Kaore: he aha i puta mai ai?
He maha nga pupuhi ka puta mai i te wa o te tamaiti, ka uru tahi me nga kaumatua. Ko etahi "ohaoha" ki a ratau i muri noa iho i to ratau mahi, hei tauira, te horoi nui, ka pakaru te kiri ngawari i nga whao ka timata te mamae kino.
Ko te take tino take mo te ahua o enei matau kiri he whakawhitinga roa te whakapiri o te kiri ki tetahi mea, he papahu. A ka puta ano hoki mehemea kaore koe e tiaki i o ringaringa, ringaringa roa mo te wa roa, me te nui atu ki te whai koe i te kino kino o te tautuhi i ou whao.
I te nuinga o nga wa, me whakapiri atu ki nga momo tikanga me nga potae, te wai i roto i o waahi, i etahi wa, ko te kounga o te kounga, me te mea hoki he kiri paanga o te ringa, ko enei katoa ka arahina ki te hanganga o nga mate kino. Mena kaore koe e whakakore i nga putea i te wa kaore e hiahia ana ki te tirotiro i ou ringa, ko te raruraru o te ahua o enei kirika kirika ka tupu noa ake hei ahua roa. Na te mea ka taea e te paronychia te whakawhanake, he roera toki ranei, ka pupuhi te ringaringa katoa (ka puta mai te waahi). I te nuinga o nga wa, ka kitea he raruraru noa iho, engari ehara i te mea. Ka taea e ratou te raruraru i te raruraru atu i te whaainga o te pokekore. Ahakoa te iti rawa o te wero, ki te whakauruhia he mate ki roto, ka taea te tiki ake.
He maha nga whakamatautau a Burrs i te mea kaore he tinana o te tinana, he matū kai matū ranei. Ko tetahi atu take - he raruraru i roto i te mahi o te kopu, nga hiahia. Ko te ahua o nga pungarehu i runga i nga maihao ka taea te whakatoia e te dysbiosis. Ko te aha tena ki te whai koe i tetahi putea, me korero wawe ki tetahi tohunga mo nga mate kiri: mehemea kei te ngoikore to tinana i nga micronutrients e tika ana. Na ka whakatau koe mo te aha: he aha te mahi - te hoko i nga huaora e tika ana i roto i te rongoa, te whakarahi ranei i te tango o nga hua huaora.
Ka puta mai nga tane i roto i nga tane, me nga mema o te hawhe ataahua o te tangata. Engari he maha nga mate o tenei tangata mo tenei raruraru, no te mea he kiri ke o to kiri, he ahuareka ki te pupuhi. Ko te aha tenei, e nga wahine aroha, e tiaki ana io ratou ake ringa, kei wareware ki te kiri o nga ringaringa o tetahi tangata e tata ana ki a koe.
Me pehea te peia atu o nga pakaru? - He tino ngawari!
Ko te mea nui - kaua e whakaroa i te atawhai mo o ringaringa, kia tae mai ra ano o ou maihao ki a koe. Ko te tikanga, ka horoi koe i to whare me te mahi i etahi atu mahi mahi, kaore e taea e koe te maunu mai i nga paura, kaore ano hoki e pa ki te kiri o ou ringa, engari ki a koe ano hoki nga whekau manawa. Engari ka taea e koe anake te whakamahi i nga kirikiri hauora, te haumaru i muri i nga whakawhitinga ki nga potae kaha. Koinei te huarahi tino pai ki te aukati i nga pakaru me te aukati.
Engari, ki te timata te kiri ki te pupuhi mai i te whakamaroke, ka puta mai nga piraka, ka hiahia koe ki te tango i nga makawe motuhake me te ātaahua, kia kore ai e pa ki te kiri, tango atu. He koi me te kikokore te kutikuti, na te mea ka taea e ratau te aro ki te tango i nga pakaru. Kaua e mohio ki te mahi me te kutikuti, ngana ki te tango ia ratou me nga kaitohu. Kaua e haukotia te haukoti i nga putea! Ka tukuna anake e koe te take.
Kohia te pupuhi i nga pupuhi, kaore i pakaru te kiri, me te mate e hiahiatia ana i tukinotia ki etahi ahua o te rongoā. Ka taea te hoko i tetahi maimoatanga. A, i mua i te tango i nga putea, ka taea e koe te horoi mo nga ringa ki te wai mahana me te hinu paraoa kia pai ai te kiri. Engari mehemea kei te rere tonu te raruraru, ka taea e koe te hamani i ou maihao me te hinu whakaora, ka waiho i te po.
Mena te raruraru kua timata koe, i te po me pehi koe i ou maihao ki te hinu rongoa hinu ranei. I te wa e moe ana, ka maoa te kiri, ka maeneene, a ka nui ake te tango i nga putea, a, kaore he wa roa.
Ko te ahua o te pupuhi i nga maihao kei te nuinga o te wa ka meinga e te kiri maroke. Mena he kiri maroke koe, he pai ki te maroke, me whakamahi koe i te hopi me te mahi ngawari (he kiri maroke noa). I muri i te horoinga o ou ringa, me horoi e koe o ringaringa kia maroke i te makuku, me te whakamahi i nga kirīmi: te ngohengohe, te horoi, me te hinu hoki. He tino pono tenei i muri i te whakapiri ki nga mema horoi horoi. Ka taea te aukati i te ahua o nga pakaru me te whakamahi i nga tikanga mo te tiaki kiri i te taha o te titi - te cuticle. Ko enei taputapu e mahi ana i nga putea i puta mai i mua me te aukati i te putanga mai o nga mea hou.
I te nuinga o te mea, he mea hiahia kia whakamahi tonu i nga kirikiri hauora, hei hanga i nga pupuhi mo nga whao me nga ringa. Mena ka whakawhanakehia e koe i nga waahi nga pupuhi me te kawe mai i nga raruraru, ko enei tohutohu maatau me te whai ia ratou ka awhina i te hunanga o te kiri pumau.
Me pēhea te tiaki i a koe me te ārai i te ahua o te pakaru?
Mena he makariri te waho, ka pupuhi te hau kaha, i mua i te wehe, ka peke tonu i te kiri me te kirikiri hinu, he pai, he pai. Me mahi tenei, tata ki te haora i mua i to mahere ki te waiho i te whare. Me whakainu i te wa o te kirikiri kia uru ki te kiri.
Mena ka mahi koe i nga mahi mahi, kaore e taea e koe te mahi i waho i te mate, ka mau tonu i nga mowhiti, he pai ake i runga i te paparua. Mena kei te whai koe i nga pukupuku ki te turanga talc, me mohio koe ka taea e ratou te whakaputa kiri maroke. I mua i to kakahu koe i nga mowhiti, me whakapiri i ou ringa me te kirikiri me te glycerin me te silicone. I muri i te horoinga o te horoi, kia tino horoia o ringaringa ki te hopi, kei roto i nga mea antibacterial, me te whakapoke i te kirikiri hinu.
A, i te mutunga, he mea pai kia mahara ki a koe kaore koe e wareware ki te toro atu i nga whare taangata ataahua, kia mahi ai koe i te manukahu ngaio, me te pahua i ou ringa me nga paimata pai me etahi atu waahana whaihua.