Whakaahuatanga.
Ko te hanganga taiao, e puta mai ana ka pupuhihia nga huakita, ka tipu noa i te wai, a, ko te ahua o taua raihi e kiia ana he raihi raihi.
He hītori hōhonu te raihi rongoa moana. Ma tona awhina, ahakoa i nga waa tawhito, ko te nuinga o nga mate i tukuna. Ko te tikanga o te whakamahi i te raihi rai mo nga kaupapa rongoa kua neke ki te ahurea taiao. Tata ki te kotahi rau tau ki muri, ka tae mai te raihi rongowhenua moana ki nga whenua o te Tai Hauauru. I te roa o te wa, ka pa ana ki a ia, a ka mate, ka mate.
Te hanganga me nga taonga rongoa.
Ko te hua o te whakainu, e puta ana me te whakauru mai o nga huaketo waipiro - he wai inu mai i te raihi rongoa moana. Kei roto i tenei inu te maha o nga waikawa o te waipiro, nga ngako e kore e whakainumia, nga hinu o te hinu, nga huaora, nga enzyme me nga kohuke.
Ko nga huaora me nga kohuke kei roto i te raihi hei whakamahi i te raihi hei hanga i o raatau ake i roto i te tinana. Ko te tikanga o te whakauru kaha ki nga tukanga taiao o te tinana, me te whakapakari i te mate. Ko nga enzymes kei roto i te inu ka awhina i te wawahi i te kai.
Ko te cholesterol whai hua te waihanga me te waikawa o te waikawa kaore i te waihanga, me te kore e pakaru i te hanu cholesterol kino, i hangaia mai i nga ngako kararehe. Ko te cholesterol kino kei roto i nga oko toto.
Kei roto i nga raihi he matū whai hua e whakaiti ana i te tukanga pakeke o te kiri. Ka tutuki tenei ma te aukati i te tukunga o nga whakawhitinga korekore mai i nga kamera kiko i nga tauhohe pitihana-whakaiti. I te 100 tau ki muri i whakapumautia ai ko nga urupare matū katoa o te wera ka puta mai hei hua o te hanganga o nga rauropi koreutu. He aha te hukarere koreutu? Ko te waahanga o te kamupene e whai ana i te valence kore utu (i etahi atu kupu, he ringa kore noa e taea te hono atu ki a ia ano he mea ke atu) ka kiia he tumuaki koreutu. He tino whakaharahara katoa - me te whakanui i te mahi matū. I hangaia he whakawhitinga matatini noa i nga tauhohe matū, a, na te hua o enei tauhohenga, kua hangaia he rauropi noa, me te pera ano. Koinei te hohenga o te mekameka. I te haurua o nga tau i mua ka whakakitea mai ko te take o te mate o te konupora he maatai koreutu. I muri i te whakamaramatanga ki nga hua-hua o te whakawhitinga, ka tipu nga tipu.
I tua atu i nga mea katoa o runga ake nei, i te raihi raihi he taonga e taea ai te whakaora i nga tukanga miihini i roto i te waahanga cartilaginous. Ma te maha o nga raruraru i roto i te hiku me nga hononga, he tino nui tenei taonga. Ko te waikawa Folic, e whai wāhi ana ki te whakawhitinga o nga pūmua, ka awhina i te hanganga o nga rerenga toto toto whero. Ko te inu i te raihi kei roto i te maha o nga harore me nga moa whai hua hei awhina i te oranga o te tinana.
Ko te inu i runga i te raihi raihi moana ko te rongoa e whakakaha ana i te matea, te whakaheke i te taraiwa, te whakapai ake i nga tukanga miihini i roto i te tinana, a he mea hoki he tohu-kore, antitherosclerotic me antimicrobial. Ka tango koe i tenei inu ka whakaiti i te taimaha o te tinana.
Nga kirimana.
I tenei wa, kaore i te hiahia nga kaimati rongo ki te raihi moana, hei puna o nga huawhenua. Kaore e kitea he kino kino ki te tinana o te tangata kua kitea. Engari ki te whakaarohia nga mea kei roto i tenei hua, ka taea e koe te whakatau ko tenei inu kaore e whakamahia mo te hunga e mate ana i te mate huka (no te mea ko te inu kei roto te huka), te whewhe peptic o te duodenum, te kopu me te waikawa o te kopu.
Pehea ki te whakarite i te inu?
Ko te whakarite i te inu mai i te moana miraka mirakare he tino ngawari. Ki te mahi i tenei, me hoatu e koe nga punetēpu e wha o te raihi i roto i te oko rita, etahi mahinga iti. Hei reira, uruhia tetahi rita o te wai kore i te wai e toru nga punetēpu o te huka. I muri iho, ringihia he ranu maroke maroke ki tenei otinga. E rua nga ra ki te tohe, ka pana. Tangohia e toru nga wa i te ra mo te hawhe kapu. Ko te akoranga o te maimoatanga he marama kotahi me te hawhe. Ka taea te penapena i tenei otinga ki te pouaka whakamātao kia kaua e neke atu i te rima nga ra. I muri i nga ra e rima, ka horoia te raihi moana, a ka timata ki te whakarite i te inu hou.
I tua atu i nga korero o runga ake nei, ka taea te whakamahi i tetahi wairewa e pa ana ki te raihi raihi moana. Ma te pai e pa ana ki te kiri, te tipu, te paku ririki, ka puta te kiri i te ahua hou. Ka taea e tenei otinga te horoi i te waahi waha, no te mea he mea antimicrobial. Tangohia te ngoikore i muri i te ra pakeke ka awhina i te pati me te inu mai i te raihi.
He pai te raihi raihi mo te aukati i nga mate me te whakapai i te tinana, engari ehara i te mea hei rongoa.