koe i mua i te wainatanga. Kaore e kitea te kopu o te mea nui. Te kakau o te rahi o te rahi. Ko te kiri e kore e tino ngawari.
Ko te rua o nga wiki o te hapu, ko te tekau ma wha ma te wha tekau ma wha wiki tenei. Koinei te wa e hiahia ana koe ki te tiaki i to kiri, me whai whakaaro nui ki te kiri o te kiri o te mammary. Ka tino ngawari me ngawari te riri. I tenei wa ka tino hiahiatia kia timata koe ki te whakarite i ou u ki te kai i te tamaiti.
Tuatahi, me whiriwhiri pai koe mo te toa. Me hanga ki te kakahu miro, kei runga i te tinana. Ehara i te mea hei kaihoko mo te kiri. Ka taea e koe te ata noho, kaore koe i te mate mate ki te rohe o te pupuhi.
Ka tata ki te rua tekau wiki, a he mea pea pea i mua atu, ko nga uma o nga wahine hapu kua tino whai kiko, he mea taimaha ki a raatau, he nui noa atu nga waahanga, ara, he nui atu i te rahi. Na reira, ko nga patu o mua e mau ana koe e kore e pai ki a koe. Ko enei huringa i roto i te tinana o te wahine hapu he mea nui ki te whakanui i etahi o enei hormones wahine, pērā i te estrogen me te progesterone. Kei te hono hoki ratou ki te ahunga o te whakamaanga o tou uma mo te whangai i te tamaiti hou.
Kia pai te noho me te kore e kite i te haurangi - te kaupapa matua matua. Mai i te mea kahore he uaua i roto i te kiri o te mammary e mau ana, e awhina ana i te tohatoha i nga kiri o te uma me te ngana o te tinana. He wahine hapu i te roanga o te ra, me te tautoko mo te uma kia noho tonu i te ra katoa. Ina koa te taimaha o te pouaka. He papanga motuhake e tautoko ana i nga u.
Nga momo.
He rereke mo nga wahine hapu he rereke i te hoahoa me te ahua o to raatau tono. Ko etahi o nga pukupuku he waimarie ano e taea ana, me te tautoko i te wa katoa o te hapūtanga, he mea tautoko enei. He pai te tautoko a etahi atu kia pai ai, kia whakamariehia hoki i te po. Ka tika tenei kounga i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga. He pai rawa nga ringaringa mo nga wahine nei he ngoikore me te taangata o nga pukupuku. Ko te tuatoru o nga patu ka whakarato i te tautoko pono me te awhina ki te whakamamae i te uwha, me te kore e aro nui atu. Kaore koe e hiahia ki te hoko i nga ringa maama hei tautoko i te pouaka, me tino tika te tauira.
Ko nga Brassieres e whai wheua he kino ki nga wahine hapu. Ka taea e enei pukupuku te whakatairanga i te waiu i muri i te whanautanga, te wera, me te ngoikore o nga kopu mammary mamai. Kaua e hoko i nga potae penei. Kia noho noa te tao, me nga kapu hohonu, o te kiri kore-irritation. Kia noho pai nga kapu katoa ki te pouaka o te wahine.
He wahine nga ngoikore o te mammary. Mo nga wahine pera ka tūtohutia kia whakamahia nga maapi ma, maenei, ka taea te whakauru ki roto i te tao. E tauturu te reira i te rota.
Kaua tetahi mea e aukati ia koe mai i te tango i te potae hauora. Ahakoa, i te tuatahi o te titiro, he mea ahuareka, me te kore e taea te whiriwhiri i te ringa matau. Ko te mea nui ko koe me nga pihi iti kia pai.