Ko te tikanga, e takoto ana i roto i te pati, i te otaota ki te otaota, te tarutaru, nga aranui pine, ka whiwhi koe i te ahuareka kaore e taea te korero. Na, me horoi ki te tote, ka hoatu ma o raatau mea whakaora, ka taea e koe te whakapai ake i to ahua, noho, whakapai ake i to kaha me te whakapai ake i to hauora.
Ko etahi o nga otaota rongoa me nga miihini, e whakauruhia ana i roto i to raanei, ka whakamahia hei puna mo nga tote rongoa. A, no te taunekeneke ki nga kohuke tote, ka whakanui enei mea i te whai hua me te whakaora i nga mea o tetahi atu.
Ko te kaha whakaora i te tinana e ahu mai ana i nga taha maha:
- Kei te whakahaerehia he huihuinga aromatherapy. Ko te tangata e whai ana i nga kakara reka me nga reta.
- Na te nui o te waahi o te whakamahinga, he pai te whakauru atu o nga mea pai ki te kiri i roto i te tinana.
- Ko te pati me te whakamahi i nga huka moana e whai ana ki te whakamahana o te tinana.
- Ko te tote mo te horoi he tino ataahua nga mea ataahua me te kaha ki te whakahua i te kiri.
Ko nga tote kohuke kua tapiritia ki te awaka horoi hei whakapai ake i te ahua me te arthrosis, te osteochondrosis. Ka whakakorea e ratou nga whaaetanga o te waahanga taiao me te waainga urinary. A koinei anake etahi o nga oranga whakaora o te tote.
I runga i te painga o te horoi me nga tote kohuke he tiketike ake, me mohio koe ki nga tinihanga iti ki te tango i te pati.
Ko te pāmahana o te wai i roto i te pati kia neke atu i te 37 nga nekehanga Celsius. Engari ka wera rawa, kaore pea ka whakaitihia te mana whakaora katoa i te nui o te tinana. Ma te horoi, kaua e wareware ki te wa. I te tuatahi kaore e neke atu i te rima meneti te tukanga, a ka nui ake te wa ki te hawhe haora. Aroma mo te horoi ka hiahia koe ki te whiriwhiri i tetahi e pai ana ki a koe, mehemea he iti noa te painga o te waikau me te aromatherapy, a, ka kore rawa koe e riri mo te kakara reka. Mena ka hiahia koe ki te whakakore i te ahotea, te kakara o te mint me te reka o te citrus he aha koe e hiahia ana. Mena kei te whakaaro koe ki nga raruraru me nga hononga me nga wheua, ka whakakiia te pati me nga hua o te conifers me nga tote o te moana.
He mea tika kia aro ki te tohu o te kukume o nga tote kohuke. Ma te pati kotahi, ko te nui o te tote he 250 karamu. Kaua e nui ake te moni i roto i te 300 karamu i ia bathu. I muri i te horoinga ka hiahia koe ki te horoi i raro i te riu hei karo i te painga kino o nga tote e toe ana ki te kiri. I te horoinga i te horoi me te horoi i te wai, me okioki koe mo te 30 meneti me te whakaora.
Ko te whakamatautau, pai ki to tinana, te horoi i nga pati me nga tote kohuke o te wa rereke, me nga momo kakara pai. A ko te utu mo koe ka waiho hei tino pai me te oranga pai.