- Kuputuhi kapi - 400 Hini
- Pupa - 1 te waa
- Carrot - 2 nga wahi
- He hukareti - 2 nga wahi
- Kāriki - 2 Tee
- He paihere o te pāhiri - 1 Peita
- Te hinu oriwa - 20 milliliters
- Tomatoes i roto i te wai ake - 800 Miliona
- Te hupa heihei - 400 milliliters
- Lemon - 1 wahi
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
Ko te coded cod, i te wahi tuatahi, me noho mo te 24 haora i te wai makariri. He mea hiahia ki te whakarereke i te wai mai i te wa ki te wa, i te mea ka makona. He mea e hiahiatia ana. Tapahia te aniana, te kāriki, te kāreti me te herewiwi hei whakaatu i te whakaahua. Makahia nga huawhenua i roto i te putea, kua tahuna ano he hinu oriwa. Murihia nga huawhenua mo te wera iti mo te 15 meneti. Me ngoikore nga huawhenua, engari kaore e pupuhihia nga huawhenua - ki te mea ka tunu koe, ka tapiritia he wai iti me te hinu. Tāpirihia te tōmato i roto i te paraharaha me te wai me te pupuhi mo tetahi atu meneti 10, muri iho ka ringihia e matou te hupa heihei. Kawea ki te whewhe. A, no te whewhe, ka tapiritia e tatou he kirikiri nui ki roto i te paraharaha. Kukihia etahi atu 15 meneti i runga i te ahi iti. Tāpirihia nga mea kakara (kaua e whakakorea ki te tote - cod he reka), greens me te mahi. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 7-10