- Kāriki - 4-5 Zubchikov
- Tuhinga o mua - 1 Piece
- Rau pepa - 2 nga wahi
- Tino - 1 tīpune
- Thyme - 1/2 Tehepune
- Kāreti - 3 nga wahi
- Potatoes - 2-3 nga wahi
- Nutmeg - 1/4 Te tipu
- Te waina Whero - 1 karaihe
- Pati Tomato - 1 st. he koko
- Flour - 1 Art. he koko
- Te wai - 1 kapu
- Te tote me te pepa - - Hei pangia
- Te hinu mo te whakakore - 1 st. he koko
- Green - - Ki te reka
- Green - - Ki te reka
Horoia me te tapahia katoatia nga huawhenua (He taroti taku kei roto i te whakaahua, engari kaore e tika ana). Ko nga kaita, ko te karika me te taatai me tino tapatapahi. I roto i te paraharaha, ka werahia te hinu, ka makahia e matou he riki, te karika me te taatai, tae atu ki nga rau kowhai me te remu. Kuki i runga i te wera iti tae noa ki te ngohengohe te riki. Ka tapiritia e matou nga toenga o nga huawhenua, me te tote, te pepa, me te nutmeg. Meinga me te tunu i te wera iti mo 5-7 meneti. Ka ringihia e tatou te waina, ka piki ake te ahi ki te reo-kaha. Taea kia mutu te whakainu i te waina. Na ka whakaitihia e matou te ahi ki te reo, te paraoa paraoa me te whakapiri. Ka hipoki i te taupoki me te kohua mo te 3-4 meneti. Tangohia te taupoki, tāpirihia te wai me te paraoa tae noa ki te huri te wai i te haurua. Ano ka hipokina e matou te paraharaha ki te taupoki, a ka mahia te ahi kia kore ai te paraoa e pupuhi. Te kohua me te paraihe marama mo te 20-25 meneti - tae noa ki te wa e hiahiatia ana o te ranu. Te tote, te pepa, te tauhiuhi ki te otaota me te mahi. Kua rite nga huawhenua me te waina whero, me te nutmeg! :)
Nga Mahi: 4