I ROTO I TE KAI
Nga pupuhi, te mimiti me te mokowhiti - nga oko toto kua whakahekehia - kia whero te mata, ano he wahine i pau i te ra i te ngarapa. Kaore e taea e koe te waiho i te whare kaore e hipoki koe ki tetahi papa o te turanga. Ko te nuinga o nga wa, ko te ngoikoretanga o nga taiepa o nga oko ka tohaina, me te tau, ka nui ake te kite i nga karauna. Kaore e taea e nga taiepa o nga oko te kirimana, ka rere te toto ki te mata, ka "tahu". I te nuinga o nga wa, ka kitea nga capillaries i te taha o nga parirau o te ihu, nga paparinga, me te tauera - i te waahi, he pai ki te mate kirika me te ngau kiri.
Me aha ahau? Ka mutu ahau ki te haere ki te horoi. Kaua e tahuna i roto i te solarium. Ki te hiahia koe ki te pai, kaua e whakamatautauhia e nga haerenga ki te kaaanga hika - ka maroke te hau, ka whakaheke i te kiri. Ko nga kaipupuri o nga "whetu" i roto i tetahi take kaore e taea te peke i te mata, te hanga i nga pupuhi wera, me nga taputapu whakamahana. Hot, kai reka, te kawhe, te waipiro, te whakaheke i te whakaheke toto, kaore ano hoki ia koe. Engari nga hua me te huaora C (citrus, sauerkraut, pepa reka), P (tea matomato, te here, te fuamelie pango) me te K (he parakihi, he tae me te Brussels tupu) ko to kai. Ka whakapakarihia nga karauna i nga tikanga rereke: te horoi ki te wai me te huka (ka taea te kohuke) me nga wera wera. Engari, te whakangungu i nga oko, mahara: ko te tukanga wera hei hawhe o te huka. Te rongoa - te hinu, te pata - pupuri i te pouaka whakamātao. I te hotoke, i te wa e waiho ana te whare i runga i te huarahi, ka tipu tonu te mata ki te kirimati hinu. He meneti torutoru i te ra, hoatu he maatau kanohi kanohi.
Mena he uaua nga uaua whero iti ki te huna i te puehu, ka haere koe ki te whare haumanu. I reira ka whakaherea koe he huarahi whai hua me te kore mamae ki te whakakore i te whero me te whiu. Ko etahi o nga tangata e awhinahia ana e nga tukanga o te waikura me nga tukanga toningi marama o te tangi-tangi. I roto ano i te rongoā ka taea e koe te hoko i nga taputapu motuhake e kore ai e puta te ahua o "whetu". Ko tenei, pea, ko nga mea katoa e hiahiatia ana hei hanga i to kanohi ki te ataahua me te paipai. Engari ehara tenei i te wikitoria.
WHAKAMAHI MAHI
Kaore te kaki i tapahia ko te "tinihanga" o te tinana wahine. Kaore he take - ka taea te whakawa mo te tau pono o te kaihauturu, ahakoa he ahua te ahua o tona kanohi me tona ahua 25. Ko te kiri o tona kaki he mea kikokore, he ngawari, no te mea he kore tino tere te toenga o te kiri. Ko ona ngoikore he ngoikore atu i nga uaua kiri, he ngawari te rere o te toto, na konei, ko te tuatahi, ko te ruri, ko te pupuhi, me te rua o nga tohu.
Me aha ahau? Hei tiaki i te ataahua o te kaki e hiahia ana koe ki te moe i runga i nga urunga iti me te pakeke, e kore e taea e koe te hoki ki te korero i roto i te moenga. Kaua e whakaiti i te haere, kaua e haere me te piko o to upoko, tuku iho i to pokohiwi. Ko tenei mea he mea motuhake ki te whakarahi i nga tau, ka paanui te kiri, nga uaua - ka ngaro to raatau. He pai ake ki te ngana ki te pupuri i runga i te whakapehapeha me te tika, me te ara ake i to tumuaki. Kaua e wareware ki te whakamahi i te kirikiri mata. Whakamahia i nga ata me nga ahiahi i runga i te kaki - ka mahi i nga nekehanga mai i te taha ki raro, engari kaore te kiri e turoro, kaore i te horoia.
A, ahakoa he kiri ke te kiri i to kanohi, kei te kaki he mea noa, he maroke ranei, na me hoko koe i tetahi kirimini motuhake mo taua mea. He pai ki te whakapiri i te hika whakaheke me te matakato matūkai o te raina whakapaipai. Whakamahia kia kaua e neke atu i te kotahi i te wiki. He awhina nui nga peepeke rereke: ngana ki te tono i te tauera i whakamakuku i te hauhautanga, i muri i te wai wera ki tou kaki. Ko te pupuhi mahana kia puritia mo te 5 hēkona, he wera - kaua e neke atu i te 1-2 meneti. Ka rite ki te kiri o te nuinga o nga matapihi o te tihi me nga tangohanga o te aloe, te waiwi, i hokona i roto i nga rongoa. He tohu whakahirahira tena, he whakaihiihi o te kohinga o te kohura me te elastin.
Mena kua pahemohia e koe te rohe o te 40-tau, a ka timata te kaki ki te wiri, ka whakamatautau i te torongini botulinum. Ka taea e te cosmetologist te tuku ki a koe he akoranga o te mesotherapy. Ka whakahou ano i te kaki me te korokoro me te waikawa hua. Kaua hoki e wareware ki te mahi i etahi mahi motuhake. Ka taea e koe anake te pene i te pene (neke atu - niho me nga ngutu) me te tuhituhi i roto i nga tau me nga reta. Ka taea e koe te mahi whaiaro-a-ringa o te kaki me te paraihe taraihanga motuhake ranei, he waatea maeneene ranei.
Kawea mai te Tee ki roto i te Whakatau
A, no te whakarongo ki te kaitono, ka titiro atu tatou ki tona mangai, na ka kitea he raruraru ki nga niho. No reira, ki te ataahua me te whakapaipai, me kawe mai o niho ki o raanei. I etahi wa ka pangia e te mate ki te tangata ko te mea he niho ona he kowhai kowhai, he parauri ranei. Ko te tikanga, ko te tae taiao o nga niho hauora he tawhiti rawa mai i te ma. Ko nga wahine kairau he paati ano hoki - me te mea e whakaatuhia ana e te toa te tae o te paraihe titi kia hokona. He nui atu i te 20 nga atarangi kei reira, a ka whakaarohia he tika. Kaore i kitea i roto i te katoa te waiu maori korera kaore pea i kitea he tohu mo te kaore o te kaera. Ko nga tangi pai e titiro ana ki te rei, me te maramara-puri-kiri. Ko te raruraru ko te niho o nga niho, he pango, he parauri, he whero. Ko nga take mo tenei "tae" he papatipu. I etahi wa ka whakaorahia nga waahi. Ka huri i te tae me te niho me te nerve kua tangohia. Ka taea e te tae taiao te korero mo te hekore o te niho niho i whakamahia ki te hamani i nga mahi whakakake. Mena he makawe, he parauri, he kowhatu hoki nga niho, ka kii te whaea ki te tango i nga paturopi i te wa e hapu ana. Ko enei niho e kiia ana he tetracycline. He mea ahuareka ki runga i nga niho kei roto i nga kaitahuhi, e aroha ana ki te tea kaha me te kawhe. Kohia o niho i etahi hua, waina.
Me aha ahau? Tuatahi, haere ki te niho niho hei whakatika i nga whao niho katoa i arahina ai ki te whakaari. Ka taea e te taakuta te tuku atu ki a koe te whitiki ngaio - ultrasound or blaster (he pungarehu o te wairewa haukini i raro i te kaha kaha ki roto i nga waahanga tino uaua). He pai ake hoki nga tikanga - te whakamaharara (te wera o nga niho ki te rama motuhake), te laser (he whakamahinga whakawhainga mo te pana rama ki te niho). Ko te kupu whakamutunga i roto i te pakanga mo te ataata-maama-a-kanohi he pikitia te whakaahua. Engari me whakatupato te taakuta ki a koe kei te whakahē te whakaheke, ki te mea he panga i te turanga o te niho. He waahi ki te pupuhi ki roto ki nga kiri a tawhio noa, a, i muri i nga tau e 2-3, ka taea e te niho te wehe me te wehe. Waihoki, kei te whakatairangahia te whitiki o te niho ki te niho purapura motuhake - kua hokona atu ki roto i te rongoora me te utu atu i nga mea o mua. Ko nga tikanga a te tupuna tawhito he pai: kohuatia te eggplant kua tunua ki te oumu i roto i te oumu, ka tohua he tote o te tote nui te tote me te paraihe i tenei waahanga me o niho. Ko tetahi atu tunu mo te toothpaste whare mo te panuku: te 3 nga tepu, nga koko o te rōpere hou me te 2 punetēpu o te miraka. Ka taea e koe te whakamatautau me tenei tikanga: mai i te toothpaste me te houra tunu ka hanga he ranunga ki reira ka tapiritia tetahi pata o te otinga ngoikore o te hauwai peroxide. Kia mahara: ki te papanga o te kanohi ka toha, he ma nga niho. Na reira, ka taea te whakatau i te raruraru me te haere - haere ki te solarium. Ka huri ranei i te tae o te lipstick ki tetahi pouri - ka rere ke te rere o nga niho me te whakapuaki i to raatau marama.
Tuhinga o mua
Ka puta te kai i te wa ka iti te huaora, i muri i te horoinga i nga ringa (he maha nga horoi, me te paura). Murihia te kiri o nga ringa me te mahi me nga pepa rereke. Kaore e taea e nga Burrs te pahua i te ahua anake, engari ano hoki te ahua: te mamae o te ringa me te pupuhi, me te manicure he he. A, ki te hopu koe ki tetahi mea, ka taea e koe te kino rawa i tou ringa.
Me aha ahau? Mena he putea te putea, ka pangia te kiri o nga ringa i roto i te pati wera, ka tapiritia ki te 10 nga pata o te hinu nui o te rēmana me te bergamot. Nga putea me nga makawe i mahia ki te waipiro waipiro ranei. Kaore i roto i tetahi take kaore e pakaru i te putea, engari ka tapahia i te ata. Ko nga mahinga iti me nga patunga e tukinotia ana me te mate whakakorenga, hei tauira i te tincture o te calendula.