Chamomile
Ko te puawai maamaa kei roto ko te waahana tino kaha - azulene. Koinei te take ko te chamomile ko te "ahuareka" mo te mamae, te kiri, me te kiri. Ka ngaro te haki me te pustular i muri i nga ra o te horoinga me te whimomile e whaowhia ana. Ka whakapakari hoki i nga taiepa o nga oko, ka whai painga ki nga pakiaka o te makawe. He pai te whakapaipai ki te horoi i nga makawe hina, kia marama ai.
Lavender
Engari, kaore e tupu i roto i to tatou waahi, engari ko nga mea ahuareka kei te kainga, he mea tika kia whai hua o nga puawai tanena maroke, me te pai ake - ko te hinu nui, i te ara, tetahi o nga hinu iti e taea te whakamahi ki te kiri i te ma. ranei he puka iti. Ka whakaora te Lavender i nga mate kiri o te natura neuroendocrin, ka tango i te whero me te wera, ka wera te ra, he mahi maama me te hapai.
Kohuro
Kaore i rite ki te lavender, he maha tonu nga wa e puta mai ana ki a matou mara. Ko ona whea he taonga i roto i te flavonoids me te glycosides, me te konupora, te konupora, te konupūmā, te rino me te parahi. Tāpirihia te aroaro o te huaora C me A, a ka mohio koe he aha te painga o te kānga i te painga o te kiri, tae atu ki nga waahi ataahua i nga kanohi. Ko te whakapakari i nga taiepa o te toto toto, te whakapai ake i te mahinga o te toto, te tangohanga o te taumaha kiri - me te whakaheke me te papakupu whakawhitinga i te hinu ki te waahanga tino nui o nga hua ataahua o te kainga me te whakapaipai!
Mint me te pounamu rēmana
Ko te mint me te pune rēmana (mint te mimiti) e mohiotia ana mo to ratou whitiki me nga mea whakaora. Ka peia e te mimo te ngoikore: penei me nga waewae (te hauora me te taakahu, te whakamahinga o te menthol i roto i te maha o nga kirikiri kiripiri), mai i te upoko - na nga Kariki tawhito ano hoki i whakaaro he mowhiti hei tohu rongoa mo te mate pukupuku. I te ataahua wahine ka pai te mahi o te mint hou mai i roto - i te ahua o nga teas me nga pungarehu. I te mea he hinu nui te hinu hei hinu mo te whakakii, ka taea e koe te whakamahi i te raumati!
Pahiri
Ko te tumuaki nui i roto i te otaota otaota. Ko te pahiri e uru ana ki te tango i te rere o te waipiro mai i te tinana, me te kore e pakaru i te paenga o te miihini, no te mea he tino taonga i roto i nga kohuke. He hinu nui o te pahiri - he rongoa mo te whakapehapeha me te ngawari o te mata, he pai te utu wai. He pai te huaora me te paari, engari i te raumati ka pai te tango i te mea hou. He pai nga otaota katoa, he mea tika noa kia mohio koe ki te whakamahi i o raatau taiao. Ko te whaea-me-te whaea, te tipu, te whara me te korokoro, te tira kakara me te taru kawa kawa - ka taea e te katoa te awhina i tetahi o tatou kia tahuri ki te ataahua. I te wa o te tipu me te tipu - kaua e ngaro i te whai waahi ki te pamea i te kiri ki te kiri hou, tino paraoa, me te 100% nga taputapu taiao. Rawa mai i te mea kua rite noa a hohoro me te hohoro!
Te huka a Chamomile mo te tautuhi i te kiri
Whakapaia te whaowhia chamomile: 2 punetēpu. he puawai chamomile hou (he 1 punetēpu maroke rānei), ringihia 200 ml o te wai kohua, kia tukuna ki roto i te pouaka hiri, ka hauora, te tātari, ka pupuhi ki nga huka tio me te wera. Me whakakore i te mata me te whakaheke i tenei wahanga haumanu hypoallergenic i nga wa e ono i te ra i muri i te horoi.
Te waihiri te parani
He mea pai mo te whakarei i te matatini me te whakamarama marama. Me haere ki roto i te juicer he paihere o te pāhiri me te tipu, ka takahia ranei i roto i te pupuhi me te pakaru i roto i te kiri. Ma te ahua o te waihanga, ka whakapoke i te mata, ma te utu nui ki nga waahi "pouri" - i raro i nga kanohi, nga irawi poaka, nga taura. Waiho mo te 20-30 meneti, ka horoia te mata ki te putea ki te wai kohuke me te wai wera.
Te tea miihi mo te taiao o te hormone
Ka whai painga te mint ki te papamuri o te wahine, me te whakahoahoa i te hanga o te waiwaro me te whakarato ki a tatou te "ataahua mai i roto" - nga kanohi kanapa, te kiri kanapa, te makawe kanapa. Ko te whakamahinga tonu o te tea mai i nga rau mii hou ka tino pai te kakara o to tinana me te ahuareka, he mea nui kia kitea e etahi atu he tangata ataahua.
Te whaowhia o toume mo te makawe
Tāpiri 2 punetēpu ia rita o te wai kohua. ka whakamarokehia te huka me te horoi, ka horoi i roto i te upoko maeneene me te maoa, me te kore e wareware ki te wera i te kiri. Kaore i te tika te whakakore i te whaowhia. Ko te raruraru anake o te whanaungatanga - mai i nga makawe o te maama o te taiao, ka hiahia ki te inu i te chamomile, ki te taiao ranei.
Kohi Makaka mo Eyelids
Ko te honi, kaore ano i te tipu, ka taea te whakahoki mai i nga kanohi marama. Whakapaia te whaowhia (whakakiia te 1 punetēpu o te pihikete maroke ki te karaihe kotahi me te karaihe kotahi o te wai kohua, kia pakaru, kia wera me te hauora). Moe i roto i te whariki makariri o te taraiu me te maka i ou kamo mo te 10-15 meneti. Ko te tono kotahi ka whakakore i te pupuhi me te whero o nga kanohi, ki te kore koe e moe, e kore e pouri, me nga huihuinga o te whakamarokira (3-4 wa i te wiki) ka awhina i te peke i nga porohita pouri i raro i nga kanohi. Mena kei te hiahia koe ki te whakarite "ataahua" ki a koe, kaua e wareware ki nga tikanga taketake o nga kaitauhi ngaio.
Te nuinga rawa:
Kohihia nga taonga o mua mai i nga huarahi me nga tipu ahumahi. I roto i te taone me nga papa o nga taone, kaore nga purato e whakakorea! Ka kohia nga otaota i te wa o te tipu, ahakoa mehemea ka hiahia koe ki te puawai kaore ranei. Ko te tuhi ko nga tohutao, e hiahia ana he whatukuhu, he manga iti rawa ranei. Me tuhi koe i te tarutaru i te marama tonu, i te wa e tipuhia ana nga otaota i roto i nga wai pai o te ora. He tika te wero i roto i nga waahanga pai ranei, i raro ranei i nga waawi (i roto i te whenua), ka huri tonu i nga rau me nga pupuhi. Mena ka whakamaroke koe i nga tipu me te kakau (chamomile, oregano, thyme), herea nga kakau ki nga tipu iti, ka whakairihia ki te taura - na te mea tewari ake ki te whakarite i te whakamaroke horoi me te hauora. Ko te tiaki i nga otaota maroke me nga kohinga otaota hei horoi i te kiri ka pai ake i roto i nga putea kikokiko - na te tipu tonu o te otaota, a ka taea e to "ataahua" te mahi mo te ahuareka o te hau me nga mea i roto i te wharepaku.