I muri iho o te whanau o te tamaiti, ka tohungia ahau i te hohipera me te tamaiti. I te kainga, i haere ahau ki te titiro ki ahau i roto i te whakaata, i tino miharo. Ko toku kopu i runga i toku kakahu. I kaha au ki te peke atu i tenei kopu nui me te whakamataku. I te mea he tamaiti kei roto i oku ringa, kaore au i te haere ki nga kapi, kaore he wa. I ako ahau i te kainga, a inaianei ka taea e au te korero ko te takaro i nga takaro i te kainga ehara i te mea he miihini kore, he nui ake te tumanako. Mena ka mahi pakeke koe, ka taea e koe te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana. Ko te mea nui rawa ko te whiriwhiri mo te kaupapa o te mahi, kia kore ai e raruraru koe, kia pai rawa ai koe.
He mea nui te whakaritenga i nga mea katoa. Tuatahi ka hiahia koe ki te kakahu i te potae corset postnatal. Ka taea e koe te hoko i roto i te toa nui o te rongoā, i roto i te toa taonga mo nga wahine hapu.
Te whakanui i nga tuhinga maha mai i te Ipurangi, mai i nga pukapuka me nga maheni rerekē, mahi tohu hei whakaora i te uaua me te kiri kiri. He nui nga korero inaianei, a ka taea e koe te kimi i tetahi mea mo koe. Na, i haere mai ahau ki te maha o nga mahi. Na ratou i awhina i ahau, a ka awhina ratou ia koe.
Ko te mahi tuatahi. Ko te mea pai ki a tatou mai i to tatou tamarikitanga ko te "pahikara". I te wa e mahi ana tenei mahi, kia pumau tonu te pa ki te papa, kaore te ngoikore o te pukupuku.
Ko te mahi tuarua. Ka nekehia e tatou te pounamu. I te taha o muri, tango i te waahi whakapae. Ka whakaturia e matou o matou waewae ki runga i te tihi iti. Na ka tohatoha tatou i nga papa, a ka wahia te pounamu mai i te papa. Ka mohio matou kei te ngakau te uaua. Mai i nga rekereke tae noa ki te upoko, me tahuri atu. Na i roto i tenei turanga, whakatika i te tinana mo te 5 me te 7 meneti. Na ka heke iho o tatou waewae ki te papa. Whakahoutia 6 wa. Me tika ki te 12 nga wa. Me mahi pai tenei, ka piki ake te maha o nga huarahi i te waa. Na ka piki te uta i te 7 ki te 12 hēkona.
Ko te mahi tuatoru. Te tihi o nga turi. Takoto i runga i to tua, ringa i muri i to matenga, tuhia o waewae. Kia mau tonu o korua waewae. Ka taea e tatou ki te kopu i roto i te kopu, ka pupuhi, ka pakaru tonu ki te koki o nga turi. Me whakapau kaha ki te pouaka. E whai ana matou i nga uaua i te puku, a ka pupuri i a raatau. Na ka heke iho nga turi ki raro ki te papa, tae noa ki te koki o te waewae matau ki te papa. Kaore e pakaru nga papapa i te papa. I tenei wahanga, ka mau tonu taatau, ka hoki mai ki te waahi tīmata. I muri i ta matou mahi i nga mahi kotahi ki te maui. E ono nga huarahi e mahi ana matou i te waa, me te arahi tonu ki nga huarahi e 24.
Te mahi tuawha. Ka whakapakari tatou i nga uaua o te hope me te hiku. Takoto i to taha matau. Hoatu tou ringa ki raro i tou upoko. Ka toro atu te ringa tuarua ki mua i a koe, ka maka ki runga ki te papa mo te pauna, ka werohia e tatou nga uaua o te pelvis, te puku, te papa. I te huarahi ki waho, kia whakaarahia o tatou waewae. I tenei turanga, ka whakatikahia e matou nga waewae mo etahi hēkona, ka hoki mai ano ki te tūranga tīmata. E 6 nga huarahi e takoto ana, e takoto ana i tera taha.
Mahi rima. "Poaka". Whakahokia tenei mahi mo te wa kotahi i te 8 huarahi. E whai ana matou i nga uaua, kia mau ki a ratou.
Te mahi tuaono. Ka hinga matou. Ka tuturi tatou, ka mau tonu to tatou tuara. Noho ana matou i te papa mai i nga waewae i te taha matau. Kei te whakararuraru tatou i nga uaua me nga pokai. Na ka tipu ki runga i ona turi, ma te pupuri i nga uaua. Nga uaua o te pelvis me te papa. Me noho humarie mai i nga waewae i tera taha. E whai ana matou i nga waahanga, he maeneene, he maeneene hoki, me te kore o nga nekehanga ohorere. Mena ka hinga koe i runga i te kaihe, ka taea e koe te tiki atu i nga mamae me nga pupuhi.
Te wahanga whitu. Ko te tohu papa. I te timatanga, ka tino uaua tenei mahi. E noho ana matou i runga i te papapa, ka mau tonu to matou tuara, ka piko o matou ringa ki te piko, ka tohatoha mai i to matou aroaro. Hohoro ki te hoki ki muri. Ka maatea tatou, a, ka kaha ake te kopu i runga i te whakamamae, ka hoki ki muri ka tango i te turanga o mua. Kei te mahi tonu tatou. Ka whakamahia e mätau mätou me te pupuri i nga uaua. Mo enei mahi i te ra i noho ahau i te 15 meneti, a, mo te 3 marama o te whakangungu i ia ra, i tutuki au i te ngaro o te kopu.
Na e mohio ana koe ki te horoi i te kopu i muri i te whanautanga. Ko te mea nui ehara i te mea mangere me te mahi i nga wa katoa, ka kitea te hua.