Te whakaaro o ia ra. Mo te hunga o tatou e kore nei he raruraru motuhake me te ahua, ka kaha ki te whai ki te whakaaro ko nga raruraru he rite tonu, me te whakatikatika i nga epics pukupuku me nga kai. Kia kore ai te pai, ehara i te kino. Engari he raruraru - maha. Mai i te mate o te mate mure ore, e kore te waa o te haora e maatau noa: ka raruraru tatou i nga wa katoa, ka ngawari, me te mea e ki ana, "te whakato i te kopu." Ehara i te mea tewari ake te whakaora i nga tohutohu whai hua me te wareware ki tenei kupu riri "kai". Ko to kai kai i tenei ra me whakauru i te parakuihi poipoi, he tina marama, me te tina marama rawa. Ngana ki te paramanawa i te roanga o te ra me nga hua whai hua. Ehara i te mea e tika ana, e noho ana i te tari, i te ra katoa ki te hopu i nga nati, i nga tira ranei ki te tango i te tiakarete. Ko te aporo, he pear, he karaka ranei te mea tika. I muri i te whitu i te ahiahi, he pai ake kia kaua e haere ki te rihini. Engari ki te kore e hurihia to ara, "heke iho" ki nga hua o te ahiahi. Ka taea ano hoki e koe te whiwhi i te kotahi te haurua te kefir me te tea (me te kore huka, o te akoranga). He mea tika ki te tuku i te taro, me te hua paraoa. Kaua e tukuna. Ki te haere mai koe ki te toro, ki hea nga kai reka, ehara i te mea e tika ana kia "taraihia" te ripanga katoa, a, ka mutu te painga o te "whaanui".
Mahi ana tatou ki a tatou ano. I muri mai i te mahere - te hākinakina me te hākinakina anō! E rua, e toru nga wa i te wiki mo te haora me te hawhe kia kaha. Ko nga wahine kaore i te whakahaerehia kia haere ki te whare whakauru, ki te poka waikau ranei, engari ka whakaritehia (ko te hunga e mohio ana ki te kaha ki te kaha) ka taea te mahi ki te kainga. Te tiki i tetahi kaseti me te mahinga o nga mahi. I te whiriwhiri ranei i a koe i to whakaaro me te kore awhina o tetahi pikitia mai i te mata. Whakaritea nga waahanga mo nga waahanga raruraru (kei a ia ake nga waahanga). A ka ngahau ki te waiata puoro.
Tip: mehemea kei roto i nga hākinakina e hiahia ana koe ki nga pupuhi, me te kore, kei roto i te whare, te utu wai ki nga ipu kirihou noa ... me mahi!
Ko te moe he wāhanga o to tatou ora. Whakauruhia koe ki tenei kaore e whakaarohia he mea kore. Kia 6-8 haora te moe mo te tangata pakeke. Mena iti - kino. Kia mahara ki te kore e nui te moe, kaore koe e kaha ki te mahi i te kaha, te ngahau me te mahi i tetahi mea. Ko te kore o te moe e whakawehi ana ia koe ki te mate o te ngoikoretanga roa. Ma te hauora, ko te hunga e kore e moe i te moe kaore e "piki ake," me te mamae rawa o te rorohiko: "ko te tangata e kore e moe" kei te mamae i nga wa katoa, kei roto i te ahua kino. I te nuinga o nga korero, ko enei korero whakamataku o te saga i kawea mai ki konei kia ahei ai koe, e nga tamahine aroha, te moe me te moe pai. Tohutohu: kia moe wawe me te hohoro tonu, kia paku noa te paparinga ki te urunga, inu mo te waiu mahana i te honi me te tea ki te mint. Well, inaianei e pā ana ki te oranga hauora - he whakaoranga mo te wa katoa, i ako koe atu. Na ka mahi, ka mahi ano!