Ko nga rangahau o nga kairangataiao o mua e whakaatu ana kaore te kaha o te hinengaro ka mate i te mate o nga kamera, engari na te ngoikore o nga tukanga e hono ana i nga neurons, e kiia nei he dendrite. Mena kaore koe e whakahaere i te whakangungu auau o te whakawhitinga korero i waenga i nga pūtau roro, ka mate te dendrites. Tata ki te 50 tau ki muri i whakaponohia ka taea te whakaora i nga tukanga anake i roto i te tangata i raro iho i te 10 tau. I tenei wa, he nui ake nga rangahau hohonu e whakaatu ana ka taea e nga neurons te whakahou i nga reta, i nga mea tawhito. Koinei, ka puta te ahua o te roro rorohiko ki te whakarereketanga i te hanganga o nga here o te pūtau. Koinei te whakaaro taketake me te turanga o nga neuropi.
Ka whakamahia e te Neurobic nga taiao e rima o te tinana. Ka mahi a ratau mahi ki tetahi taumata hou, rereke, e awhina ana i te roro ki te hono i nga ahuatanga o nga korero taumai ki nga hononga me nga whakaahua. Ko te hiranga ka puta mai te roro ki roto i te taangata me te hauora. Na reira, e hiahiatia ana e ia he haumaru me te hou o te ngakau. Ko nga neurobics e whakanui ana i te roro ki nga tohu kore-paerewa, e kaha ana kia kaha te mahi.
Ko te tupuna o nga neuropics ko nga kairangahau American o Lawrence Katz me Manning Rubin. Ko nga kaituhi o te pukapuka "Kia ora to roro". Kei roto he huarahi hei whakangungu i te roro. Ko te "Karauna hinengaro" o nga kairangahau o Amerika e whakaongaonga ana i nga mahi o nga rorohiko rorohiko, te whakapai ake i te mahara, te whakawhanake i te whakaaro arorau.
Ko Katz he neurobiolg na te mahi i roto i te taiwhanga o te whare wānanga pūtaiao i roto i te USA, whakakitea te mea e whai ake nei. Ko te nuinga o nga neurons i roto i te roro tangata i roto i to ratau oranga katoa kaore i timata te mahi. Hei whakamahi i aua mea me whakaoho.
Ko nga ahuatanga kore-paerewa, ko te huinga o nga ahuatanga rereke e wheakohia ana e te tangata ka whakaongaonga i te hanga o te taonga e kiia ana ko te neurotropin, e arai ana ki te tipu o nga neuronui. Ka tipu a Dendrites, ka piki, ka whakanui i to "nga tipu".
I roto i te ngakau o te neurobics he korero taurangi: i nga ra katoa ki te whiwhi i nga ngakau hou, me nga whakaaro. Mo tenei take, ko te kaha ki te mahi i nga mahi o ia ra me nga tikanga hou, i mua atu i te whakamahi, he pai.
Ko wai ka whai hua mo te neuroscience?
Ko nga mea katoa! Ko nga akomanga neuropi kahore he tau, engari he tawhitinga tawhito. Ka kaha ake o raatau tamariki ki te arotahi ki a ratau ako, ka hohoro te ako i nga mea kua akohia e ratou. Ko to roro tonu he "mataara" tonu, kaore ano te mahara e ngaro ia koe. Ko te whakaoti i tetahi ahua ka waiho hei mahi maatauma mo koe. Ko te whakaaro kino, e whakawhanake ana i nga neuropics, ka awhina ia koe ki te whakaatu i a koe ki te mahi, he tika te whakatairanga.
Ko nga mahi e whai ana ko te neurobic he maatau. Ka taea e ratou te mahi ki tetahi tangata. He mea tino nui, he pai hoki - i hea. Mena kei te haere koe me te kuriki, ka haere ki te taraiwa, ka noho ki te kainga, ka taea e koe te "whakangungu" i to roro.
Te whakaoti rapanga, nga mahi arorau, mahi mahi mo te mahara. Koinei nga whakawhitiwhiti korero, nga hiko, nga whakataetae takitahi. Ko te whakangungutanga o te koiora he rite te ahuareka ngahau. Ko tenei ka whakapai ake i te mahi o nga pukupuku roro anake, engari ka whakanui ake i te ahua, ka waihanga i te hinengaro pai. Ko nga mahi katoa o te neurobics e whai hononga hou i roto i to roro, ka ahei kia titiro ki te ao huri noa i te huarahi rereke.
Whakatauritea koe me te tamaiti. He kaha te mahi. Kei a ia tonu te waahi ki te kite me te ako i nga mea e karapoti ana ia ia. Ko matou, i etahi wa kaore e kite i te tae o te motuka hou a te hoa tata ranei, i te utu o nga hua kua hokona. Na reira ka puta ke te roro o te pakeke kaore i te kaha ake i te tamaiti.
Ko nga mahi takaro mo te roro e whakaihiihi ana i te whakawhitinga o te dendrite i roto i te roro o te tangata, ka whakanui i te hanga o te neutropin, ka whakahoki i nga neurons.
Ngā taumahi o te neurobics.
Whakamahia nga mahi ohie me te kati o ou kanohi.
Hokona he hua hou i roto i te toa, ka whakahau ranei i tetahi rihi hou i roto i te wharekai.
Te whakawhitiwhiti korero me nga tangata hou me te kore e mohio. Mena ka haere koe, ka uru ki nga korero katoa ka kite koe, ka rongo, ano he hautai. Ngana ki te kite i te maha o nga tirohanga ka taea. Akohia etahi kupu torutoru ki te reo o te rohe.
Rapua he ara hou. Mena ka haere koe ki te mahi, kimihia nga huarahi hou ki te haere.
Kia pai ki nga mea kihai i tonoa e koe i mua. A tai'o i te tahi mau vea taa ź no te arotahi. Hei tauira, ka whakatapua ki nga kuri me nga ngeru.
Kia mataara i te TV me te kore tangi, i te korero nui i nga korero e kite ana koe.
Kohu i nga mea hou. I roto i nga wahi e kore e tika ana, kia nui te manawa o te manawa ki to ihu, tuhia mai e koe he kakara hou.
Ki te mea he ringa matau koe, ngana ki te mahi i tetahi mea me to ringa maui (mo te maui-maui - te ahua o muri).
Whakautua te kore paerewa ki nga paerewa noa atu. Kia miharohia to hoa, engari ka taea e koe te maeneene i te ataata.
Hurihia te kakahu. He pango, he hina hina ranei? Hokona nga mea maamaa me nga mea maamaa, ka whai hua a ratau ki to whakaaro.
Ako ki te wehe i te mana o te moni ki o maihao. Akohia te reo tohu. Ka awhina tenei i te whakawhanake i nga ngakau.
Whakaarohia nga tawai me nga whakahianga. Ma tenei ka mahi to roro.
Whakaritehia to raatari. He roa te takoto o nga wiki katoa i runga i te moenga! Noho i te papa.
I a koe e kite ana, kaore i te tino uaua nga taakaro makutu mo te roro. Ka taea e koe te mahi i tetahi wahi, i nga wa katoa. Tīmata i te iti, ka mihi atu to roro ki a koe. Mahalo ko ha ngaahi tafa'aki ta'efa'inga ta'efa'inga kiate koe'oku'ikai ke ke'ilo'i ...?