- Zucchini - 450 Grams
- Nga keke tunu - 75 Maama
- Huamata huamata - 200 Grams
- Egg - 1 wahi
- Te pepa kowhatu - 1 st. he koko
- Te hinu oriwa - 1/2 kapu
- Balsamic winika - 1 st. he koko
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
Kua horoia a Marrows me te pania i runga i te kaute nui. Te wehenga o te wai mai i te hanumi zucchini, tohaina ki a ratou he paraoa, he kata tapatapahi o te mint me te hua manu. He pai, he pepa, he pai te uru. Mai i nga hua o te tipu pupuhi hua te rahi o te wōnati. Kohia nga poroporo 2-3 meneti i roto i te hinu oriwa wera. Hei kakahu i te huamata, hei whakauru i te balsamic, te hinu oriwa, te tote me te pepa. I roto i te peihana huamata ka horahia e matou te rau rētihi rētihi, ka whakakiia ki te kakahu, ka horahia e matou nga pōro parakaro ki runga - ka mahi tonu tae noa ki te maoa o nga pōro. Ahakoa ka taea e koe te mahi me te makariri - engari kaore i te reka. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 3-4