Nature vs. Mate: TOP-3 hua whawhai mumura

Ko nga panu, nga mate pukupuku, nga mate, nga tukanga inflammatory e mohiotia ana mo to ratau mohio - ka whakapuakihia e ratou kaore i te waatea, kaore ano hoki. Ko te nuinga o te akoranga ko nga pire, nga huaora me nga injections. Engari he aha e kore ai e awhina i te tinana i nga huarahi rereke? Ko nga hua whai hua, ka whakaurua ki te kai i te wa, ka awhina i te whakaiti i nga whakaaturanga o te kore o te pai, me te whakarei i te whai hua o te rongoā hauora. I tua atu ki te tarutaru rongonui, te pamea me te honi, he pai ki te aro ki te pineapi - kei roto i te haurangi bromelain e pa ana ki te mahi a te leukocytes. Ko nga rewena paraoa, ko te huamata ranei he tino pai mo te aukati i te mumura o te waahanga o te gastrointestinal and joints.

He puna nui nga huawi me nga antioxidants. Ka taea te pau i roto i te tipu me te maroke, he mea rongoa ki te ranu me te whakaranu hinu, whakamahia hei waatea maroke. I roto i tetahi ahua e whai wāhi ana ratou ki te whakaiti i nga whaainga o te mumura, ka uru ki te maaka o te mate makariri me te mate mate.

Na, i te mutunga - tea tea, kua roa kua mohiotia mo ona mana whakaora whakaora. Ko te katoa no te nui o te kukume o te huaora C, catechins me nga mea taiao - e whakapakari ana i te mahinga taraiwa, a, he aukati ki nga raanei koreutu.