I te nuinga o nga wa, kua tata te marena. Ko nga whakaaro o te tangata kaore e kitea, kaore hoki e hiahia ana ki te noho tahi. Ka pai, ki te kore e pai te whakaaro o nga hoa wahine, kaore ano hoki i whakarereke i te tukanga wehe ki te whakamamae nui. Ko te tikanga, ko te whakarere, ko te kaha tenei mo tetahi wahine. Kei te pouri koe, e roa ana te wa.
Ki te ora i te maatatanga o tetahi wahine. Na ka whakaaturia e matou ki a koe.
1. Ko te huarahi pai rawa ki te ora i te whakarereketanga, kaore e aro ki te ahuatanga ka noho tonu. I muri i te katoa, ko te oranga o te whanau kaore i mahue ia koe te wa ki te haere ki te whare tapere, nga mea tino pai ki a koe. Whakaritea to ahuatanga o naianei ka tīmata ki te whakaaro kei a koe inaianei nga huarahi maha atu i mua atu. Tīmatahia te oranga motuhake, me te mahi i nga mea kua roa nei koe. Me mahi koe i nga mea katoa ka taea e koe te awhina.
2. Ki te mea he tino noho noa koe, a kei te whakaaro tonu koe mo to oranga whanau, tīmata ki te whakapau moni ki o hoa. Ka taea ranei e koe te kite i nga hoa hou ka taea e koe te kukume i o whakaaro. Haere mo te haere, haere hokohoko, hoko mea hou, kaua hoki e pouri mo koe. I muri i nga mea katoa, kaore koe i whai mo tenei wa roa. Ako ki te painga me te aroha ia koe ano.
3. Kaua e noho kotahi ki te kainga. Me whai koe i te ora kaha, kaha. Eiaha e vaiiho i te mana'o aroha ia rave ia outou.
4. Haere mai he pene. Koinei, ka taea e koe te tuku atu i to tiaki ki a au kararehe e arohaina nei. Na ka mohio koe ehara i te mea ko koe anake, a kei te tatari tetahi ki a koe i te kainga.
5. Whakamātauria kia rere ke atu i te mahi.
6. Marama ki nga take i pau ai to whanaungatanga me pehea e taea ai e koe te whakarereketia te ara e puta ai koe i to wa i muri mai.
7. Whakahaerehia o ratau whakaaro ki te maanatanga whakamua. Ka timata koe ki te kite i nga whakaaro kino, ka timata tonu koe ki te moemoea mo te maanatanga o nga mahi. Ko te nui atu o to korero, ko te nuinga ake o nga mea e taea ana e koe ka rite katoa.
8. Waiho a tau tangata e aroha ana kia mohio koe kei te heke mai koe, engari kaore i runga i tetahi.
Hurihia to ora mo te pai me te koa ano. E tumanako ana matou, e nga wahine aroha, kua awhinatia e matou he iti rawa, i awhina i te raruraru, me pehea e ora ai i to wehenga.