Mena i te ata ka kite koe i te urunga kei te hipoki i te makawe, he pai te toenga o te roopu, kei te mohio koe kua timata te makawe o to makawe, - kua wa ki te tangi i te whakaoho.
Ko te mate o nga makawe ka urupare ki te wero nui, te pouri, te whakamahinga o te maha o nga rongoa. Ko te puoro o te timatanga ka taea hei tohu mo te maha o nga mate - mai i te whara ki te taiao. Hei kite i te take pono, me whakapiri atu koe ki tetahi tohunga: dermatologist or trichologist. He mea tino nui te whakawhitiwhiti ki te taote: he nui ake te pakaru o nga piripiri makawe, he mea tino uaua ki te whakaora i te tumuaki me te hanganga o nga makawe, te huringa o tona tipu.
Engari ko te nuinga o te take o te mate makawe he ngoikore te kai. I tenei wa, ka mahi nga tikanga maori ki te mate o nga makawe. He painga pai te horoi i nga makawe me nga hupa o te pakiaka, te whara, te whaea, me te whaea. Kua roa te mohio o te mahi kaha o te hinu pakaru. Ko te cosmetology hou e whakarato ana i te huinga o nga karaehe me nga kopahu e whakakaha ana i nga makawe. He maha nga huarahi ki te whakatutuki i te alopecia e tuku ana i te aromatherapy. Engari, pea, ko te mahi tino nui kei te takahia e te kai motuhake.
Ko te kai ki te ngaro o te makawe ko nga hua e whai hua ana mo o tatou tinana. Mo te huruhuru taonga ataahua, he nui te nui o te pene i roto i te kai, he pai te whakawehenga o nga kararehe me nga momona huawhenua, he nui nga warowaro matatini.
Ko tetahi o nga waahanga tino nui o te kai mo te hauora poaka he waikawa omega nui. Hei whakapakari i te makawe, te konupora, te ūkuikui, te rino, te iodine he mea nui. Ko nga huaora B6, B12, A, me te H (biotin) e whai hua ana. Ko te toenga o te konupae me te parahi e hiahiatia ana. Ko nga toenga o te huaora me nga mea taiao e tino rite ana, engari e pa ana ki te tae, te reera me etahi atu momo o te makawe.
Ki te whakaaro ki enei mateawe, he mea tika kia whakauruhia nga hua, te kai, nga ika ika ngako, nga kaimoana i roto i taau kai. He maha o nga mea e whai hua ana mo te makawe he hinu oriwa, pini purapura, hua miraka. Ko nga hua me nga huawhenua me te huawhenua e hiahiatia ana hei kai me te kiri: kei roto i te kohinga katoa o nga waahanga e whakapai ake ana i te huruhuru me nga putea makawe. He parani whaihua, hua mirakera, rīwai. Ko nga tohunga o te waahi o nga makawe ka whakahau kia nui te inu o te tea matomato. Ko nga matū kei roto nei ka awhina i te ara o te taiao kia ngaro nga makawe. Ahakoa kaore i taatutia e te pütaiao mana tenei, he tohu pai te whakaaturanga.
Me rere ke te tahua. He pai ake te whiriwhiri i nga hua o te taiao me nga hua ka tukuna. Engari ko te whakamahinga o nga hua-kore-kua oti te whakakore, ka mahue katoa ranei.
Engari, ko nga hua hou kei roto i nga huawhenua. Na reira, me whakapakari te kai pauna ki te tango i nga kaimoana kohura-kohuke. He tino uaua ki te mate o nga makawe. Engari e pai ana te mahi me te hunga e arotau ana i te kai i te nuinga.
Ko nga mea katoa kaore he mahinga, ko nga tikanga maori ki te whakapakari i nga makawe e whai hua ana me te whakamahinga roa noa. I te nuinga o nga wa, kia nui ai te wa e kitea ai te hua. E hiahia ana tatou ki te manawanui me te tainga. Engari ka whai hua te kai i nga makawe, he pai ake te whakapai i to raatau. Pea, ma te whakamahi i te kai mai i te mate makawe, kaore koe e hoki mai i nga makawe kua ngaro. Engari puritia nga toenga me te pai kia hauora - no te mea.