Taatau Mamati
I runga i te upoko e 100 ki te 150 mano makawe. I tetahi ra, ka ngaro tatou i nga 70 ki te 100 nga wahi - ka whakaarohia tenei ko te tikanga. Ko te roa o te ora o te makawe he 4-5 tau. Ko etahi o ratou e ora mo te 2-3 tau, engari he "roa-livers" ano, e 12 ana, tae noa ki te 20 tau! Ko te tumanako o te ora, me te hanganga o te makawe, ka whakatakotoria i te taumata taiao. I roto i te āhua o te rongohotanga (okioki, i te wa e "moe" nga topuku kaore i te whakaputa i nga rakau makawe), ko te tikanga ki te 15% o nga topuku he tikanga i te wa ano. Ko te nuinga atu o te "moe" ka tohu i te panui. Ko te tinana o te tinana e 3 marama. Ko te mahinga o te maimoatanga makawe (ina he raruraru nui e hiahiatia ana hei maimoatanga, engari kaore e tika ana te tiaki i te makawe tino pai) - ono marama. Na kia pai kia manawanui!
Hiha, raumati!
Ko te raumati kei te tere tonu, a, ka kite tatou i nga makawe, e hari ana i nga ra mahana mahana tuatahi, i te wa i peia ai nga whakarau, he "pouri". Ko te ra, ka nui rawa, ka maroke nga makawe, ka pakaru. Me aha ahau?
He pai ake te maimoatanga i te maimoatanga . Na reira, haere ki te raupapa "awatea". Ko nga hopi, ko nga karauna, ko nga hua o nga raumati raumati kei roto i te taakaa UV. I roto i tetahi take, me tohu te kahupapa "tino ngohengohe": e kore e maroke i te kiri me te makawe, engari tonu te makuku. Ka whiriwhirihia e nga rino me te kore waipiro (i te tikanga, me karohia i nga wa katoa o te tau, ko te raumati he mea kawa), me nga mahi tiaki. Ko te moana hoki he hoa e rua-kanohi. I tetahi taha, ko te wai o te moana kei roto i te nui o nga kohuke me nga huānga o te moana, i runga i tetahi atu - ka nui ake te painga o te kaha o te wai. Na reira, tango i te ture i muri i nga horoinga (i tetahi ngahe), horoia nga makawe. Ko te ngawari o te wai, ko te pai ake (kohuatia, ko te winika iti te whakamahi i te waipiro hei whakamaarai). Mena kua puta te raruraru, kua mate ano nga makawe, tuatahi, peia katoatia nga tohutohu ahi me te kore ora. Kaore e taea te whakahoki mai, ka pakaru tonu te roopu o nga makawe ki te whakaora. Tuarua, i nga wa katoa (2-3 nga wa o te wiki) ka whakamahia e matou nga kopare me nga maama mo te makawe. Ko nga wahanga whakaora kei roto i nga matapihi, te whakahoki i nga makawe, te tiaki, te atawhai, me te whakaora i te patipati ki te mea noa.
He aha i hinga ai nga makawe?
Ko te whakautu tika ki tenei patai kaore ano i roto i nga kaimatauranga taiao, no te mea kei te whakauruhia nga tukanga o te whakawhitinga korero whakawhitiwhiti me nga kaupapa e puta ana i te taumata nano. I tetahi take, me te nui o te mate o te makawe, he mea rerekino koe me o hoa aroha, he pai ki te kite i te taote. He maha nga pathotanga ka mate te makawe o te makawe tuatahi, a ko etahi wa anake ko te tohu anake o te mate. Ki te kore o te mate, kaore he mate i roto i te pūnaha endocrine, te mate pukupuku, te dysbiosis, nga raruraru me te taura, e kore e taea te whakauru i nga matūkai ki nga pakiaka o te makawe. A, no te tirotiro, he mea nui ki te whakakore i nga mea whakahirahira: te whakamutu i nga kirimana o te hormonal, nga hua o te kai kore te kai, te tango ranei i nga amphetamines mo te mate taimaha. I etahi wa kei te rongoa te take o te whakapaheketanga o te mate.
Me āta tirotiro i nga korero me te mohio ki te korero ki tetahi tohunga. I te ara, ko te "whakarewa" ki te koiora o te tango i nga rongoā ka taea te whakahou, ka mutu i te wa ka neke atu i te tinana. Ko te ngaro o te maka he tino tikanga. I roto i te ora o te wahine, he wa e nui ana te mate o nga makawe ki nga huringa hormonal, hei tauira, i muri i te whanautanga. Ko te mate o te mate ka kaha ki te whakararuraru, ki te whakararuraru ranei i te urutaunga whaiaro, hei tauira, ka huri i te waahi wa. Ko enei mea katoa e whakaiti i te roa o te tipu o te makawe. I muri i te 1-2 marama, ka ngaro nga tohu, a, ka tipu ano nga makawe i runga i ona koiora koiora.
Me tika te wehe i te tiaki mo te patipati me te tini o nga makawe. I runga i te kiri, te whakamahi i nga kaitohutohu whaitake e whakatauira ana i te sebum, engari kaua e whakapoke i te kiri. Ka taea e te ngaio ngaiotanga (kia tupato ki nga pakihi iti!) Ko te whakauru i nga hinu e hiahiatia ana (i hangaia hei whakaeke i te parani, te whakawera, te whakawhitinga ranei o te awa whakaheke). He tino pukumahi mahi i runga i te paru taiao - ma, he maama, he puru ranei. Kia maumahara, ki te kore koe e tiaki i nga makawe maamae me te papahanga motuhake, i raro i te mana o te hika ka taea e ratou te huri ke! Na ka whiriwhiri i tetahi rongoā i muri noa i te korero ki tetahi tohunga kaitohutohu, he rangatira ranei i roto i te whakaaturanga.
Ka rite ki te hukarere i runga i toku upoko
50% o te taupori o te ao i te iti iho i te kotahi o te raruraru kaore e pai ana mo te ahuatanga o te whara. A, ahakoa ehara i te mea rerekino, he mea tika kia whakakahoretia! Ka puta te Dandruff hei hua o te whakatere pathological o te tukanga taiao o te whakahoutanga o nga pūtau pakaru. I roto i te huringa o te taiao, ka tae te raupapa o te waahanga mai i te papa o raro o te pito ki te waahanga i roto i te 25-30 ra. I tenei wa ka maroke katoa. A, no te mea he poto rawa te huringa, 5-14 nga ra, ka honoa nga kamera takitahi me te tihorea atu i te mea e kitea ana he kiri-maamae, e kiia ana he wera. Ko te take o mua mo te ahuatanga o te ahua he nui te hanganga o te sebum kiri e tika ana ki nga huringa homoni, te kai me etahi atu mea ka taea te whakarereke i te toenga miihini o te paparua.
E toru nga waahanga e whakaatu ana i te ahuatanga o te parani:
1) te hanganga motuhake o te sebum - me te nui ake o te kiko o te waikawa ngako;
2) te whakaiti i te matea kiri;
3) nga mahi nui o te harore Malassezia globosa. Ko Malassezia globosa he tangata noho noa i te microflora kiri tangata. Ko nga hua o tana whakakorenga he whakapouri i te kiri, he whakawhitinga nui o nga waatea me nga ahuatanga o te pukupuku, mehemea kua ngoikore te mate o te kiri. Ki te whawhai tonu i nga punga, ka hiahia koe ki te tango i te harore kino i raro i te mana. Kei te taatai i te kiri o te kiri, na te whakamahinga e whakamahi ana i nga raau materoto mo te tono. I tenei wa, ko nga huarahi tino whai hua mo te patu i te Malassezia he zinc pyrithione. Ko te tautuhi me te tahua he tikanga mo te hanga i te ahua pai. Kei te nui te kounga me te kaitohu e taea ai te whakaoti i te raruraru e tino hiahia ana mo a koe, ahakoa i te tukanga o te horoi i to mahunga: kia maeneene, kia tika hoki o koutou makawe, hei awhina i nga pire, kia kore ai te horoinga o te tae o te tae ... Te tikanga me te "whakapaipai" mehemea he pai te hauora o to makawe, engari me tiaki. He mihi ki nga hangarau matatini, nga kaitao me nga kāhua e tiaki ana i nga makawe mai i te awatea me te whakamaroke. A, no te whakamahinga o te hangarau katote, ka whakaaetia te makawe ki te pupuri i te utu kino taiao.
Me whakauru ki te raina makawe o te whare:
Ko te whakarite mo te horoi pai. 3-4 wa i te marama, me horoi nga makawe mai i nga papa o te waiwai mai i te wai, i nga matūriki tahua, me etahi atu. Whakamahia i te raanei e te huruhuru makawe. Ka whakamahia e rua nga wa (tuatahi ka horoia atu nga mea poke, ka waiho maatau te mahi kai) mehemea ka horoia te upoko i te iti noa o te 36-48 haora me te kotahi - mehemea he maha ake. Te hauora o te rangi. Ka whakamahia, ka tohatoha i nga whenu iti, ka tohua te 3-5 cm mai i te tumuaki me te kape "mai i te upoko". He waahi mo te hohonutanga hohonu. Whakamahia kotahi i te wiki i mua i te hauhau. Whakamahia ano me te tiaki. Ko te moisturizer tiaki, e kore e hiahia ana kia whakakikoruatia. Ka tiakina e ia nga makawe i mua i te horoi i muri mai. Ka whakamahia nga kopahu mo te patipati i mua i te horoi i runga i nga korero a te tohunga. He mea tino uaua, he utu hoki. Engari, ka hokona e koe nga kaimoa e rua hei utu mo te kotahi (ia ra me te horoi), ka whakamahia ano e koe i nga wa 2.