Ko te reo maoro me te ranu tarai

I roto i te kohua nui ka maka e matou te riki, te herewi, te reo me te kāreti. Whakakīa ki te wai makariri, te tautohe Kai: Tohutohu

I roto i te kohua nui ka maka e matou te riki, te herewi, te reo me te kāreti. Whakakīa ki te wai makariri, kawe mai ki te whewhe, ka iti te tote, whakaiti i te wera me te korohuki mo te 3 haora. I roto i te peihana, hanga he waipiro - whakauruhia te winika, te karika tapatapahi rawa, te tote me te pepa. Motuhia-tapahia te arero kua oti te whakakii, tohaina ki roto ki te wai whakapatere, ka hoatu ki te pouaka whakamātao mo te 1.5 haora. I te whakarara, ka tunuhia e matou 3 hua mo te ranu. Mai i nga hua kohuatia e whiwhi ai i te waipiro, ka tukuna iho ki roto ki te peihana o te pata, ka pupuhi tahi me te kotahi rawake. Na ka tapiritia ki konei te pahiri, te hawhe riki maama me te kapi ano ki te rereke. I muri i te pupuhi, ka tipu te hinu hinu oriwa i te tuatahi, ka - te winika waina. Kawea mai e matou te ranu ki te wawata e hiahiatia ana - etahi rite ki te whanui, etahi atu wai. I tetahi take, kaore e neke atu i te 6-7 meneti te tukanga katoa o te whiu i te ranu. Ko nga mea katoa, ka taea te whakamahi i te paraihe paraihe ki te ranu tartar. Bon appetit :)

Nga Mahi: 3-4