Me pehea te mahi a tetahi i te marama tuatahi o te hapu ki te whakarite i te whakawhanaketanga o te tamaiti i roto i nga marama e waru e whai ake nei o te whakawhanaketanga intrauterine? Ko te aha e taea e koe, me mahi koe, me te mea ka tino whakatupato, ka matapakihia e matou i tenei tuhinga. Mena kua roa te tatanotanga me te whakamaheretia, ka tino kaha te wahine ki te oranga i te oranga me te mahi i nga mea katoa kia pai ai te tamaiti me te haumaru. Na reira, ko te whakamaheretanga he kaupapa nui i roto i te waahanga o te waahanga o muri mai.
Waihoki, ki te whakaarohia ko te hapu me te menstruation kua roa te whakamataku, na, i te wa tuatahi, me hoko koe i te whakamatautau tamariki. Hei tikanga, he maha nga whakamatautau e whakaatu ana i te hua pono i nga ra tuatahi o te whakaroa, i te wa e rua wiki te waahanga. Engari, ko te haere ki te whakawhitiwhiti whakaaro a nga wahine he mea nui i te waahanga wawe me te whakahaere i muri mai o te hapūtanga, a, kaore e tika ana kia tukuna atu ki tetahi atu ra. Ahakoa te ahua o nga tohu tuatahi o te hapūtanga, me tuhi te taote i to hauora. Ka taea e te taote te whakarite i nga akoranga katoa e tika ana, tuhia he mahere whai muri, me te whakautu hoki i au whakautu katoa mo te waa o te hapū. Kei te tūtohu ahau kia tuhia katoatia e koe nga tohutohu a te taote i roto i te tari, i te mea kua warewaretia nga mea katoa, i te wa ka mahue atu koe i te tari. I tua atu, he mea nui ki te tuhi i nga paanga katoa e hiahia ana koe ki te tono ki te taote kia kore ai e wareware tetahi mea nui i te wa o te whakawhitinga korero.
Ko nga tohu tuatahi o te hapu
Ko nga tohu tuatahi o te hapūtanga ko nga tohu e whai ake nei:
- whakaroa i te menstruation;
- he takahi i te hiahia;
- tausea;
- te ngoikore me te waatea.
Kia maharahia ka puta enei tohu kaore i te wa o te hapu, engari i te wa ano ka tino ngaro i te wa o te hapu. Ko te whakamatautau tamariki e hiahia ana ki a koe kia pai ake te whakatere i roto i to kaupapa "motuhake". Ahakoa he ngoikore ngoikore i te whakamatautau ka tohu i te whanaketanga o te hapu. Ki te mahi koe i te ine i te pāmahana o te papa, ka rite ki te tikanga, i te wa o te hapu ka neke ake, ka pupuri i te taumata i runga ake i te 37 nga nekehanga Celsius.
Ko te haerenga tuatahi o nga korero a nga wahine
A, no te tuatahi ka toro atu koe ki te kaimatai, ka tino hiahia koe ki te whakautu i te maha o nga patai:
- i mate i nga mate nui me nga mahi, nga mate mate;
- nga rongoa i whakamahia e koe i te marama whakamutunga, te whakamahi ranei inaianei;
- mate urupare o te tinana;
- hītori whānau: mate mate, mate mate, mate materoki, me etahi atu.
- te rangahau hapori: te tau, nga tikanga kino, te ngaio;
- te uiuinga a-gynecological: te tau o te timatanga o te waahi menstrual, te roa o te huringa, te wa o tona wa roa, te wa o te waa; nga tawhito o mua, nga hapu, nga whaereere;
- nga āhuatanga o te oranga kino e pa ana ki te kaupapa o te hapū.
Whakamātautau hauora tuatahi
A, no te whakapumautanga o te "mate", ka tukuna tetahi wahine ki te whakamatautau hauora. Kei roto ko:
- te whakamātautau i te ngakau, nga ngongo, nga whekau pukupuku;
- te ine o te tiketike me te taimaha;
- te ine o te toto toto;
- te whakahaere me te whakamatautau i te waahi o nga whekau tawhito o waho;
- te whakamātautau-a-roto o te kiri me te pukupuku e whakamahi ana i te whakaata;
- te whakatau i te rahi o to pelvis;
- te whakamatautau i nga whea pungatara me nga ringa e rua.
I tua atu, ka whakaratohia e te kaitohutohu ki a koe te katoa o nga rangahau taiwhanga:
- te whakatau i te kaupapa toto me te take Rh mehemea kaore i mahia enei mahinga i mua;
- te tātari whānui o te urine;
- te whakamātau toto mo te syphilis me te AIDS;
- nga whakamatautau mo te aroaro o te mate huka.
Ka taea hoki e te taakuta te whakaatu i tetahi whakamatautau mo nga mate a TORCH huna.
He mea tika kia noho rite mo nga mahi rangahau kaore i te haerenga tuatahi ki nga korero a nga wahine, engari i roto i nga haerenga mai - mai i te marama ki te marama.
I nga wa katoa ka toro atu te taakuta i tetahi kaari hapu, ko nga raraunga e whai ake nei ka uru mai i nga wa katoa: he panoni i te taimaha tinana o te wahine, te toto toto, te teitei o te tipu o te kopu, te rahi me te ahua o te waahanga, me nga hua o te urine me te whakamatautau toto.
I tenei wa ka tika te toro atu ki te taote wahine i runga i te tikanga. Ko te auau o aua haerenga ka whakatauhia e te taote. Ko te tikanga, i te hawhe tuatahi o te hapu ka haere tetahi wahine ki tetahi tari hauora kotahi i te marama, ka tae ki te 32-34 wiki o te maatatanga o te tere o nga haerenga ka nui ki te rua i roto i nga wiki e rua, i te marama whakamutunga o te maatatanga, ka haere tetahi wahine ki te kaimatai i nga wiki. Mena he raruraru i te wa o te hapu, ka piki te tere o te torotoro taakuta.
Nga Mahi Whakamoe
Ko te wahine hapu i nga ra tuatahi o tana hou, engari he tikanga kore ka mohiotia, me tiaki i tona hauora, i te taha tinana me te hinengaro. Ko nga mahi relaxation e awhina ana ki te whakaahuru, ki te okioki, kaua hoki e mataku. He maha nga waahanga yoga mo nga wahine hapu. Kei te tūtohu ahau ki te timata ma te waatea ki nga waiata puoro, penei i te "reo o te taiao". He mea tika ki te noho i runga i te waatea atu, tahuri ki nga waiata ahuareka, kati o kanohi me te okioki. Ma te iti ake ka hiahia koe ki te whakaora i nga uaua katoa o to tinana, mai i nga waewae ki te kaki me te kanohi. Me tipu tatou i te maru, me te pai, na roto i te ihu, whakaarohia he mea ahuareka, whakaarohia te pikinga o to tamaiti me te whanake. Whakaaetia tenei mahi mo te 10-20 meneti i te iti rawa i te 1-2 nga wa i te ra.
Nga tohu e hiahia ana i nga mahi hauora tere
Me pehea te whanonga i roto i te marama tuatahi o te hapūtanga, me nga marama katoa e whai ake nei, me korero e te kaimati. Mai i nga ra tuatahi me whakarato koe me to potae ki te oranga hauora, tiaki i te kai tika.
I etahi wa, ina koa i te timatanga o te hapu, he maha nga waahanga kaore i whakaarohia e hiahiatia ana he maimoatanga hauora. Ko te mea nui i roto i aua wahanga kaore e panui, kia kore ai e whakatikatika i te kaupapa. Ko te urupare roa ki te taakuta ka awhina i te waahi ki te whakaoti i te ahuatanga me te putanga hari.
Ko te mahi maimoatanga mo te awhina hauora e hiahia ana i nga tohu e whai ake nei mai i to tinana:
- te whakaheke toto, te kiri parauri ranei mai i te kiri;
- te mamae i roto i te kopu, mehemea ka whai tahi me te rere toto, te nausea me te ngoikore;
- te rerenga o te wai mai i te kiri;
- te taapiri nui mai i te kiri, me te mamae tonu i roto i te kopu, i te hoki;
- te pupuhi o te mata me te ngata;
- he mate pukupuku nui, me te pupuhi o te mata me nga ringa;
- te mamae, te kirika, te mamae o te mamae, te mamae, me te werawera ka purinui;
- te ngoikore me te kuware;
- te kiri me te kirika i te pāmahana i runga ake i te 39ºC;
- te pupuhi i te rua o nga wa o te hapu;
- te piki ake o te paari o te tinana, neke atu i te 1 kg ia wiki;
- kaore he ahuareka o te nekehanga o te fetal mo te roa atu i te ra, i muri i te rua tekau wiki o te hapu, me te iti iho i te 10 nekehanga i te haora i muri i te 28 wiki.