Ko nga take mo te ahua o nga waahi pango he maha rawa, ko o ratou ahua ka taea te hono ki te kai pai, me te whakarereketanga o te hormonal. Na i roto i te tono hē o te rerekē o te whakapaipai ranei i roto i to ratou kounga rawakore. Engari kia kitea ai te take tika o te ahua o nga pango pango i runga i te mata, me whakawhiti atu koe ki te kaitoro. Ka korerotia e matou ki a koe nga tikanga mo te aukati e taea ai e koe te peke atu i nga ahua o nga pango pango i runga i te mata.
Kia hohoro te peke atu i nga toka pango me te whai hua, ka taea e koe te awhina i te peera mo te mata.
Hei tīmatanga, me whakarite e koe to kiri, kia pai ake ai te peke. Ki te mahi i tenei, me mahi koe i te kiri kiri me te kiri, ka mutu i muri i te tono i te kanohi ki te mata. A, i muri i te matapihi, horoia te mata ki te tonic kaore he waipiro. Whakamahia te peera kia rua i te wiki. Ka taea hoki e koe te horoi i te kanohi ki te kefir, engari i muri noa iho i te ra.
Mena he nui te wa, ka taea e koe te whakakapi i te peera me nga papa taraiwa noa. Mo te pati wera ka hiahia koe ki te wai kohua me nga pata o te hinu nui o te tihi, o te rosewood rānei. Ringihia ki roto i te oko nui o te hinu nui, ka hipoki ki te taera me te pupuri i to mata i runga i te motu. Ka taea e koe te tango i nga ira pango i runga i to kanohi i te kainga, engari me mahi pai koe, kia kore ai e pa ki to kiri. Hoatu he huruhuru whero i raro i ou maihao.
Ko nga huarahi tino tere me te whai hua ki te tango i nga ira pango i runga i to mata ka taea te whakamahi i nga makawe.
Mo te painga pai me te whai hua mo te whaera, ka pai koe ki nga tihi oatai, me nga oats. Ki te mahi i tenei, me tino tunu koe i nga oats me te whakauru ki te tipu iti o te houra. Ko tenei hanganga ko te turanga matua o te whaera, e kore e hiahiahia ana e nga pango pango. I te whakarite i te hanganga e hiahia ana koe ki te whakaheke i te waiu, kia nui te kirikiri kiripiri matomato. Ka taea e koe te tono ki tenei matapihi ki te mata katoa, ki nga waahi ranei kei reira nga pango pango. Kaore e hiahiatia te kapi kia horoia, ka horoia ranei, ka pehia mo te 10 meneti, ka horoi i te wai maama.
Ko te tikanga tohu ko te koroka i hangaia i te paru. Ki te mahi i tenei, kaore koe e hiahia ki te whakauru atu i tetahi mea, hoko noa i te paru paraoa maoa, ka uru ki te wai. Na ka whakamahia te papatipu i te mata, ka roa mo te 15 meneti. Ko tenei parepae he paru pai rawa.
Ka taea e koe te whakarite i tetahi hikaroki mai i te raihi hei peia atu o nga wahi pango. Tangohia he karaihi raihi, horoia i raro i te wai, ka ringihia he wai kohua i te po. I te ata, ringihia te wai ki te karaihe ka inu i tenei wai, ka awhina i te horoi i to tinana. Me whakaoho te raihi tae noa ki te tiki i te piripiri, ka whai muri noa iho ka pa ana ki te mata ka paku mo te 15 meneti.
Ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi rongoa tino ngawari me te whai hua ki te tango i nga ira pango ki to kanohi, he kefir tenei. Me horoi koe ki te kefir ka horoi i te waa i roto i te 5 meneti. Ko te hanganga o te kefir kei roto nga waikawa ka taea te whakakore i te sebum.
Ka taea e matou te hoatu tetahi atu tip kia pehea te hohoro me te whai hua te tango i nga ira pango i runga i te mata, ka taea e koe te whakamarama noa . Ki te mahi i tenei, horoia te kiri o to kanohi ki te hauwai peroxide mo te wiki.
Ma te awhina i to maatau tohutohu me nga kopahu, ka mohio koe ki te pakaru wawe i nga tohu pango i runga i te mata. Kia mau tonu to kiri kiri kia ataahua!