Ko te tiaki tika mo te kiri maroke ka timata ki te tirotiro i nga take o tona maroke. Ko etahi o enei: ko te takahi i te mahi o te waahanga taiao, arā, te ngoikoretanga o te kai, te kore o te huaora i roto i te tinana, te pupuhi o te kaimataha, te korenga o te mahi o te ngutu endocrin.
Ka tino nui ake te kiri o te kiri maroke i raro i te mana o te taiao: te ra tino marama, te matao makariri, te wai moana. Ki te kiri kaore i te maroke ake, me mohio koe ki nga tikanga o te tiaki hauora mo taua kiri.
Kaore te kiri paowa e aro ki te waipiro waipiro, hei horoi i te kiri maroke he pai ki te whakamahi i te waiu ngohengohe, e horoi ana, e tiakina ana i te horoinga me te wai pakeke. i muri i te horoinga, ka hiahia te kiri maroke me te hinu pai, me te kai pai.
He mea pai ki te mohio kei te neke ake i te hawhe o nga wahine katoa he kiri maroke. I te taiohi, kaore i te whakahuatia nga raruraru o te kiri maroke. Kei te titiro, he pai, he pai, he matte. Kua katia nga pores o te kiri maroke, kahore he pango pango i runga. Engari, ki te waiho e koe he kiri maroke i tou taitamarikitanga me te kore e tika te aro me te tiaki tika, ka puta mai he tohu o te koroheketanga o te koroheketanga. Ko te tino maroke ka puta i runga i nga paparinga me nga temepara. I te nuinga o te wa e maroke te kiri i runga i nga paparinga me nga temepara, a, ko te rae, te ihu, me nga paparinga, he rereke. Kei te whakaarohia nga kiri o te kiri, kei te whakauru ranei, me te tiaki i te tiaki motuhake. Ko te wa o mua ka tīmata koe ki te tiaki i te kiri me te kiri maroke, ka roa te pupuri i tona taitamarikitanga me tona ataahua.
Ko te tikanga, kia mohio ai koe he aha te atawhai e tika ana mo to kiri, me rapu tohutohu me nga kupu tohutohu mai i te kaiao rorohiko ka korero ki a koe me pehea te tiaki i te kiri maroke me te aha e pai ai te whakamahi. Ka taea e koe te tiaki tika i te kiri maroke me koe, i muri i etahi ture me nga taunakitanga.
Kia horoia te kiri kia pau i te ra anake me te wai ngohe i te temahana rūma (kaua he wera me te kore makariri). Ka pupuhi te wai pati hei whakapouri i te kiri me te kiri maroke, ka tupu te pakeke. Na te wai wera e pupuhi i nga oko i runga i te kiri, ka taea ano hoki e ia te weriweri i nga hua kaore. Kia tiakina te kiri kiri i te kaha o te ra, na me tiaki i te mea me whiwhi he kirimini raumati me nga taarai UV. Ko te tono mo te kiri maroke he mea maamaa, kia kore ai e nui ake te tango.
Waihoki, kia rite ki tetahi atu, me mate te kiri maroke i muri i te horoi. Ka taea e koe te whakarite i te whare ataahua ataahua mo te kiri maroke. Ko nga hua ka puta mai i roto i nga ra torutoru i muri i te whakamahinga. I runga i nga tikanga o te taiao, ka whakahou ake te kiri o te mata ki te kiri o te mata, ka maamaa, ka whakarewahia, ka whakamaharahia e te maroke nui.
Strawberry tonic.
Tangohia te 1 tbsp. hua o te rōpere me te rastolkite ki te hanganga o te mira. Whakaranuhia te tipu me te karaihe o te wai kohua i te wai kohua, te wero, te tāpiri i te tīpune o te glycerin. Ka horoi ano hoki a Tonic i te kiri o te paru, ka whakapokehia.
Pona Brown.
Tangohia he ringaringa o nga puawai elderberry maroke, toia te 1 st. te wai koropupuku, kia waiho hei wai mo te 10 meneti, ka wero me te hauora.
Engari i nga puawai a elderberry, ka taea te whakarite i tenei hinu ma te whakamahi i nga puawai kamera, nga puawai rewena. Ko enei tangohanga he tango i te kiri mai i te kiri maroke, ka horoi, ka whakahua.
Pupipu Pupuri.
Tangohia e 10 nga pene o te poppies ranei 2st. l. he purapura, ringihia he karaihe o te wai kohua, kia pakaru mo te haora, te wero. Ka taea e tenei whakapaipai te horoi i to mata kaore i te horoi horoi i muri mai ranei.
Te karaehe puawai.
Tangohia te 2 tbsp. te ranunga e whai ake nei: nga tipu o te pupuhi, te tihi, te jasmine, te chamomile, te riki. Ringihia te ranunga ki te karaihe o te wai koropupuku, kia pakaru mo te haora, me te uaua. Ma tenei taana e whakahou ana i te kiri maroke o te mata.