I te timatanga o Akuhata, he maha o tatou e pouri ana, no te mea kaore koe e whai wa ki te titiro whakamuri, meake nga ra o te ngahuru, ko te wa mo nga hararei ka mutu, a ka mate koe i nga ra mahi ... Engari i tenei wa he mea e tino aroha ana tatou me te kore e kore noa e whakaarohia e matou te mutunga o te raumati me te timatanga o te ngahuru - he tira.
Kawea mai e koe mai i te maakete, horoia ma te paraihe, maoa ki te wai kohua, ka horoi ka maroke ka maka ki te tepu. He tangata pai ki te hawhe! I te wa e tae mai ana ki te whare, ka tapahia e koe he pupuhi nui, me te kaihini e mau ana i te kakara reka ... he whero, reka, reka reka noa - he pai! I tua atu i te reka o te whakamatautau, he nui nga painga ki tenei tinana: ko te koikoi kei roto i te muka, te rino, te pāhare pāporo, te pectin, te lycopene me te rota o te huaora.
Engari e tupu ana ko te raihana kua hokona e raruraru ana - kaore i te reka, kaore he paowa, he maroke i roto ... Engari i whiriwhiria e koe kia tino pai, a ko te kaihoko e tohutohu ana kia tangohia e koe tenei ...
Na me pehea te whiriwhiri i te koikoi kia kaua e pouri? I muri i te katoa, he kino te waipiro, hei tauira, he nui te nui o te waikawa, ka kino ki to tinana.
Kōwhiria he tirani
Mena ka kite koe i nga waahi i runga i te pupuhi o te tirani he matotoru, he kowhai, he ma te mea, ka taea e tenei te korero mo te nui o te waikawa, na, he kino te peera, he pai ake kia maka atu.
Ahakoa, kaore pea e taea te kimi i nga hua o te hua 100% o to wa waahi, engari me mohio tonu koe kei roto i te tihana ko te ihirangi tuku o te waikawa kia kaua e neke ake i te 60 mg / kg.
Ma te ara, kia mohio ai mehemea he tae taiao te karaihe whero-whero, a, ki te peitahia te koloti, me whakaurua he pire ki roto ki te karaihe wai. Mena kua tae te wai, ka pupuhi te tii, a, ka pouri noa, kaore.
Engari me timata maatau. I whakatau koe ki te hoko i te tihana. Tuatahi ka hiahia koe ki te whakatau i te waahi hoko - kaua rawa e hoko i te tihana i roto i nga wahi haumaru. I te nuinga o te tikanga, kaua e tiihi ki te tono i te kaihoko mo tetahi tiwhikete mo te tirotiro hauora hauora. Whakaaetia te aro nui ki te pehea te wahi hokohoko o te miraka. E ai ki nga ture, me waiho i raro i te kohi te tohu o te hoko, a me whakanoho nga waipiro ki roto i nga palleti motuhake me te roa o te rua tekau meneti te roa. A, i tetahi take, kaore e taea e koe te hoko i nga miramira e hokona ana i nga rori - kei te whakaaro koe i te nui o nga otaota kino mai i te hau ka uru ki roto i te kiri!
He maha nga wa e mahi ai matou i te pohehe - ka tono matou ki te kaihoko kia whiriwhiria he tihana reka. Engari kaore he taurangi ka whiriwhiria e ia he tihana pai ki a koe, kaore e taea te hoko mo te wa roa. Na reira, he pai ake te hanga i to ake ake mahinga.
Kaua rawa e hokona he tira me te tapahi, no te mea kaore koe e mohio ki te maoa o te maripi mai i te kaihoko. A kaua rawa e hoko i te waipiro ka tukuna, ahakoa ka whakaekea e koe mo te utu iti, mahara ki te korero "he ruarua te utu a te mate"?
A, ka pa ki runga i te tihi, me whakarongo koe ki te tangi turi - he tohu tenei o te paari. Mena he nui te kaha ki te patipati i te tihana me o ringaringa, a, ka rongo koe i te toka - he pai rawa, tangohia, he reka ano tenei tiihi.
Ko tetahi tohu o te maoa ko tetahi kowiri tira o te raina (engari kaore i te ma!) - ko tenei taha o te tihana kei runga i te whenua. Mena he nui rawa tenei waahi, kaore e korero ana ki te whakapaipai o te tirani, mehemea kaore i tino pai nga tikanga, me te kore o te marama, kaore he mea reka, he reka.
Ko te ahua o te tihana kia tika, kia whai kiko, me te tae - pouri, e whakaatu marama ana i nga waahi marama. Ko te ahua o nga tae rereke, ko te reka ake o te tirani.
Kia tupato ki te kiri - he mea kanapa, kaore he putea matete, a, ka taea e te paparangi o te papa te maakiri ki te whara. Kei runga i te mata o te koikoi kaua he waahanga, he wahi, he tohu (ka puta mai nga tohu hei hua o te wero i te tarukino hei whakarei ake i te tipu ranei te wai).
He pai rawa ki te whiriwhiri i nga waipiro-rahi (e ono ki te tekau nga karauna), he nui rawa te tirani, ka nui pea te tipu ki te whakatipu i te tipu, me te iti, ano he tikanga, he kore.
Mena kua hokona e koe he tiihi he hinu kakara, kaore i te mea kaore e taea te kai - ka taea e koe te kai pai.
Nga pakiwaitara e pā ana ki te waipiro
E hiahia ana ahau ki te whakakore i etahi ruarua korero. E whakaponohia ana ko te peepe maroke he tohu o te mahinga o te tirani, engari kaore tenei - i muri i nga mea katoa, kaore e mohio ana kua maroke te kakau i te wa i pakaruhia ai te tihana ranei i muri mai.
E ki ana ratou he whanui te waipiro o te waipiro (te tipu-tipu). Engari ko tenei kaore e pa ki te ahua o te tirani - he tohu noa iho i te koroni o te wahine, ara. ka noho te porowhita whanui o te puawai, kaore he mea.
Te ti'aturi nei au e tauturu mai teie mau tauturu ia oe eiaha e hape na roto i ta oe ma'itiraa. He pai!
mirsovetov.ru