Mena he whai waahi ki te tango me te tarai i nga tihi o nga ruma katoa o te ate, ka rite katoa ki te rahi o te taone iti - 330 mita tapawha. Engari ko te ate anake he rite ki te kaitautoko - mo te whakarereketanga i te kino kaore e taea te tino harakore i te mea ka titiro ki nga mea. Me aha ahau? Me pēhea te tiaki i tō ate kia hauora i te roanga o te ora? Whakautua tenei me etahi atu patai i raro nei.
Ko te mea nui atu, ko te maha o nga mate ate i roto i nga waahi tuatahi ko te mate. Ko te ate he pono he ahurei ahurei ka taea te mahi i nga mahi tae noa ki te 20% o te mea rongoa. A ko enei 20% he nui mo te tinana katoa kia mahi i te tikanga. Engari mehemea kaore te tukanga o te whakangaromanga e mutu i te wa ka kawea mai te keehi ki te waa whakamutunga, ka mate te tangata i roto i nga haora torutoru o te kawa (ka mutu te mahi i te ate, he whakawhetai ki te tohatoha o nga matūkai me te tango i te toxins mai i te tinana). He aha te mea ka mate i to ate?
Paerewa Risk:
Tuhinga o mua
He aha te mea kino? I roto i te tinana, ka paopao te waipiro ki nga mea whakamutunga - te wai me te waro-hauora - anake ka pau i nga moni iti, e 20 karamu i ia ra. Ka nui ake te toenga, ka timata te ate ki te whakaemi i te waipiro nui atu me nga hua o te wehenga - nga pūhui peroxide. Ka pahuatia e enei pūhui nga kirihou pūtau o nga hepatocytes (nga ruma e hanga ana i te ate), na te mea ka puta te ihirangi o te rorohiko ki te "rere atu" me te whakahihiri i nga tauhohenga inflammatory.
Me aha ahau? Ahakoa te tangata e kore e whakaaro ki te waipiro, he uaua ki te whai tonu ki te hanganga haumaru kua oti te whakarite. Ko nga hararei, ko nga huihuinga me nga huihuinga nui kaore e taea te whakaaro ki waho i te karaihe waina ranei i te inu kaha. Engari i mua i te korero i te rewena ki to hauora, maharahia te roa o te tirotiro i te tikanga o to ate? Kaore e taea te nui o te nui o te tikanga kaore nga waahanga whakamutunga (i iti iho i te hawhe tau i mua atu) kua whakaatuhia kei te raupapa nga mea katoa.
Paerewa Risk:
MEDICINES
He aha te mea kino? Ko nga rongoa hou o enei wa e rite ana ki te pai ki te pukupuku o te taatai. Ko te tikanga, mo te paanga o te tinana, kaore i te iti iho te raru. Ko te painga nui mai i nga hua o nga raau taero ki te ate, e whai hua ana i roto i to ratau pakaru. Kaore nga hepatocytes e tautohetohe ki te kawenga, ki te whakanui ake i te rahi, ka timata ki te waiho i te ngako, kaore e tika ana. Kei te heuranga te ngako o te ate.
Me aha ahau? Whakamahia nga rongoā, kua whakahekehia te hua ki te ate ki te kore noa. Ko enei papa e kore e whakaekea (e kore e tukatukahia) e nga ruma ate, engari kei te whakawhitia i te po. Te ako maatau ki te korero. He pai ake te hoko i te rongoa, mo te mea kua tuhia: "kua whakakorea katoatia mai i te tinana." A, i te tikanga, kaua e tangohia e te rongoā whaiaro. Kia mahara ka taea anake e te taote te whiriwhiri i nga raau taero he iti rawa te painga o te tinana.
Paerewa Risk:
Tuhinga o mua
He aha te mea kino? He kai nohopuku, he kai ngako rawa, he kore o nga huaora e hua ai te ate ki te hua mai i te ate. Ko te gallbladder me ona ara kua pakaru ki nga toenga o te pirau pūmua me te cholesterol. Ko tetahi wahi o te pounamu i roto i te toto e horapa ana i roto i te tinana, e patu ana i nga ohanga katoa me nga pūnaha. Koinei te whanaketanga o te cholelithiasis, te pancreatitis, te mate huka, te mate pukupuku me te mate pukupuku.
Me aha ahau? He pai kia kaua e tatari kia puta noa nga tohu "hepatic" ki te marama, me te mahi i tetahi horoi horoi nui i tenei waahanga nui e kawe ana i nga mahi nui atu i te 70. Me tautoko noa i to ate. Ka awhina tenei i te witi. Ko te stigmas o te kokopiko he tohu a te hinlagogue me te hua o te hemostatic. Ko te whakapaipai, te whaowhia me te tangohanga wai mai i nga taakahu witi ka whakaritea mo nga mate o te ate me te tile, me te cholecystitis, te cholangitis, te mate pukupuku. Ko te coriander ranei, kei a ia nei te choleretic, te paparinga, te mahi antiseptic me te patu-mate. Mena e hiahia ana koe ki te kimi i te tikanga o te tipu tipu ka awhina i te ate, he mea ngawari.
Paerewa Risk:
Tuhinga o mua
He aha te mea kino? Na roto i te nohopuku me etahi atu tino uaua (me nga ahuareka i nga wa nei), ka taea e koe te whakakino rawa i to tinana. Ko tenei nohopuku e whakatairanga ana i te tukunga tere o te ngako ki roto i te toto mai i te kiko o te taraiwa, mai i te wahi ka kaha te hopuhia e nga ate ate. I te wa ano, ka nui haere te painga ki te whakawhanake i te mumura ate. I tenei katoa, kua pakaru te membrane pūtau hepatic, e arai ana i te pakaru o tona mate mahi me te mate haere.
Me aha ahau? Ko te tikanga, ka whakarere i te mamae o to tinana ake, kaore e whakaaro ki te pehea e ngaro ai te rua manokaraka, engari me pehea te kai tika. Engari, mehemea kei te rite tonu koe ki te patunga i to hauora, maharahia nga tikanga o te "mate." Tuatahi, kaua e ngana ki te wehewehe i te taimaha o te taimaha katoa i te wa kotahi. He pai mo te hauora ate, ko te tere o te mate taimaha he 0.5-1 kg ia wiki. A, no te whiriwhiri i te kai, kaua e wareware ki te korero ki te taote. Na, i te mutunga, ma te whakaiti i a koe ki te kai, te tiaki i te ate me nga hepatoprotectors. Hei tauira, me te awhina o "Essential Forte N" me etahi atu whakaritenga mo te taiao.
Paerewa Risk:
HE KAIWHIRI ME TE PEREKURANGA RAUPAPA
He aha te mea kino? Ko te ate kia rite ki te taiao tūturu kei roto i nga tukanga o te horoi whaiaro o to tatou tinana. Engari, ko te nicotine ka neke ake te kiri o te ate, a, ko te oranga o te kikokiko e arai ana ki te waatea. Na reira ka timata te waipiro, ka pakaru te tinana ki nga hua o te pirau o tona mahi tino nui.
Me aha ahau? I roto i te roanga o te roopu, nga kaimahi tari katoa. A, ki te whakarereketia e koe te mahi ka mutu te noho i mua o to rorohiko mo te waru ki te iwa haora, he uaua tonu, ka whakakore i te tikanga kino, ka mutu te paoa mo te katoa. Ka haere a Chorone ki te whare taakahi i nga wa maha o te wiki, kai pai, ka tirotiro i te tinana o te tinana, ka aro nui ki te ate.
TE WHAKAMAHI TUATAHI: Olga Tkachenko, te kaimuru o te whare hauora o te rongoa hou "EuroMedica".
Ko nga tohu o nga mate ate he maha tonu nga korero. Ka taea e te ngakau pouri o te taha matau, te kawa i roto i te mangai, te nausea, te wera kiri. Engari, ko te nuinga o te iwi kaore i te mohio ki nga mea e tupu ana ki to ratau ate, me te whakaatu atu i era atu tohu ki etahi atu, he iti rawa te take - he nui rawa, he kai, he aha atu. Na reira, kaore he kaupapa rangahau mo te tau, kaore e taea e koe te aro ki nga panoni e puta ana. Heoi, ki te mohio me pehea te tiaki i to ate kia hauora me te aha e mahi ai, kaore ranei e mahia - he tika noa iho. Ko te huarahi anake ko te tirotiro i nga wa katoa me te aroturuki i te tikanga o to ate. Mena kua ako koe mo nga mate pukupuku, kaua e wehi. Kia maharahia i roto i te take o te mate pukupuku, te mate ranei, ka mate matemate te maha o nga hepatocytes, ka taea e nga ruma ate i roto i nga marama e wha te whakaora i nga wahanga e toru o to raatau.