Ko nga tohu tawhito, ko te tawhito ranei, ko te nuinga o te waa i te wa e hapu ana i roto i te kopu me te pouaka, i runga i nga hiku me nga pokai. Engari, kaore pea e taea te whakakore i nga mea katoa, engari kaore e taea te whakakore i nga whanui hou. Ko nga taangata kua hangaia na te whakawhitinga o te kiri. Ko te hua o nga huringa hormonal, ka ngaro te kiri i te kiri, kei reira nga roimata. Ka taea te tuku i tenei ahuatanga. He whero whero, papura ranei nga whero hou. I tenei wa ka taea tonu e koe te whawhai mo te ataahua o to kiri, no te mea kei te haere tonu i roto i nga roimata etahi tukanga whakawhiti nui. He maama ake te aukati i te whakawhitinga o nga kiri kiri kaore i te ngana ki te peke atu. Ko nga mea katoa e tika ana mo te prophylaxis ko te ki te pupuri i te pakari me te tere o te kiri, ngana ki te pupuri i to taumaha, kaore e nui ake i te wa e hapu ana me te kaukau maha. Ahakoa i roto i te ahua pai, rawa i muri i te whanau, he pai ki te kauhoe i te poka wai. He maha nga tikanga mo te whakakore i nga tohu toronga i te kopu i muri i te whanautanga. Ka whai ratou i te kaha e tika ana mo te reihi o to kiri i te mea e tino raru ana ki te pakaru.
Maimoatanga.
Kia nui te manawanui, ko te maimoatanga o nga toronga ka tango i te 2 marama. I roto i nga take uaua, ka nui haere te wa. Ahakoa i roto i te hapu me te muri i te whanautanga, me whakarongo koe ki taau kai. Ko te maha o nga hua e whai ana i nga waikawa ngako ka taea te hanga i nga taiepa taiao. Takoto ki nga ika tunu, huawhenua me nga hua. Tangohia he otinga o te palmitate Retinol i roto i te hinu - huaora A. Ka taea te hoko atu i tetahi kaimoana. He pai i te mea e whakaongaonga ana i te hanga o te elastin hou me te collagen, e awhina ana ki te whakapakari i te kikohonohono. Ki te whakakore i nga tohu, ki te inu wai nui, ki tetahi atu wai ranei. E mohiotia ana ko te mate o te makuku e pa ana ki te kaha o te kiri. I nga ra katoa, me horoi te kiri tarai. Mo tenei kaupapa, he kirikiri motuhake mai i nga tohu, e tika ana ki nga kai o te taiao - he pai nga huaora A me E, algae, hinu oriwa, koko, jojoba. Te tono i te kirimuri i muri i te horoinga, me te tango i te kiri. Te rereke i te kirimiri mai i nga tohu ki te hinu oriwa mahana.
He maha nga tohutao e whakaiti ana i te ahua o striae. Kua wehea ratou ki roto i nga pukupuku me te tarai, i nga hinu me nga hinu, me te horoi horoi.
Nga tohu me te takai.
I mua i te tono i te pupuhi, i roto i te rohe tawhito, he mahinga ka whakanui i te rere o te toto. Ko te nui o te paanga o te wera ka hoatu ki nga tohu i runga i te kopu. I muri i te whakamatautau, hangaia he piripiri, whakakopa ranei ki te whakamahi i te kiriata. Ka hipoki koe ki tetahi mea mahana, ka takoto ki raro mo te wa roa.
Kapihia ki te chamomile: 200 karamu o te puawai ka whewhe i roto i te karaihe waiu. Ko te whakakore i te kohinga hua o te kikokiko ka takai i nga waahi kua pakaru, ka hipoki ki te uhi. I muri i te 10-15 meneti ka horoi i te wai rereke me te whakamahi i tetahi kirimiri motuhake mai i nga tohu.
Ko te whakakore i nga hinu: whakauruhia nga pata e 4 o te hinu riki, 2 pata o te hinu neroli, 1 te pata o te kotakota me te 1 tbsp. koko o te kefir. Wetua te kakahu i roto i te ranunga hua me te whakamahi i te pupuhi ki te rohe raru mo te 7-8 haora. Ka whakahaerehia tenei mahi 3-4 wa i te wiki mo nga marama e toru, i te marama me te hawhe, i te rua ranei marama, ka taea e koe te aromatawai i nga hua tino kitea.
Lotions me hinu.
Me whakamahi nga roopu me nga hinu ki te kiri i muri i nga awhina me te takai. Ka whakaititia, ka whakahou i te kiri, ka whakarei i te painga o te tukanga o mua.
Rosemary Lotion. 8 nga pata o te hinu Rosemary kounga me te torutoru pata o te hinu oriwa, te whakauru me te whakamahi ki te kiri, ka pupuhihia e nga tohu i muri i te ua. Ko te hua kaore e roa. I muri i te 2 - 3 wiki o nga tohu toronga tono ka marama, ka iti ake te kite.
He maimoatanga o te pi me te kotakota. Hei whakatikatika i te hinu, ka hiahia koe kia kotahi punetēpu o te kumine whenua me nga puawai repo. Ringihia te ranunga me nga kapu e rua o te wai kohua me te pana mo nga haora e rua. Tuhinga o mua.
Tuhinga o mua. E hiahia ana koe ki te 50 karamu o te horsetail, te wai rēmana, te hawhe rita o te waipiro me te vodka. Whakaranuhia nga mea katoa me te tohe i roto i te pouri mo tetahi marama. I roto i te marama, tapiritia he hawhe rita o te wai kohua me te muru i te ranunga hua me te pupuhi.
Patehepa.
Salt bath. Kei te hiahia koe ki te 1kg te tote o te tote moana me te kore tae mo te pati kotahi. Ko te pāmahana kia 37 nga nekehanga. Te wa o te tangohanga: 15 meneti.
Te pati o te waikawa: 350-500 g te whakamaroke i te 5 rita o te wai, ringihia ki te pati kua oti te whakarite. Kaua e neke atu i te 37 nga nekehanga te pāmahana. Te wa o te fariiraa: 20 meneti.
Ka hoatu e te raurora ki te kiri o te pati o te 2 pata o te hinu kamera me nga pata e 3 o te hinu lavender. Tāpirihia he punetēpu o te tote tepu ki te ranunga o te hinu, ka whakakorehia te papatipu hua i roto i te pati.
Ratonga o nga taone ataahua.
Mai i te hohonu, nga tawhito tawhito ka peke atu. I tenei wa, ko te whawhai ki a ratou i te kainga he mea kore. I konei ka taea e koe anake te awhina i nga tikanga e tuku ana i nga taone ataahua. Hei tikanga, ko tenei whakamahinga laser he huarahi whai hua o te whakaheke kiri, na te mea ka whakahoutia, ka maeneene, ka ngawari. Kei te whakaratohia ano hoki he pai te whai huatanga mai i te mesotherapy - nga injections o nga matū kaha motuhake i raro i te kiri. Ko te tikanga he mamae rawa, he pai ake te nuinga ki te whakakapi i te mahere kore-mate. Ko te hanganga o nga matū e whakamahia ana he rite ano, engari kua pangia ki roto i te kiri me te awhina i te nekehanga o te hinu. Me tohu koe ka taea e koe te uru atu ki te akoranga mesotherapy i mua atu i te ono marama i muri i te whanautanga me te mutunga o te whakamamae.
Ko ta matou ahua i muri i te tuku kaore i te pai, engari kei o matou ringa, no te mea kua mohio koe inaianei ki te peke i nga tohu i te kopu i muri i te whanautanga. Ka taea anake e tatou te whakatika i nga whaainga i nga ra katoa me te whakahoki ia tatou ki te ahua pai.